DHA其實對身體有很多益處，作用和功效主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、可以優(yōu)化胎兒大腦椎體細(xì)胞的磷脂構(gòu)成成分；
2、可以促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟，所以對胎兒時期和兒童時期，腦和視力的發(fā)育都非常有好處；
3、在孩子腦的發(fā)育過程中，DHA也是傳導(dǎo)細(xì)胞的主要組成成分，因為神經(jīng)細(xì)胞都有突觸，也是神經(jīng)突的主要組成成分；
4、對于媽媽來說，可以減少產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象；
5、在癌癥治療方面，DHA也有一定的作用；
6、DHA有抑制炎癥反應(yīng)的功效，可以抑制炎癥的前區(qū)的這些物質(zhì)的發(fā)生，達(dá)到控制感染的作用；
7、可以預(yù)防老年癡呆，對有老年癡呆的病人，可以改善老年癡呆的癥狀；
8、對于病毒，尤其流感病毒的復(fù)制，有一定的抑制作用，就是抑制病毒的復(fù)制過程；
9、有部分早產(chǎn)，有部分人群習(xí)慣早產(chǎn)，這類人可以吃DHA，預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生；
10、可以使血脂降低，就是預(yù)防心血管發(fā)生的幾率。
