強直性脊柱炎的預防方法具體如下：
1、保暖，要注意穿的衣服比別人厚，天冷時加衣服比別人早，天氣暖時脫衣服比別人晚，避風寒，不要在風大、寒冷、潮濕的環(huán)境里面工作，尤其注意不要到空調房間里長期工作，不要到水中作業(yè)，如做捕撈作業(yè)或種稻子，這些工作不適宜做；
2、不要熬夜，熬夜最傷身體，中醫(yī)講熬夜以后會導致腎虛，強直性脊柱炎發(fā)生，中醫(yī)說是腎虛多寒，熬夜就會導致腎虛而導致該病發(fā)生；
3、調暢情志，發(fā)生強直性脊柱炎以后有的病人思想負擔比較重，因為該病治不好，所以會出現(xiàn)生活沒有目標、工作沒有熱情，越來越心情低落，對疾病康復不利。
