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龐然
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

泌尿科

腎結(jié)石可以吃生菜嗎

2023-04-12 15:11播放 :

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腎結(jié)石可以吃生菜，對(duì)于腎結(jié)石患者飲食禁忌主要取決于腎結(jié)石成分，具體如下：

1、草酸鈣結(jié)石：患者飲食需要注意低草酸飲食，需要減少草酸高食物的攝入，主要有菠菜、小白菜、草莓、濃茶、咖啡，還有荷蘭豆、四季豆等，這些物質(zhì)需要減少攝入。而生菜本身草酸含量比較低，患者可放心服用；

2、尿酸結(jié)石：患者飲食需要注重低嘌呤飲食，嘌呤較高的食物包括海鮮、肉湯、啤酒、菌類，還有豆制品等。生菜同樣含有嘌呤物質(zhì)比較少，患者也可以食用生菜；

3、其他：還有磷酸鎂銨結(jié)石、碳酸磷灰石結(jié)石、胱氨酸結(jié)石，這三類結(jié)石本身與飲食關(guān)系并不密切，是由尿路感染或遺傳因素導(dǎo)致，患者也可放心食用生菜。

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腎結(jié)石能吃生菜嗎

"腎結(jié)石的患者，可以適量吃生菜。生菜在蔬菜當(dāng)中，其草酸含量并不算非常高，富含草酸的綠葉菜主要有菠菜、莧菜、韭菜、馬齒莧、歐芹等等，而其他大部分的綠葉蔬菜，例如圓白菜、油菜、芥藍(lán)、芹菜、白菜、生菜、西蘭花等等，草酸含量都屬于中等偏低。如果這些菜食用之前用熱水焯一下，草酸含量就會(huì)更加下降。此外，不屬于蔬菜的大豆，還有各種瓜子和堅(jiān)果，普遍含有不少的草酸。草酸最大的危害是與鈣結(jié)合形成沉淀，容易引起腎結(jié)石。防止草酸鈣結(jié)石的形成，不僅要減少食物當(dāng)中的草酸，還要防止飲食當(dāng)中草酸含量高的食物，與含鈣過(guò)高的食物同食。預(yù)防結(jié)石除了注意這些蔬菜以外，其實(shí)還應(yīng)該大量飲水，有腎結(jié)石的患者，推薦每日飲水量應(yīng)該在2.5-3L以上，這樣可以使尿液保持在2-2.5L，尿液多了能夠保持一定的稀釋度，減少結(jié)石成分的析出和結(jié)晶。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

林云華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/01/22收聽(tīng)(84822)

腎結(jié)石患者能吃生菜嗎

腎結(jié)石的患者最好少吃生菜，因?yàn)樯死锖休^多草酸。大量草酸攝入后，容易讓尿中的草酸鹽含量增高，...

王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/23播放(36648)

懷孕可以吃生菜嗎

"懷孕可以吃生菜，但是最好不要生吃。未煮熟的生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。吃前一定要洗干凈，可以用熱水過(guò)一下再吃。最好的情況下是吃水煮的，或者是炒熟的。此外，生菜可以搭配海帶促進(jìn)鐵的吸收，搭配雞蛋吃，滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒；搭配豆腐，減肥健美。如果懷孕的女性有輕微的失眠癥，也可以選擇吃些生菜，用來(lái)補(bǔ)充睡眠，達(dá)到一個(gè)有效安睡的目的，效果十分明顯。所以，孕婦吃生菜應(yīng)該有選擇的吃，不能一概而論。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

張富斌│寧波市第一醫(yī)院

2023/11/22收聽(tīng)(17060)

系統(tǒng)性紅斑狼瘡可以吃生菜嗎

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者可以食用生菜，系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)病與遺傳基因、環(huán)境因素、紫外線、性激素等原因有關(guān)，飲食一般不會(huì)造成系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)病，也不會(huì)加重病情，因此系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者保持正常飲食即可，也可以食用生菜。生菜熱量較低，富含維生素等物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食有益于身體健康，但需要注意的是生菜性寒涼，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者若胃腸功能較弱或伴有慢性腹瀉，應(yīng)當(dāng)控制每次進(jìn)食量且不宜生食生菜，應(yīng)當(dāng)清炒、燉煮后食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/12/17收聽(tīng)(73358)

甲減可以吃生菜嗎?

"甲狀腺功能減退可以吃生菜。甲減是由于各種原因造成甲狀腺合成、分泌甲狀腺激素不能滿足身體的需要。像甲狀腺的手術(shù)切除，或者是自身免疫性的甲狀腺炎癥破壞，甚至碘-131治療甲亢以后，都有可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退。甲減由于代謝減慢，血脂可能增高，因此甲減患者在飲食上應(yīng)該清淡飲食，各種高油脂的食物盡量少吃，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果，像生菜也可以使用。另外主食粗細(xì)搭配適度、適量，同時(shí)甲狀腺功能減退的患者也可以吃含碘的鹽和無(wú)碘的鹽，含碘豐富的飲食像海帶、紫菜都可以適量食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/25收聽(tīng)(12990)

懷孕可以吃生菜嗎

"孕婦在懷孕期間，可以適量吃點(diǎn)生菜，生菜含有豐富的維生素、各種微量元素以及礦物質(zhì)等，而且含有豐富的纖維素等。孕婦在懷孕期間適量食用，可以補(bǔ)充身體充足維生素和纖維素，一方面有利于母嬰身體健康，另一方面也有助保持大便通暢，避免孕婦懷孕期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，對(duì)母嬰身體健康不利。生菜可以洗干凈后沾醬吃，也可以用火鍋燙熟吃。但是，孕婦在懷孕期間，吃生菜需要注意一定要清洗干凈，而且最好燙熟后食用比較安全。避免清洗不干凈而食用污染的生菜，容易出現(xiàn)急性腸胃炎，出現(xiàn)腹瀉等癥狀，對(duì)母嬰身體健康不利。孕婦在懷孕期間，生菜如果吃太多，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，影響消化功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2023/11/14收聽(tīng)(58240)

痛風(fēng)可以吃生菜嗎

痛風(fēng)患者可以吃生菜，就嘌呤含量而言，生菜屬于低嘌呤食物，不會(huì)造成血尿酸升高，也不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，痛風(fēng)患者可以適當(dāng)進(jìn)食。生菜熱量較低，富含水分，富含膳食纖維、維生素和微量元素，適當(dāng)進(jìn)食有助于減肥消脂，適合合并有血脂升高或體重超標(biāo)的痛風(fēng)患者日常食用。但需要注意的是生菜性寒涼，故平素腸胃虛弱，伴有慢性腹瀉的痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)減少食用，或通過(guò)烹飪后煮熟食用。此外，痛風(fēng)患者食用生菜建議有所搭配，如生菜炒雞蛋、生菜炒蝦仁、蒜蓉生菜等，可以豐富所攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/10/26收聽(tīng)(53940)

懷孕可以吃生菜嗎

"懷孕可以吃生菜，但是最好不要生吃。未煮熟的生菜上往往還有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。吃前一定要洗干凈，可以用熱水過(guò)一下再吃。夏天的時(shí)候是不建議吃生菜的，也不能蘸醬吃，最好的情況下是吃水煮的，或者是炒熟的。此外，生菜可以搭配海帶促進(jìn)鐵的吸收，搭配雞蛋吃，滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒；搭配豆腐，減肥健美，如果懷孕的女性有輕微的失眠癥，也可以選擇吃一些生菜，用來(lái)補(bǔ)充睡眠，達(dá)到一個(gè)有效安睡的目的，效果十分明顯。所以，孕婦吃生菜應(yīng)該有選擇的吃，不能一概而論。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王剛│河北省中醫(yī)院

2023/01/13收聽(tīng)(44698)

孕婦可以吃生菜嗎

"孕婦可以食用生菜，生菜具有利尿，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，還能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如生菜中富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，對(duì)于補(bǔ)充孕期需要的維生素都能起到比較好的效果。除此以外，生菜中富含很多膳食纖維，可以起到促進(jìn)食欲，也促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。懷孕期間，很多孕婦會(huì)減少活動(dòng)，而且由于孕激素的升高也會(huì)讓子宮的平滑肌松弛，同時(shí)讓胃腸道的平滑肌肉松弛。所以會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)減慢，增加很多在孕期容易出現(xiàn)的腹脹、便秘的不適癥狀。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙?，由于生菜中所富含的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減輕孕期出現(xiàn)的腹脹以及便秘的不適癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/10/17收聽(tīng)(58014)

吃生菜有什么好處

"吃生菜的好處：1、能夠預(yù)防超重和肥胖的發(fā)生，因?yàn)樯水?dāng)中含有豐富的膳食纖維，通過(guò)吸水膨脹有很好的飽腹感，進(jìn)而在避免攝入其它過(guò)多能量方面的作用非常強(qiáng)，有預(yù)防超重和肥胖的好處。2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，而維生素C有促進(jìn)免疫物質(zhì)生成的作用，適當(dāng)吃生菜補(bǔ)充維生素C，在提高機(jī)體免疫力方面的好處非常強(qiáng)。3、能夠健脾開(kāi)胃，對(duì)于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)吃生菜，通過(guò)其含有的有機(jī)酸刺激消化液的分泌，而有健脾開(kāi)胃的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/16收聽(tīng)(15922)

孕婦可以吃生菜嗎

孕婦是可以適量吃生菜的。生菜又名葉用萵苣、鵝仔菜。生菜富含水分，清脆爽口，非常鮮嫩。在西餐中生菜主要用以制作蔬菜沙拉，另一種頗為流行的生菜吃法是用葉片包裹肉排，許多孕婦喜歡在菜中放生菜，燙熟之后食用，十分可口。生菜營(yíng)養(yǎng)十分豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)，是一種非常受歡迎的綠色蔬菜。比之白菜，生菜中含有更多更豐富的膳食纖維和維生素。但是孕婦吃生菜的時(shí)候要注意不能生吃，未煮熟的生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃容易腹瀉，不利于胎兒，吃生菜之前一定要洗干凈，做熟了再吃。生菜可以搭配海帶食用，促進(jìn)鐵的吸收。生菜還可以搭配雞蛋，清熱解毒，滋陰潤(rùn)燥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/08/24收聽(tīng)(33836)

孕婦可以吃生菜嗎

孕婦是可以吃生菜的，但是孕婦吃生菜一方面要注意適量，另一方面建議最好不要生吃，還是煮熟吃比較好。生菜里面含有維生素以及多種微量元素，所以適當(dāng)?shù)某陨藢?duì)孕婦是有好處的。生菜中還含有甘露醇，可以有利尿的作用，幫助孕婦預(yù)防孕期的水腫，吃生菜還可以幫助孕婦緩解便秘的癥狀。但是對(duì)于脾胃虛弱的孕婦來(lái)說(shuō)就盡量不要吃生菜，因?yàn)槠⑽柑撊醯脑袐D吃多了生菜，容易導(dǎo)致腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，進(jìn)一步的影響到脾胃的功能。所以孕期孕婦吃生菜是可以的，但是一定要有所講究和注意適量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/06/30收聽(tīng)(15748)

懷孕初期可以吃生菜嗎

"懷孕初期是可以吃生菜的。因?yàn)樯酥泻械乃直容^多，同時(shí)富含膳食纖維和維生素C，孕婦食用不但能補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于孕期的浮腫也有很好的效果，生菜還有利尿及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有消除多余脂肪的作用，吃生菜可以減肥，對(duì)于身材肥胖的婦女可以多吃。有結(jié)石、便秘的孕婦也可以多吃生菜，還可以抑制病毒，因?yàn)樯怂木S生素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)消化；孕期吃生菜可以增強(qiáng)孕婦抵抗病的能力，還可以有輔助治療神經(jīng)衰弱的功效。對(duì)于懷孕初期是可以適當(dāng)?shù)某陨说?，但要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，保證孕期胎兒營(yíng)養(yǎng)的平衡功給。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/07/31收聽(tīng)(53322)

胰腺炎恢復(fù)期可以吃生菜嗎

胰腺炎患者恢復(fù)期是可以吃生菜的，但是注意不要吃太多。胰腺炎是由于胰液排出受阻，積聚導(dǎo)致胰腺自身消化引起的一個(gè)急癥，一般與膽道結(jié)石、長(zhǎng)期飲酒、肥胖等有關(guān)。主要表現(xiàn)為上腹部脹痛且疼痛劇烈、惡心、嘔吐等癥狀，一旦確診需要立即住院治療。生菜主要成分是纖維素，有利于促進(jìn)消化、保持大便通暢，進(jìn)食后不會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)，因此可以吃。胰腺炎恢復(fù)期，其功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，飲食上要注意低脂飲食，不要吃油膩的食物，不要吃太飽，需少食多餐。嚴(yán)禁飲酒，以免加重胰腺負(fù)擔(dān)導(dǎo)致胰腺炎復(fù)發(fā)。可以吃一些清淡、好消化的食物，比如面條、小米粥等，而蔬菜、水果一般沒(méi)有太多的禁忌。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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生菜吃多了有什么危害

生菜是日常生活中常用的蔬菜，如果大量的食用有一定的危害，最主要的是對(duì)于消化道產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)寒邪，而出現(xiàn)胃腸功能受限，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等等一系列胃寒的癥狀，甚至?xí)T發(fā)患者出現(xiàn)肚子疼痛。另外，生菜也會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生影響，比如會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿頻、尿急等等一系列的相關(guān)癥狀。在臨床上，對(duì)于生菜的食用最好控制在合理的劑量?jī)?nèi)，這樣對(duì)身體更多的是補(bǔ)益，而不是過(guò)多的副作用對(duì)身體造成損傷。合理的應(yīng)用生菜可以鎮(zhèn)靜，可以降血脂，還有對(duì)抗惡性腫瘤等等，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

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什么人不宜吃生菜

不宜吃生菜的人，常見(jiàn)有以下幾類：

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2023/05/23播放(35466)

吃生菜腹瀉是怎么了

"吃生菜腹瀉是由于胃炎、胃潰瘍疾病導(dǎo)致的，與吃的過(guò)快和沒(méi)有洗干凈有關(guān)?；加形秆?、胃潰瘍疾病的人在飲食上應(yīng)盡量避免吃過(guò)于生涼的食物，否則會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，生菜是屬于生涼的食物，食物對(duì)胃黏膜造成的刺激性比較大，會(huì)誘發(fā)疾病發(fā)作出現(xiàn)腹瀉癥狀。有不少種植戶在種植生菜時(shí)會(huì)噴灑農(nóng)藥，在吃生菜時(shí)一定要將生菜洗干凈，避免出現(xiàn)農(nóng)藥殘留，同時(shí)避免生菜上會(huì)存留細(xì)菌。如果生菜沒(méi)有洗干凈，出現(xiàn)了農(nóng)藥殘留或者存留細(xì)菌，在進(jìn)入腸胃系統(tǒng)后，會(huì)引起腸胃功能紊亂誘發(fā)腹瀉。部分人在吃生菜時(shí)吃的速度比較快，會(huì)導(dǎo)致消化不良，也會(huì)因此引起腹瀉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(47616)

生菜吃多了會(huì)得癌癥嗎

生菜吃多了一般不會(huì)得癌癥，相反多吃生菜可以降低癌癥的發(fā)生，特別是結(jié)直腸癌的發(fā)生。生菜里面含有豐富的維生素C和膳食纖維，多吃生菜可以促進(jìn)腸道內(nèi)脂肪的排出，并且可以減少毒素在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，減輕腸道內(nèi)容物對(duì)腸道的刺激，所以可以降低結(jié)直腸癌發(fā)生的幾率。但是有的生菜所含有的農(nóng)藥會(huì)超標(biāo)，如果不清洗干凈有可能會(huì)引起中毒，而且農(nóng)藥里面含有很多的致癌物質(zhì)，吸收到體內(nèi)之后有可能會(huì)引起癌癥。所以吃生菜之前一定要把生菜上面的農(nóng)藥清洗干凈。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

高樹(shù)建│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

2023/09/14收聽(tīng)(81394)

生菜吃多了會(huì)得癌癥嗎

多吃生菜并不會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，相反...

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2023/04/19播放(47677)

晚飯吃水煮生菜能減肥嗎

"晚飯吃水煮菜能否減肥，主要看早晨和中餐吃的進(jìn)食大卡，是否已經(jīng)吃夠了全天的飲食大卡，是否有超標(biāo)。如果早餐和中餐的進(jìn)食量已經(jīng)超過(guò)了全天的進(jìn)食大卡，不論晚上吃生菜，還是不吃飯，患者都有增肥的可能。如果早餐和中餐吃的飲食大卡沒(méi)有超過(guò)全天的飲食大卡，晚上吃水煮生菜就不會(huì)增肥。人體是否增肥，主要是看每天的進(jìn)食大卡是否超標(biāo)。有一個(gè)簡(jiǎn)便的計(jì)算公式，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，按每公斤體重25-30大卡的熱量，提供碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，只要每天的進(jìn)食大卡不超標(biāo)，分兩餐、三餐吃都是可以。最好是增加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使得入量少于出量，就能達(dá)到減肥的效果。如果入量多、出量少，機(jī)體就會(huì)發(fā)生肥胖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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