大姨媽即月經(jīng)。來月經(jīng)的時(shí)候犯困，絕大部分屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)樵陆?jīng)期雖然是女性正常的生理時(shí)期，但是由于體內(nèi)的雌激素和孕激素的下降，所以每個(gè)人的表現(xiàn)形式不一樣。
有人會(huì)疲勞、乏力、犯困，有的人則會(huì)出現(xiàn)失眠，或者是感覺到其他不舒服頭痛等癥狀，所以在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)犯困，基本上絕大部分屬于正常現(xiàn)象。
建議可以適當(dāng)?shù)男菹?，并且必要時(shí)可以補(bǔ)充能量，比如可以喝熱的紅糖姜片水，具有很好的補(bǔ)充能量的作用，還能緩解月經(jīng)期的疲勞感覺，還可以有驅(qū)寒暖宮的作用，能夠使月經(jīng)血流出的更順暢，減輕月經(jīng)期不舒服的癥狀。
另外在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)犯困，也建議要排除是否是由于貧血導(dǎo)致。有的女性有貧血癥狀，來了月經(jīng)時(shí)會(huì)加重貧血的癥狀，所以常常會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力、犯困等，通常還會(huì)表現(xiàn)面色蒼白。建議通過血常規(guī)檢查，明確診斷之后可以進(jìn)行糾正貧血治療。
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