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陳素文
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

計(jì)劃生育科

流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體最快

2023-03-16 11:41播放 :

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一般來(lái)說流產(chǎn)以后，為了達(dá)到補(bǔ)身體的功效，可以多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋，還有豬肉、雞肉、牛肉等一些肉類，這種蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，對(duì)于身體蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，都有很好的作用。同時(shí)有一些女性，在流產(chǎn)的過程中，出現(xiàn)了大出血的情況，在日常生活中可以補(bǔ)充一些大棗、阿膠，還有動(dòng)物內(nèi)臟，比如動(dòng)物的肝臟，這些食物對(duì)于補(bǔ)血，效果也是比較好的。除此之外，還要補(bǔ)充一些維生素、纖維素含量豐富的蔬菜水果，可以幫助盡快地調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，比如菠菜、芹菜等蔬菜。

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流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體最快

"人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體相對(duì)處于氣血虛弱的狀態(tài)，補(bǔ)身體時(shí)一般以補(bǔ)氣、補(bǔ)血為主。在人工流產(chǎn)手術(shù)后應(yīng)注意：1、飲食中可以適當(dāng)增加各種肉的攝入，如牛肉、羊肉，這些食物中一方面含有比較豐富的鐵質(zhì)，另一方面還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，具有很好的補(bǔ)血作用。2、可以使用大棗、當(dāng)歸、黨參、黃芪等與烏雞或者老母雞燉湯后喝，能夠起到確切的補(bǔ)益氣血的作用。3、在進(jìn)行食療的同時(shí)，還可以考慮服用阿膠糕或者鹿胎膏等滋補(bǔ)品進(jìn)行調(diào)理，在進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，良好的作息習(xí)慣也是促進(jìn)流產(chǎn)后身體康復(fù)的基礎(chǔ)措施。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/02/20收聽(23430)

流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體最快

人工流產(chǎn)雖然是一個(gè)小小的手術(shù)，但是對(duì)女性朋友的身體傷害還是非常大的，所以在流產(chǎn)后要休息，來(lái)恢復(fù)身體，在休息的時(shí)候。首先，作息時(shí)間要規(guī)律，要保持愉悅的心情，有的年輕女孩子愿意看手機(jī)、看電腦，在這個(gè)時(shí)候就不要過多玩手機(jī)和看電腦了。其次，還要禁止同房、禁止盆浴，雖然沒有必要天天臥床，但是也要避免干重體力的勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)。再次，可以通過增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助身體更快恢復(fù)，多吃肉類、蛋類、魚類、豆制品等等，這些食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以吃含有維生素的蔬菜、水果等等，但是要注意的是不要吃生冷、刺激的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/09/06收聽(73636)

流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體最快

流產(chǎn)后身體是比較虛弱的需要一段時(shí)間的恢復(fù)期，流產(chǎn)后禁忌食用生冷、辛辣等刺激性食物，從營(yíng)養(yǎng)的角度...

楊玉清│銀川市婦幼保健院

2023/06/18播放(74830)

流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體

"流產(chǎn)以后，多吃一點(diǎn)高蛋白和補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，這樣有利于身體的恢復(fù)。流產(chǎn)術(shù)后女性的身體比較的虛弱，易導(dǎo)致感染，可以增加高蛋白的食物，如魚肉、雞蛋、排骨湯、瘦肉，可以適當(dāng)?shù)奶岣呷说牡挚沽?。術(shù)后由于流血比較多，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，多吃一點(diǎn)補(bǔ)鐵的食物，動(dòng)物的肝臟、紅棗、桂圓、黑木耳。補(bǔ)氣血的食物有，黃芪母雞湯、枸杞乳鴿湯、紅棗南瓜湯、阿膠雞肉湯。流產(chǎn)后血還沒有完全干凈的時(shí)候，不要及早的進(jìn)補(bǔ)。禁止吃冰凍、刺激、辣的食物，建議長(zhǎng)時(shí)間的流血不止，及早去醫(yī)院檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/18收聽(98344)

流產(chǎn)之后吃什么補(bǔ)身體

流產(chǎn)后主要吃營(yíng)養(yǎng)豐富又容易消化的食物為主，建議吃蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物，有瘦肉、牛奶、豬...

智明春│北京醫(yī)院

2023/11/14播放(51704)

流產(chǎn)之后吃什么補(bǔ)身體

老百姓就說，流產(chǎn)就好像坐小月子，應(yīng)該注意補(bǔ)充身體，注意飲食方面，可以多吃容易消化的、少油膩的食物，不要吃涼的、冰冷、刺激性的食物，需要補(bǔ)充高蛋白、維生素，以及鐵劑等，這都是很必要的。所以流產(chǎn)以后比如吃容易消化的食物，有魚湯、排骨湯、豬蹄湯，吃牛奶、蛋類等食物，可以促進(jìn)身體盡快的恢復(fù)正常。人流以后一個(gè)月內(nèi)一定禁止同房，以避免誘發(fā)嚴(yán)重的后果，造成感染等等。人流以后要注意清潔方面，不要洗盆浴，也不要到外面旅游，洗澡要淋浴，而且要注意溫度，不要太涼了，防止感冒、發(fā)燒。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/09/05收聽(19374)

流產(chǎn)吃什么可以補(bǔ)身體

"無(wú)論是藥物流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)以后，身體處于比較虛弱的狀態(tài)。術(shù)后飲食調(diào)養(yǎng)很重要，如果調(diào)理不當(dāng)影響會(huì)伴隨終生。除不要吃辛辣刺激食物以外，還要多吃補(bǔ)身體的食物，比如多吃富含蛋白類的食物和含維生素的水果，切忌不要吃涼性的水果和食物，也可以多喝湯類。做湯時(shí)可以適當(dāng)放黃芪、黨參、紅棗補(bǔ)氣血。流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷，多吃點(diǎn)補(bǔ)內(nèi)膜的食物，促進(jìn)子宮內(nèi)膜盡快恢復(fù)。除了流產(chǎn)后通過飲食來(lái)補(bǔ)身體以外，需要注意流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不能同房，注意外陰清潔衛(wèi)生，防止病原體侵入導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

梁芳│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/07收聽(55098)

流產(chǎn)之后吃什么補(bǔ)身體

"流產(chǎn)之后，女性的身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)期可以吃富有營(yíng)養(yǎng)以及易消化的食物來(lái)補(bǔ)身體，比如在剛剛流產(chǎn)后可以喝些紅棗小米粥，或者喝些紅糖水，都有促進(jìn)身體恢復(fù)的作用。在身體逐漸恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)暮入u湯、魚湯，吃排骨等，瘦肉、雞蛋、牛奶都可以吃，可以起到很好的補(bǔ)身體的作用。飲食方面還要注意吃時(shí)令的瓜果、蔬菜，如蘋果、香蕉、葡萄等，另外，在人流術(shù)后要注意不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，還要注意保持外陰的清潔、衛(wèi)生，注意保暖，避免受涼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/07/09收聽(17896)

流產(chǎn)怎么補(bǔ)身體

"做完流產(chǎn)之后可以通過以下方法幫助身體的恢復(fù)：第一、如果沒有口服短效避孕藥的禁忌癥，可以口服短效避孕藥，比如媽富隆、優(yōu)思明、優(yōu)思悅等，從手術(shù)后第1-2天開始口服?？诜绦П茉兴幙梢詭椭訉m內(nèi)膜修復(fù)，同時(shí)還可以起到避孕的作用，如果有血栓的高危因素或者有雌激素依賴腫瘤是不能吃的。第二、可以口服益母草等中成藥幫助子宮的復(fù)舊。第三、在飲食上要注意可以多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如豬瘦肉、牛奶、雞蛋、魚肉等，多吃新鮮的蔬菜、水果等，幫助身體恢復(fù)。第四、做完手術(shù)之后要注意休息，避免勞累和劇烈的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月之內(nèi)是不能有同房、性生活和盆浴。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/12/09收聽(12842)

流產(chǎn)怎么補(bǔ)身體

流產(chǎn)后不需要額外補(bǔ)充保健品，只要正常按照膳食指南進(jìn)食即可。早期人工流產(chǎn)的女性出血較少，進(jìn)行正常...

周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/04播放(95256)

做完流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體

做完流產(chǎn)手術(shù)需要進(jìn)食大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃雞肉、瘦肉、牛肉、牛奶等，還需要多注意休息，避免過度的勞累以及熬夜。由于流產(chǎn)手術(shù)會(huì)導(dǎo)致血液丟失，如果出血量多就會(huì)導(dǎo)致貧血，流產(chǎn)手術(shù)后需要多吃富含鐵元素的食物，比如肉類以及動(dòng)物內(nèi)臟等，流產(chǎn)手術(shù)后可以進(jìn)食補(bǔ)氣血的中藥，對(duì)機(jī)體是有好處的，可以多吃天麻、阿膠、山藥等。流產(chǎn)手術(shù)后注意觀察陰道出血以及陰道分泌物，注意有無(wú)陰道分泌物的增多、異味、腹部疼痛，流產(chǎn)后機(jī)體免疫力下降容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的感染，注意保持局部的清潔衛(wèi)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/11/12收聽(90438)

流產(chǎn)的人吃什么補(bǔ)身體

"流產(chǎn)后對(duì)身體都會(huì)存在損害，可以多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類。因流失的血液，造成抵抗力下降，補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)避免抵抗力低下。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后身體比較虛，容易出汗，飲食上要補(bǔ)充各種維生素，例如紅蘿卜，包括蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃、火龍果都可以，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。也要注意補(bǔ)鐵和補(bǔ)血，可以多吃蛋黃、豬肝、紅棗、枸杞、鴨血，甚至雞湯，都對(duì)身體產(chǎn)生好處。也可以多吃豆?jié){、大米粥，有助于消化。根據(jù)自身的情況，適量的活動(dòng)，可以幫助改善腸道的功能，也可以增加自身的抵抗力。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/03/22收聽(34974)

剛剛流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體

"流產(chǎn)后飲食應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且避免過于油膩，適當(dāng)增加膳食纖維，還應(yīng)補(bǔ)充鐵劑以糾正貧血。女性流產(chǎn)由于對(duì)子宮內(nèi)膜有一定的損傷，所以隨著子宮逐漸恢復(fù)，會(huì)有一段時(shí)間出現(xiàn)大量陰道流血，常會(huì)伴有貧血癥狀發(fā)生。應(yīng)使用有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血作用的食物，如動(dòng)物肝臟、紅棗、菠菜等蔬菜、肉類、骨湯等。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)同時(shí)應(yīng)適當(dāng)室內(nèi)活動(dòng)，避免長(zhǎng)期臥床，有可能導(dǎo)致消化功能紊亂，可適當(dāng)使用促進(jìn)子宮恢復(fù)藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/06/03收聽(80762)

女人流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體

"女人流產(chǎn)之后在飲食上的原則就是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議清淡飲食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多補(bǔ)充維生素類，并且要給予補(bǔ)血的食物，比如多吃雞蛋、多吃魚、多喝骨頭湯、多喝雞湯、魚湯。建議在做雞湯的時(shí)候最好將雞皮剝掉，減少脂肪的含量。每天也要吃新鮮的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充足夠的維生素類。也可以喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于身體的進(jìn)一步恢復(fù)。還有陰道流血的時(shí)候不可以吃人參、鹿茸等藥品，可能造成陰道流血增多、陰道流血時(shí)間延長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/28收聽(76536)

女人流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體

女性流產(chǎn)后，一般不需特別用食物補(bǔ)身體，注意三餐平衡即可。以早期人工流產(chǎn)的女性為例，術(shù)后飲食需注...

雷燕│湖北省婦幼保健院

2023/10/07播放(76110)

流產(chǎn)后身體虛怎么補(bǔ)

一般流產(chǎn)之后加上惡露的排出，可能會(huì)有貧血的情況，可以吃一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的藥物，飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息，一般常規(guī)的做完流產(chǎn)以后要注意休息半個(gè)月，逐漸的恢復(fù)正常的活動(dòng)，也不是絕對(duì)的臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖黾覄?wù)，下床走走，一般過了2周以后就可以正常上班，正?；顒?dòng)。飲食上要注意，像肉類、蛋類、高蛋白的飲食要多增加，蔬菜、水果也要補(bǔ)充，牛奶也要喝，還要多吃綠葉的蔬菜，可以補(bǔ)血，多吃堅(jiān)果類。一般做完流產(chǎn)以后半個(gè)月，要復(fù)查B超，查看子宮恢復(fù)的情況，如果B超一切檢查正常，一般問題不大，流產(chǎn)后的身體是一個(gè)逐漸恢復(fù)的過程，不能太著急。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

常淑燕│臨邑縣婦幼保健院

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補(bǔ)身體吃什么最好

補(bǔ)身體，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下幾種食物：

1、淀粉：豐富...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/23播放(34753)

身體虛吃什么補(bǔ)身體

身體虛吃什么補(bǔ)身體要根據(jù)具體的表現(xiàn)，不同的虛證需要吃不同的東西來(lái)補(bǔ)，比如氣虛證多表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、頭暈?zāi)垦?、不思飲食、大便溏軟、舌淡胖有齒痕、脈虛無(wú)力，這種情況需要吃補(bǔ)氣的藥補(bǔ)身體，如黨參、黃芪、大棗、白術(shù)、茯苓等。血虛證多表現(xiàn)為心悸失眠、爪甲無(wú)華、頭暈?zāi)炕?、面色萎黃、大便溏軟、舌淡、脈細(xì)無(wú)力，則需要吃補(bǔ)血養(yǎng)血的藥來(lái)補(bǔ)身體，如熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎等。因此建議在專業(yè)的中醫(yī)師的辨證下明確證型，在進(jìn)行補(bǔ)身體切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/26收聽(51766)

吃什么補(bǔ)葉酸最快

"葉酸是備孕和懷孕期間，非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一。葉酸的攝入量和胎兒正常發(fā)育，有著緊密的聯(lián)系。大部分的綠色蔬菜和水果中，都含有葉酸，例如萵筍、菠菜、龍須菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子。還有動(dòng)物類的食物，還有豆類的食物，也含有豐富的葉酸。但在蔬菜和水果中，獼猴桃的葉酸含量是最高的，可以達(dá)到8%，所以孕媽媽可以多吃一些獼猴桃。對(duì)于媽媽來(lái)說，每天攝入的葉酸量大概是在0.6mg左右，最高不能超過1mg。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/08/27收聽(15888)

吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)最快

吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)最快？奶類，如牛奶、羊奶、馬奶等。肉類，如牛肉、羊肉、豬肉。蛋類，如雞蛋、鴨蛋。還有大豆類，包括黃豆、青豆和黑豆，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源。此外，芝麻、瓜子、核桃等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。由于各種食物中氨基酸的含量，含氨基酸的種類各異，且其它的營(yíng)養(yǎng)素含量也不相同。所以平時(shí)要注意飲食的多樣化。蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞組織的重要成分，機(jī)體所有重要的組成部分，都需要有蛋白質(zhì)的參與。一般來(lái)說，蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的18%，因此要在飲食中充分的攝入蛋白質(zhì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

劉戀│長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

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