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菠蘿糖分高嗎
2023-10-09 13:02:30播放:-
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菠蘿糖分高嗎
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菠蘿的含糖量根據(jù)菠蘿的酸甜程度不一樣而有所不同,一般含糖量在8%-10%,屬于低含糖量水果。一般將水果的含糖量分成三類,含糖量在10%以內(nèi)稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%稱為中含糖量水果,含糖量超過(guò)20%稱為高含糖量水果。
一般糖尿病患者在血糖控制相對(duì)滿意的情況下,以及減肥的患者,可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果。中、低含糖量的水果主要包括蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、草莓、西瓜、香瓜。
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