![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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喝全脂牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
2023-10-15 22:19:50播放：-
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喝全脂牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
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喝全脂牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖，與喝全脂牛奶的數(shù)量、方法，以及喝完全脂牛奶之后是否有適量的運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)，分析如下：
1、如果喝適量的全脂牛奶，并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解代謝、提高減肥效果，避免發(fā)生肥胖；
2、全脂牛奶當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)榧∪獾暮铣商峁┴S富的原料，通過(guò)喝適量的全脂牛奶，促進(jìn)肌