河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
婦科
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婦女保健一般分五個期別，包括嬰兒期、青春期、孕齡期、更年期、老年期。月經(jīng)期的保健最主要的是盡量不要受涼，包括著涼水、涼風、冰涼食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因為西瓜是涼的屬陰，容易導致婦女盆腔部分疾病。
所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分涼的冰淇淋、涼水也應避免進食，且不能在較涼的游泳池內游泳。
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"女性夏天來月經(jīng)期間，如果沒有出現(xiàn)下腹痛的情況，適當?shù)某孕┏匚鞴鲜强梢缘?，一方面有利于解渴，也具有利尿的作用，另一方面也可以提供能量。但是由于西瓜是一個偏涼性的水果，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)有腹痛、腹脹等胃腸道消化不良的情況，最好就不要吃西瓜，但是可以適當?shù)某孕┢渌乃缦憬?、蘋果、葡萄等，這些溫性的水果都是可以吃的。在來月經(jīng)期間，由于身體的抵抗力較差，常會出現(xiàn)食欲不振的情況，因此在此期間飲食上一定要注意，不要吃一些寒涼以及辛辣刺激性的食物，多吃一些偏溫性的食物，有利于經(jīng)期對營養(yǎng)的補充，也幫助身體的恢復。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/28收聽(14380)
"夏天來月經(jīng)的時候不可以吃西瓜，因為西瓜屬于寒涼的水果，如果吃了之后會產(chǎn)生痛經(jīng)，并且會使月經(jīng)血產(chǎn)生血塊的癥狀。在月經(jīng)期的時候吃西瓜會影響食欲，因為西瓜等含糖成分非常高，而且水分也很足，糖分多的食物就容易讓人產(chǎn)生飽腹感，會影響食欲。在月經(jīng)期，女性本身就會感到全身酸軟無力，應該多補充營養(yǎng)，如果吃不下飯，就會加重酸軟無力的癥狀，所以在月經(jīng)期不要吃西瓜。另外，有一些水果也不要吃，比如海帶、梨、苦瓜，在月經(jīng)期都盡量少吃或者不吃，都可能會引起下腹部疼痛。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/13收聽(50864)
"夏天出現(xiàn)了感冒的情況，只要沒有嚴重的胃腸道的不適，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況發(fā)生，可以吃西瓜。夏天的感冒是風熱性的感冒更為多見，吃清涼的水果，或者具有清熱解毒作用的水果，對于治療感冒具有一定的療效。西瓜就具有清熱解毒的功效，屬于涼性的水果，而且西瓜水分含量是特別豐富，在感冒期間多吃含水量比較高的水果，也有助于促進感冒的康復。而且西瓜具有利尿的作用，利尿的同時可以排出體內多余的毒素，也可以促進感冒的康復，所以夏天感冒的時候可以吃西瓜。但是西瓜不要吃得過多，吃得過多，很容易導致胃腸道受涼的情況發(fā)生，就會出現(xiàn)胃腸道的不適，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況。一旦發(fā)生了這些情況，不利于感冒康復。"
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/09/02收聽(59382)
夏季兒童咳嗽能不能吃西瓜，需要根據(jù)兒童咳嗽的類型而定。如果兒童咳嗽屬于熱性咳嗽，痰液比較黃稠、舌質紅甚至具有發(fā)熱癥狀，這時給兒童適當吃西瓜，有助于咳嗽的緩解，因為西瓜具有清熱生津的效果。其次，不能夠吃西瓜的情況，如果兒童夏天的咳嗽類型屬于寒性咳嗽或者寒濕性咳嗽，這時吃西瓜不僅不能夠起到緩解的作用，還會加重兒童的咳嗽癥狀，甚至引起兒童腹痛、腹瀉等。要注意及時補充人體的攝水量，避免造成人體缺水，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免加重自身的癥狀。
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/05/30收聽(63710)
"夏天來月經(jīng)是可以吃西瓜的，但是需要注意避免攝入過多，也需要注意避免進食冰凍西瓜，以防導致痛經(jīng)、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，甚至是出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等不適。西瓜中含有大量的糖分以及維生素，可以補充女性所需要的熱量，但是進食過多就容易導致胃腸道的不適，甚至是出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適，從而導致月經(jīng)期間不適癥狀出現(xiàn)。冰凍西瓜就屬于生冷、刺激性的食物，攝入后容易導致全身小血管的收縮，從而導致子宮血供的減少，會導致子宮內膜脫落、延遲，從而導致月經(jīng)期延長，出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況，月經(jīng)期間飲食非常的重要，是需要特別的注意的，主要是避免發(fā)生月經(jīng)紊亂。"
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/09/01收聽(51438)
"來月經(jīng)期間，可以適量吃常溫下的西瓜，不能吃冰鎮(zhèn)西瓜，否則可能會出現(xiàn)小腹墜脹、腰酸腰痛、經(jīng)血排出不暢等，甚至可能會出現(xiàn)腹瀉。月經(jīng)期間可以多吃蘋果、橘子、橙子、火龍果、紅棗等，不過要適量。月經(jīng)期間要注意休息，不能受涼，不能勞累，保證充足睡眠。不能吃辛辣、寒涼、刺激性食物，飲食要清淡，不能喝冰鎮(zhèn)飲料，不能喝酒。月經(jīng)期間注意保持會陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，不能發(fā)生性生活，不能自慰。月經(jīng)期間如果血糖不高，可以喝紅糖姜水，緩解腹痛、腹脹等不舒服癥狀。月經(jīng)期間注意作息規(guī)律，不能熬夜。"
周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/06收聽(96836)
月經(jīng)的時候可以吃西瓜，也可以吃其他的水果，但是水果盡量要常溫，而不是剛從冰箱里面取出來的冷藏水果，月經(jīng)期由于女性子宮內膜從宮腔內脫落，由于內源性前列腺素的釋放，促進子宮幫助宮腔內脫落子宮內膜以及積血排出，因此有些女性會感覺到月經(jīng)期有下腹部的墜痛。另外，在月經(jīng)期往往盆腔是充血的狀態(tài)，對于胃腸道蠕動有抑制作用，所以會出現(xiàn)有腹脹的癥狀。如果是在月經(jīng)期吃了生冷或者溫度較低、刺激、辛辣、油膩的食物，往往會造成胃腸道的不適，有可能會引起腹脹加重，也可能引起腹瀉，不管是哪一種表現(xiàn)，都可能會加重月經(jīng)期不適的癥狀，同時由于過冷的食物對于盆腔血管是收縮影響，所以會引起痛經(jīng)癥狀加重。因此月經(jīng)期正常的情況下可以吃水果，各種水果都是可以吃的，但是不要吃溫度過低的水果，不要吃經(jīng)過冷藏的水果，如果從冰箱內剛剛取出的水果，最好回一下室溫以后再去食用。
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/10/19收聽(52790)
"女性朋友在月經(jīng)期間應禁食生、涼、性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量的水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒止滑，又名寒瓜，即使正常人也不可以過量服用，月經(jīng)期間的女性更是應該慎用。月經(jīng)期間應吃清淡、味平、富有營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和月經(jīng)量過多，還不宜吃油炸食物。因為受到體內分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮膚分泌增強，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚就會變得敏感。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/02/14收聽(47288)
女性在來月經(jīng)期間不建議吃西瓜的，西瓜中含有較高的糖分，也含有豐富的維生素等營養(yǎng)元素。由于西瓜是偏涼性的水果，女性食用后可能會導致出現(xiàn)有胃痛等消化不良的情況，也會導致女性月經(jīng)血流出減少、氣滯血瘀，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)期縮短等的情況，不利于月經(jīng)期的正常進行。女性在月經(jīng)期的時候，在飲食上注意多吃偏熱性、易消化的食物，例如蘋果、葡萄、香蕉等類是可以的，不可以服用西瓜、甜瓜等水果。另外，女性在月經(jīng)期間，也要注意適當休息，避免勞累、保持心情舒暢，從而也有利于月經(jīng)血的正常排出，幫助身體的恢復。
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/07收聽(37408)
經(jīng)期最好不要吃西瓜，西瓜屬于涼性食物，吃多了有可能會誘發(fā)宮縮引起痛經(jīng)。經(jīng)期是女性的敏感期，飲食上要注意，盡量不要吃涼的食物、從冰箱拿出來的食物或者冰棍等等，涼的食物有時會誘發(fā)宮縮，也盡量不要吃涼性食物，比如螃蟹、苦瓜、西瓜、甜瓜等等，這些涼性食物也有誘發(fā)宮縮的作用。宮縮有時會引起痛經(jīng)，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經(jīng)血反流的可能，進而增加子宮內膜異位癥的發(fā)生，而且西瓜含糖量過多，如果吃多了，會導致血糖升高，血糖升高會增加陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生。
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/11/15收聽(55880)
"來月經(jīng)最好不吃西瓜，因為西瓜性寒，很容易造成下腹部墜脹感加重，導致月經(jīng)不調、月經(jīng)紊亂、經(jīng)期延長、痛經(jīng)加重等不良的后果，有時候還會加重宮寒的癥狀，導致經(jīng)血發(fā)黑、經(jīng)血淋漓不盡等，所以在經(jīng)期的時候盡量避免服用西瓜、雪糕、冰淇淋、冷飲、酒水等寒冷寒涼性的食物，以防對身體健康不利。在來月經(jīng)期間要多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物，比如紅棗、阿膠、桂圓、羊肉、牛肉、雞蛋、動物內臟等，還有一定的補氣血的作用。平時一定要做好會陰部的衛(wèi)生，勤換洗內褲。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/14收聽(35370)
"女性在月經(jīng)期間是可以吃西瓜的，在月經(jīng)期間建議清淡飲食，水果屬于比較清淡的食物。在月經(jīng)期，除開西瓜之外，像香蕉、蘋果、哈密瓜，還有葡萄等都是可以吃的。在經(jīng)期的飲食，主要是要注意少吃那些辛辣刺激，還有活血的食物，因為有一部分的患者，對于這些食物比較敏感，如果吃多了容易導致月經(jīng)量增多，增加腹痛的癥狀。同時在月經(jīng)期間吃東西要注意適量，不要暴飲暴食，如果暴飲暴食容易影響消化功能，會增加腹脹的癥狀。同時經(jīng)期要注意休息，不要進行劇烈的運動。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/09/12收聽(29230)
"夏天天氣炎熱西瓜能很好的消暑，經(jīng)期也可以適當食用。但西瓜屬于寒性水果應控制食用量，大量食用后會影響經(jīng)血排出造成痛經(jīng)、小腹酸痛等現(xiàn)象，嚴重時還會引發(fā)腹瀉。如本身存在痛經(jīng)癥狀最好不要食用西瓜，否則會加重病情。經(jīng)期體質虛寒、身體抵抗力下降，應減少食用寒性食物，可選擇溫性水果對身體影響不大，比如蘋果、桂圓、桃子、石榴等。經(jīng)期適當食用水果能增強身體抵抗力，給身體補充水分。經(jīng)期應注意飲食少食用刺激性食物，否則也會影響經(jīng)期健康，可多吃富含蛋白質的食物，比如魚肉、羊肉、雞蛋等，能為身體提供充足的營養(yǎng)。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/27收聽(83310)
血糖高能適量吃西瓜，夏天能偶爾喝啤酒。糖尿病患者血糖高吃西瓜要注意量，每次不要超過400g，相... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/06/13播放(62864)
血糖高能適量吃西瓜，夏天能偶爾喝啤酒。糖尿病患者血糖高吃西瓜要注意量，每次不要超過400g，相...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/13播放(62864)
"月經(jīng)期間可以吃西瓜，但只能吃常溫下的西瓜，不可以吃冰凍西瓜，而且不可以多吃。西瓜性涼，月經(jīng)期間吃太多西瓜容易導致痛經(jīng)、月經(jīng)失調等不良反應，寒性體質的女性月經(jīng)期間吃西瓜，還可能導致胃腸道不適，如腹瀉、嘔吐等，所以體寒的女性一定不要在月經(jīng)期吃西瓜。一般在夏季周圍環(huán)境溫度高的情況下，月經(jīng)期間才可以少量食用西瓜，如環(huán)境溫度過低，不可以在月經(jīng)期吃西瓜。西瓜保質期短，容易變質，吃瓜前一定要確定西瓜有無變質，切記不可吃變質的西瓜。月經(jīng)期間能不能西瓜需要根據(jù)個人情況而定，身體狀況允許的女性才可以適量食用。"
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/13收聽(12846)
"月經(jīng)期間盡量不要吃西瓜，只有在三伏天來月經(jīng)時可以吃少量西瓜，西瓜是寒涼水果，對于體質偏寒的女性，月經(jīng)期間吃過多西瓜容易引起子宮痙攣，可能會引起月經(jīng)量少、痛經(jīng)、月經(jīng)不調。月經(jīng)期間可以吃新鮮蔬菜、水果，建議吃溫熱的水果，只有在炎熱的夏季，月經(jīng)期間吃少量西瓜，西瓜中有大量水分可以有解渴、清熱解暑的作用。月經(jīng)期是女性的特殊生理時期，女性以進食溫熱食物為主，避免寒涼、辛辣刺激性食物，以免刺激血管擴展引起月經(jīng)量增多或者月經(jīng)不規(guī)則。"
2023/01/28收聽(12756)
"在月經(jīng)來臨期間，最好不要吃西瓜。西瓜雖然營養(yǎng)很豐富，含有維生素和礦物質，但是因為西瓜是一個偏涼性的水果，過量食用后很容易會導致女性的月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況，例如出現(xiàn)月經(jīng)量減少、痛經(jīng)、閉經(jīng)的情況發(fā)生。女性在月經(jīng)期間應該注意適當?shù)男菹?，在飲食上注意多吃一些偏熱性、有營養(yǎng)、補血的食物，可以適當?shù)某孕┬∶字唷⑴殴菧?、大棗、蘋果、香蕉、橘子等是可以的，可以用于補充女性在經(jīng)期由于經(jīng)血的流出、食欲的下降，而導致的營養(yǎng)缺失。女性在月經(jīng)來臨期間也要注意適當?shù)谋Ｅ⑸钜?guī)律、心情舒暢，避免熬夜和受涼，也有利于身體的恢復。"
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/06/24收聽(97000)
"來月經(jīng)期間可以適量食用西瓜，因為西瓜含糖量比較高，月經(jīng)期間機體處于高代謝的狀態(tài)，適量的食用西瓜能夠補充機體高代謝所需糖分。但是不建議食用過多，因為西瓜屬于涼性，過多的食用會對正常的月經(jīng)造成一定的影響。月經(jīng)期間食用西瓜時，建議使用常溫狀態(tài)下的西瓜。如果是西瓜在冰箱內保存，建議提前2-3個小時取出，等西瓜的溫度恢復到常溫狀態(tài)時再使用。如果女性平時有痛經(jīng)的癥狀，月經(jīng)期間不建議使用西瓜，使用西瓜容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主，食用水果時盡量選擇熱性或溫性的水果，以免影響正常的月經(jīng)。"
侯敬麗│黑龍江省中醫(yī)院
2023/04/22收聽(85934)
"月經(jīng)期間可以吃西瓜，盡量少吃，避免過度進食。西瓜屬于涼性食物，進食過多會導致月經(jīng)不適、經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多等情況。避免進食冰凍西瓜，容易導致胃腸道不適、腹瀉等情況。期間加強營養(yǎng)物質的攝入，隨著月經(jīng)血的排出，大量營養(yǎng)物質以及鐵等微量元素丟失會導致營養(yǎng)不良以及缺鐵性貧血的可能。要保持局部的清潔衛(wèi)生，注意勤換內褲以及衛(wèi)生巾，不要過度勞累，不熬夜。"
2023/11/13收聽(33792)
"女性剛來月經(jīng)期間，可以適量少吃西瓜，因為西瓜味甜可口，含有大量的水分和營養(yǎng)的物質，可以起到清熱解暑、利尿消腫的作用。西瓜屬于寒性的水果，而且在經(jīng)期吃西瓜不能吃得太多，容易造成腸胃的不適甚至腹瀉。經(jīng)期如果吃西瓜過多，還容易造成月經(jīng)減少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在經(jīng)期吃西瓜特別不能吃從冰箱里拿出的西瓜，因為過于寒涼開始月經(jīng)血行不暢誘發(fā)痛經(jīng)。所以女性在月經(jīng)期間，盡量少吃或者不吃生冷、辛辣、刺激的食物。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/03/25收聽(69050)
河北醫(yī)大第四醫(yī)院 李萬勝
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浙江省人民醫(yī)院 周倩茹
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北京朝陽醫(yī)院 曲丹妮
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浙江省腫瘤醫(yī)院 孫海燕
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