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    什么才算肥胖

    2023-05-19 11:59播放 :

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    體重指數(shù)超過28kg/m^2,則診斷為肥胖。體重指數(shù)指的是體重除以身高的平方,體重用千克表示,身高用米表示,體重除以兩次的身高所得到的指數(shù),就是kg/m^2,稱之為體重指數(shù)。

    體重指數(shù)是反映人體是否超重和肥胖的重要指標(biāo),正常而言,我國的標(biāo)準(zhǔn)一般要求是18-24kg/m^2,稱之為正常體重,24-28kg/m^2稱之為超重,>28kg/m^2,稱之為肥胖。

    所以對于肥胖的診斷,只要體重指數(shù)超標(biāo),則認(rèn)為是明顯的肥胖狀態(tài)。超過28kg/m^2,稱之為肥胖,但是現(xiàn)在也會有其它的指標(biāo)作為輔助診斷。

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    多少斤算肥胖

    "肥胖的診斷不僅根據(jù)體重,最常用的診斷方法是體重指數(shù),體重(kg)\/身高的平方(m^2),如果大于等于24為超重,大于等于28為肥胖。體重指數(shù)的特點(diǎn)是受身高的影響小,缺點(diǎn)是不能反映局部體脂的分布,我們利用理想體重與肥胖度診斷肥胖,理想體重(kg)=身高(cm)-105,肥胖度的計(jì)算等于實(shí)測體重減去標(biāo)準(zhǔn)體重,結(jié)果再除以標(biāo)準(zhǔn)體重,最后的百分比正常是在正負(fù)10%\/,超重是大于等于10%-20%之間,肥胖就是超過或等于20%。理想體重與肥胖度診斷肥胖,缺點(diǎn)仍然是精確度不高,不能衡量局部體脂的分布,我們更關(guān)注是內(nèi)臟型的肥胖,也就是在內(nèi)臟當(dāng)中脂肪比例明顯增加,診斷的標(biāo)準(zhǔn)是腰圍,腰圍的測量方法是讓受試者直立,兩腳分開30-40cm,用一根沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺,放在右側(cè)腋中線,胯骨上緣與第12肋骨下緣連線的中點(diǎn),沿水平方向圍繞腹部一周,緊貼而不壓迫皮膚。在正常呼吸末測量腹圍的長度,讀數(shù)準(zhǔn)確至1mm,腹型肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是男性≥90cm,女性≥85cm。"

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    什么是肥胖

    "肥胖主要是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪堆積過多,或者脂肪分布出現(xiàn)異常體重增加,導(dǎo)致肥胖的因素有很多,比如遺傳因素或者環(huán)境因素,或者是生活方式比較不健康導(dǎo)致慢性代謝性疾病。肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)BMI值也叫做體重指數(shù),大于等于二十四千克每平方米為超重,大于二十八千克每平方米為肥胖,男性腰圍大于等于八十五厘米提示有腹型肥胖,女性腰圍大于等于八十厘米提示為腹型肥胖。BMI值的計(jì)算主要是根據(jù)身高和體重用體重除以身高的平方,身高單位是米來計(jì)算BMI值,可以通過這個(gè)公式來計(jì)算一下自己的BMI是多少,評估一下自己是超重還是肥胖還是正常的范圍。肥胖還會對身體造成很多的危害,比如肥胖會導(dǎo)致血脂的異常,或者增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),比如高血壓、糖尿病等都會導(dǎo)致出現(xiàn)血管的硬化,進(jìn)而出現(xiàn)斑塊從而出現(xiàn)冠心病、心腦血管疾病等,還可以增加心臟的負(fù)荷,肥胖的患者可能發(fā)生心絞痛或者猝死的幾率要比普通人發(fā)病率更高。很多肥胖的患者都容易出現(xiàn)脂肪肝,脂肪肝病情進(jìn)展也會出現(xiàn)肝功能異常,對身體的健康影響也是很大的。肥胖還會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎疾病的出現(xiàn),肥胖的患者體重大,對于膝關(guān)節(jié)的影響會比較大承重更多,肥胖患者的骨性關(guān)節(jié)炎一般膝關(guān)節(jié)發(fā)病率更高,肥胖的患者容易患癌癥等,大家要提高對肥胖的認(rèn)識。"

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