国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<ruby id="b366w"><ruby id="b366w"><form id="b366w"></form></ruby></ruby>

張晏
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

糖尿病能吃老南瓜嗎

2023-05-25 05:47播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

糖尿病患者可適量食用老南瓜，但一定要控制食物量。

糖尿病是血糖升高的一種慢性代謝性疾病，除藥物治療，需注意生活方式。糖尿病患者的飲食控制強(qiáng)調(diào)總量和總熱量的控制，總熱量的控制，包括對(duì)血糖的控制，建議食用低升糖指數(shù)的食物。南瓜的升糖指數(shù)是75，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中可認(rèn)為其屬于高升糖指數(shù)的食物，食用以后會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高、波動(dòng)，對(duì)于糖尿病患者有不良影響。所以南瓜這種食物不建議多吃，最好不吃。

吃南瓜不能降血糖，糖尿病患者在進(jìn)食任何蔬菜水果的時(shí)候，需注意其升糖指數(shù)?；蛘叩綘I(yíng)養(yǎng)?？七M(jìn)行咨詢，明確自己適合和不適合吃的食物。

分享:

123

相關(guān)推薦

糖尿病能吃老南瓜嗎

"糖尿病患者可以吃老南瓜，但是要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，如下：一、吃的量不能太多，因?yàn)槔夏瞎侠锩婧幸徊糠值矸?，如果吃得太多，就?huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入過(guò)多，引起血糖的增高。二、老南瓜不同的人吃了以后，升血糖的情況可能不一樣，就是說(shuō)同樣的南瓜，兩個(gè)不同的糖尿病人去吃，升血糖的情況也有差別。因此，吃了老南瓜這類食物以后，一定要記得監(jiān)測(cè)血糖，以了解食物對(duì)血糖的影響。糖尿病患者吃老南瓜可以給身體提供粗纖維，對(duì)于患者的大便有好處，但是一定要記得不能多吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/04收聽(tīng)(78170)

有糖尿病能吃老南瓜嗎

"糖尿病患者可以食用老南瓜，南瓜的含糖量8%-12%。南瓜的甜主要是由果糖所產(chǎn)生的，果糖的甜味是葡萄糖甜味的三倍，所以糖尿病患者是可以食用南瓜的，但是每次使用的量也不宜過(guò)多。南瓜作為一種蔬菜是可以這樣吃的，如果作為主食就要減一部分糖尿病患者的主食，要進(jìn)行南瓜與主食的兌換，以免造成攝入量過(guò)多。南瓜中還含有大量的胡蘿卜素，如果食之過(guò)多又容易引起皮膚的黃染。在食用南瓜的過(guò)程中，要注意不要用糖烹制，應(yīng)該清水蒸即可。如果是偶爾吃1-2次，可以當(dāng)做蔬菜那樣吃，就不用減主食，如果要吃的量大還是需要減一定主食的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/14收聽(tīng)(99456)

糖尿病能吃南瓜不

"糖尿病的患者可以吃南瓜，因?yàn)槟瞎仙侵笖?shù)相對(duì)不是很高，服用南瓜后對(duì)血糖的影響不是很大。但是一定要適量，不可多吃，建議每天最好不要超過(guò)200g。因?yàn)槟瞎现泻械奶妓衔锉容^少，而含有大量的果膠。如果果膠與淀粉類食物進(jìn)行混合，可以延緩胃部的排空，降低碳水化合物的吸收，從而延緩血糖高峰的到來(lái)。所以糖尿病的患者可以將主食以及南瓜混合食用，從而延緩餐后血糖高峰的到來(lái)，但是一定要適量不可多吃，以免對(duì)血糖造成影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/01/12收聽(tīng)(29426)

糖尿病可以吃老南瓜嗎

糖尿病患者飲食一直是糖尿病患者關(guān)注話題。從營(yíng)養(yǎng)素角度進(jìn)行分類。醫(yī)學(xué)上營(yíng)養(yǎng)素分為碳水化合物、脂肪...

鮮彤章│北京醫(yī)院

2023/12/25播放(68326)

糖尿病能吃南瓜嗎

"糖尿病的患者飲食當(dāng)中，主食對(duì)血糖的影響是比較大的。因?yàn)槟瞎舷鄬?duì)比其他的副食，它的含糖量比較高，有時(shí)候甚至可以把南瓜當(dāng)作主食來(lái)食用。所以糖尿病的患者可以吃南瓜嗎？答案是可以的，但是要注意以下幾點(diǎn)：一、如果進(jìn)食了一些量的南瓜，其他主食量要相應(yīng)的減少。二、就是每次進(jìn)食南瓜的量一定不要太多，和平常進(jìn)食主食的熱量做一個(gè)等量換算就可以了。三、南瓜不能經(jīng)常吃，因?yàn)槟瞎媳刃←湻郛?dāng)中糖分含量還是稍微高一點(diǎn)，所以南瓜可以偶爾吃一次，不能經(jīng)常吃南瓜。經(jīng)常吃南瓜有可能會(huì)對(duì)人的血糖造成比較明顯的不良影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/03/06收聽(tīng)(43676)

糖尿病能吃南瓜嗎

糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜作為一種蔬菜，少量食用是沒(méi)有問(wèn)題的，但是有些病人說(shuō)南瓜治糖尿病，這是...

賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/17播放(87744)

糖尿病能吃小南瓜嗎

糖尿病患者可以食用小南瓜，南瓜湯當(dāng)中除了含有一定量的淀粉以外，含有比較豐富的維生素、粗纖維，對(duì)于糖尿病患者身體健康比較有利。由于南瓜可以補(bǔ)充糖尿病患者體內(nèi)缺乏維生素，還可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善患者排便困難的癥狀，但是小南瓜注意避免食用太多，因?yàn)榈矸酆勘容^高的情況下，食用過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致血糖水平的升高。另外，糖尿病患者食用小南瓜的同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其他主食量，如米飯、饅頭等，對(duì)血糖的影響會(huì)偏小。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/10/07收聽(tīng)(69060)

糖尿病老南瓜可以吃嗎

老南瓜屬于升糖指數(shù)比較高的食物，主要是其中碳水化合物含量比較高，同時(shí)含有一定的糖分，所以，糖尿病患者吃了老南瓜，非常容易引起血糖的升高。雖然南瓜當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，但是并不適合糖尿病患者吃，主要是因?yàn)槔夏瞎蠈?duì)血糖的影響是比較大的。嫩南瓜和老南瓜相比，含糖量的相對(duì)會(huì)偏少點(diǎn)，糖尿病患者可以選擇吃嫩南瓜。而且把南瓜當(dāng)做主食吃的時(shí)候，其他的主食像米飯、饅頭一定不要吃。這樣的吃比較健康，而且對(duì)血糖的影響相對(duì)會(huì)少一點(diǎn)，這是糖尿病患者吃南瓜需要注意的問(wèn)題。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/10/26收聽(tīng)(53286)

糖尿病可以吃老南瓜嗎

"糖尿病的患者可以吃老南瓜，在血糖穩(wěn)定的情況下適當(dāng)食用更好。南瓜含有豐富的纖維素、礦物質(zhì)、維生素、糖類、氨基酸等物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力。平時(shí)有老南瓜和嫩南瓜，老南瓜的升糖指數(shù)比較高，與面包、餅干相似。因此，建議糖尿病的患者吃了老南瓜以后，需要減少米飯或者面條、饅頭等其他淀粉類的主食。在血糖特別高的情況下如果吃了米飯、面條等主食，還是盡量的少吃這個(gè)老南瓜，因?yàn)樯侵笖?shù)確實(shí)比較高，吃了以后血糖就會(huì)升得比較高，波動(dòng)也比較大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靜│長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院

2023/05/02收聽(tīng)(24618)

糖尿病可以吃老南瓜嗎

糖尿病患者不論吃哪一種食物都是量的問(wèn)題，只要保證食物的攝入量在自己適合的熱量范圍之內(nèi)都是允許的，老南瓜一般含有的淀粉和糖類比較多，如果糖尿病患者想吃老南瓜，可以少量進(jìn)食，把它當(dāng)作主食來(lái)吃，計(jì)算它所含有的大體的熱量是多少，把吃的其它食物的熱量減出來(lái)就可以。如果是第一次吃老南瓜，吃完之后需要監(jiān)測(cè)進(jìn)食兩小時(shí)之后的血糖，看血糖會(huì)不會(huì)有波動(dòng)。如果血糖沒(méi)有波動(dòng)，以后可以固定這個(gè)數(shù)量進(jìn)食。如果血糖波動(dòng)很大，建議不要再吃老南瓜，可能是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)它的吸收比較好，所以引起血糖波動(dòng)比較大。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

宋立穩(wěn)│濰坊市人民醫(yī)院

2023/12/25收聽(tīng)(89598)

糖尿病可以吃老南瓜嗎

"糖尿病人可以吃老南瓜，老南瓜跟嫩南瓜比較，其含糖量會(huì)比較高一些，所以可以代替一部分主食去吃，也就是老南瓜做的菜可以取代部分的主食，吃了老南瓜，平時(shí)所吃的主食一定要扣減出來(lái)。因?yàn)槔夏瞎铣撕刑妓衔?，還含有豐富的膳食纖維、南瓜素、花青素、多種維生素以及微量元素，也是糖尿病患者應(yīng)該從食物里面獲取的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分精白米面組成的主食里面所不具有，所以，建議糖尿病病人可以吃老南瓜，并且建議主動(dòng)選用老南瓜代替部分主食吃。這樣比精米、精面所獲取的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更多、更豐富，而且再怎么含有碳水化合物，其成分和含量都遠(yuǎn)低于精面、精面。所以用老南瓜來(lái)代替主食吃或代替部分主食吃，就會(huì)比吃單獨(dú)的或單純的精米、精面，要更加能夠穩(wěn)定血糖，因此老南瓜的吃法要科學(xué)地代替主食，限量吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(15062)

糖尿病能吃南瓜嗎

"糖尿病是可以適度吃南瓜的，南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈷等微量元素，能強(qiáng)化屏障預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，保護(hù)肝臟，使皮膚變得細(xì)膩，并且活躍人體的新陳代謝促進(jìn)造血功能。從中醫(yī)的角度來(lái)看，南瓜可以填補(bǔ)心肺，對(duì)氣血虧虛的患者有很好幫助，南瓜含有大量的氨基酸、果膠、甘露醇、維生素和微量元素。所含的維生素和微量元素具有促進(jìn)鈣磷礦物質(zhì)元素吸收的作用，還具有強(qiáng)化骨骼的作用。適量吃南瓜可以吸收南瓜中的降血糖成分，從而降低血糖和血脂，如果服用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)腹痛和腹瀉，應(yīng)該適量吃南瓜才能更好起到降血糖的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/20收聽(tīng)(14076)

糖尿病能吃南瓜嗎

"糖尿病能吃南瓜嗎？首先飲食是糖尿病的基本治療。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，平衡膳食，食物多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)素才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到糖尿病患者代謝的控制目標(biāo)。蔬菜與副食品的選擇特別重要，應(yīng)該選擇含糖量低的蔬菜，像含糖量4%以下的蔬菜，可以作為充饑的副食來(lái)源，含糖量比較低的蔬菜，南瓜就是其中的一種。包括黃瓜、西紅柿、大、小白菜、圓白菜、菠菜，這些都屬于含糖量比較低的蔬菜，糖尿病患者可以吃，注意每天不要吃多。一般南瓜每天食用的不超過(guò)100克。南瓜對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，含糖量是4%以下的蔬菜，膳食纖維的含量比較多，所以南瓜是糖尿病患者可以吃的，但是每天最好不要超過(guò)100克。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:16''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2023/05/13收聽(tīng)(37182)

糖尿病南瓜能吃嗎?

南瓜的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，主要含有各種維生素、微量元素，還有大量膳食纖維，膳食纖維進(jìn)入人體后被消化液浸泡會(huì)迅速膨脹，會(huì)增加糖尿病患者的飽腹感，減少其他主食的攝入量，達(dá)到降低血糖的目的。所以部分糖尿病患者如果把南瓜當(dāng)作主食來(lái)吃，對(duì)血糖的影響不大。但是南瓜當(dāng)中含有一定的淀粉和糖分，所以如果糖尿病患者吃的比較多，不但不降血糖，反而對(duì)餐后血糖的影響比較大，應(yīng)盡量避免此類情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/04/05收聽(tīng)(35176)

糖尿病南瓜能吃嗎

"南瓜的含糖量不是特別高，但一定要注意，糖尿病患者盡量避免大量食用南瓜，否則很有可能會(huì)對(duì)患者的血糖產(chǎn)生影響。南瓜中含有大量的纖維素，能夠促使腸道蠕動(dòng)幫助排便，糖尿病患者如果出現(xiàn)便秘的情況，可以少量食用水煮南瓜?；加刑悄虿∫⒁獗M量避免攝入含糖量過(guò)高食物，南瓜中含有大量的淀粉，糖尿病患者在食用南瓜時(shí)，要注意減少主食的攝入，也可能會(huì)造成血糖升高。糖尿病患者在食用南瓜時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇將南瓜作為蔬菜進(jìn)食，而不是作為主食，就可以控制進(jìn)食量，有效的利用南瓜中的膳食纖維，而不對(duì)糖尿病患者造成太大的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/10收聽(tīng)(47780)

得了糖尿病能吃南瓜嗎

糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜含有大量的果膠、維生素C、胡蘿卜素以及番色素，含有很多膳食纖維，食用后飽腹感明顯。南瓜分嫩南瓜和老南瓜，嫩南瓜的含糖量比較少，大約是5%左右。老南瓜水分相對(duì)比較多，含糖量大約在15%左右。如果糖尿病患者血糖控制得不好，又有很多急性并發(fā)癥，發(fā)生肺炎、酮癥酸中毒等情況時(shí)不宜吃老南瓜。在血糖控制好的情況下可以吃老南瓜，但是吃的時(shí)候注意量，不宜吃的太多。如果想多吃老南瓜，需要減一定的主食，保證血糖不發(fā)生大的波動(dòng)為原則。對(duì)嫩南瓜要求就沒(méi)那么高了，可以正常的食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/24收聽(tīng)(10682)

糖尿病能吃南瓜嗎

糖尿病患者是可以少量吃一些南瓜的，因?yàn)榫W(wǎng)上好多說(shuō)糖尿病患者可以吃南瓜，而且是不限量的，主要取決于南瓜的品種，因?yàn)椴煌贩N的南瓜含糖量不同。日本產(chǎn)的南瓜含糖量普遍偏低一些，建議患者可以食用，不用特別考慮熱量多余的攝入。但是我國(guó)產(chǎn)的南瓜，含糖量相對(duì)是比較高的，所以患者在選擇國(guó)產(chǎn)的南瓜時(shí)，一定要限制量，而且如果這一餐攝入南瓜的量比較多，就要相應(yīng)減少其它主食的攝入量，保證總能量的平衡，這樣才能達(dá)到血糖的平穩(wěn)，而不會(huì)有血糖過(guò)大的波動(dòng)。糖病患者的飲食原則主要是以少食多餐為原則的，另外建議患者以粗纖維的粗糧為主，這樣既可以增加飽腹感，還不會(huì)引起血糖大的波動(dòng)，像蛋糕、巧克力這一類的精加工食品，建議糖病患者謹(jǐn)慎選用。如果患者血糖控制達(dá)標(biāo)，可以在兩餐之間選擇一些水果的攝入，這樣既可以補(bǔ)充VC、膳食纖維，同時(shí)也可以提高生活的質(zhì)量，而且也不會(huì)對(duì)血糖造成太大的波動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

高巖│中日友好醫(yī)院

2023/06/28收聽(tīng)(36694)

老南瓜糖尿病人能吃嗎

糖尿病病人不能大量吃南瓜，尤其是老南瓜，很面、比較甜，會(huì)升血糖。傳統(tǒng)認(rèn)為南瓜能降血糖，古代南瓜...

衛(wèi)蘭香│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/01/08播放(66628)

糖尿病人能吃老南瓜嗎

"對(duì)于糖尿病患者的飲食原則是限量、不忌口，因此可以吃老南瓜。老南瓜是一種主食類的碳水化合物，要告知糖尿病的患者，每頓的主食量不超過(guò)100g，因此如果這頓選擇吃老南瓜，就要減少其他的碳水化合物，也就是主食的量。這一頓吃兩塊老南瓜，如果已經(jīng)達(dá)到了100g，這頓就不要再吃其他的主食。推薦患者進(jìn)食低GI的主食或者是中GI的主食，不要進(jìn)食高GI的主食，同時(shí)要注意量，要切記限量、不忌口，主食不要超過(guò)100g。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/02/09收聽(tīng)(39490)

糖尿病人能吃老南瓜嗎

糖尿病人能吃老南瓜，但要適量的吃。南瓜是日常生活中常用的食品，嫩南瓜在日常生活中可以作為蔬菜來(lái)吃，老南瓜應(yīng)該作為雜糧來(lái)吃。糖尿病人吃老南瓜，一次不可以吃太多，服用南瓜的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少主食量。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，它特點(diǎn)是富含維生素A、胡蘿卜素、維生素C。另外南瓜高鈣、高鉀、低鈉，適合中老年人和高血壓病人服用。南瓜中含有機(jī)體所必需的多種氨基酸，包括賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸。有研究表明南瓜中所含的南瓜多糖可以提高機(jī)體免疫力，但南瓜的升糖指數(shù)比較高，老南瓜生糖指數(shù)75，類似于大米、白面。所以一次不應(yīng)該吃得太多，避免服用后血糖明顯升高。糖尿病人可以吃老南瓜，一次不可以吃得太多，在服用老南瓜的時(shí)候要適當(dāng)減少其它的主食。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/13收聽(tīng)(99214)

相關(guān)視頻

01:51

血糖高了會(huì)有什么癥狀

北大一院　郭曉蕙

播放次數(shù)：4.82萬(wàn)

01:48

糖尿病是什么

北京地壇醫(yī)院　杜志剛

播放次數(shù)：2.38萬(wàn)

03:23

糖尿病眼睛模糊怎么辦

南京軍區(qū)總醫(yī)院　李潔

播放次數(shù)：8.72萬(wàn)

01:35

糖尿病人全身浮腫是什么原因

安徽省針灸醫(yī)院　楊婭

播放次數(shù)：4.23萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃271次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved