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李幫清
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

低壓97正常嗎

2023-05-18 15:36播放 :

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視頻內(nèi)容

低壓97mmHg不正常，是偏高的情況。正常成人的血壓范圍是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫(yī)生在安靜狀態(tài)下，測(cè)到的血壓正常范圍值。如果高壓≥140mmHg，或者低壓≥90mmHg，就是高血壓。

高血壓又分為3級(jí)，1級(jí)高血壓是指高壓在140-159mmHg，或者低壓在90-99mmHg，如果低壓是97mmHg，應(yīng)該屬于1級(jí)高血壓。2級(jí)高血壓是指高壓在160-179mmHg，低壓在100-109mmHg。3級(jí)高血壓是指高壓≥180mmHg，或者低壓≥110mmHg。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

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"低壓97mmHg通常不需要吃藥，目前患者的血壓處在高血壓1級(jí)階段，可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)加生活方式的調(diào)整控制血壓。當(dāng)患者高壓在140-160mmHg之間，低壓在90-100mmHg之間，屬于高血壓1級(jí)，此時(shí)的患者不需要吃藥。高血壓1級(jí)患者可以通過飲食，也就是低鹽、低脂飲食，每天少于6g食鹽，也就是一小平勺緩解，也要盡可能不吃豬、牛、羊肉，每天保證微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。另外，一定要緩解壓力，好好休息，不熬夜，更要保證情緒穩(wěn)定。通過上述方式可以有效降低血壓，很多患者不需要吃降壓藥物控制血壓。所以，建議高血壓1級(jí)的患者通過非藥物治療控制血壓。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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