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肌肉腿怎么瘦
2023-10-28 17:05:02播放:-
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肌肉腿怎么瘦
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視頻內(nèi)容
有些人喜歡長期的走路,但又不能得到很好的放松,肌肉本身的容積比較大,另外也比較緊張,表現(xiàn)為小腿較粗,但他的肌肉含量可能也不是很多,一方面可能還是皮下脂肪更多一些,顯得小腿粗,另外肌肉容積比較大,同樣肌間脂肪成分多造成局部粗;還有就是真正的肌肉的容積比較大,經(jīng)常性的鍛煉,肌肉長期處于一種緊張的狀態(tài),所以不能完全放松,這種情況下我們需要加強一些放松性的訓練,使小腿的肌肉盡量