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許樂(lè)
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃花生對(duì)胃有好處嗎

2023-10-20 17:10播放 :

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吃花生對(duì)胃，不能說(shuō)有好處，也不能說(shuō)有壞處?；ㄉ褪且环N食品，只要是食品，對(duì)胃而言都可以容納。但任何事情都是有度的問(wèn)題?；ㄉ且粋€(gè)很好的食品，但如果吃得太多就有問(wèn)題，因?yàn)榛ㄉ写罅康牡矸酆陀椭?/p>

像花生油，是從花生里面壓榨出。要是吃了很多的花生，油就比較多，而油太多對(duì)胃腸不好。而且花生淀粉含量很高，淀粉到體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖，糖對(duì)胃而言，會(huì)刺激胃酸的分泌。

而胃的問(wèn)題，很多時(shí)候與胃酸關(guān)系密切，稱為酸相關(guān)性疾病。這個(gè)時(shí)候，如果刺激胃酸大量分泌，胃酸就會(huì)更多，胃的問(wèn)題就更加嚴(yán)重。所以，有胃病的人可以吃花生，但吃太多就不好。

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每天吃花生有什么好處

"每天吃花生的好處如下：1、能夠補(bǔ)脾益氣，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講花生性平、味甘、入脾經(jīng)，對(duì)于脾虛少食、消瘦乏力、食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)每天吃花生，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)有很好的補(bǔ)脾益氣、增進(jìn)消化能力的好處。2、能夠潤(rùn)肺化痰，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講花生也入肺經(jīng)，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)每天吃花生，有很好的潤(rùn)肺化痰的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/17收聽(54782)

吃花生的好處

"花生是一種較好的食物，營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是含有豐富的蛋白質(zhì)，以及含有豐富脂肪?；ㄉ?dāng)中的脂肪特點(diǎn)是含有大量不飽和脂肪酸，是較好的脂肪來(lái)源，也是較好的植物油?；ㄉ牧硗馓攸c(diǎn)是含植物化學(xué)物當(dāng)中的白藜蘆醇，所以建議經(jīng)常食用花生，但是在這里提醒花生屬于能量密度比較高的食物，對(duì)于肥胖、高脂血癥、糖尿病、脂肪肝人群，要限制食用量，每天不要超過(guò)15g。如果攝入多會(huì)增加能量攝入，會(huì)增加脂肪的攝入，所以就是花生雖然好，但是要限量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/03/13收聽(73338)

吃花生的好處有哪些

"吃花生的好處：1、有一定預(yù)防和治療栓塞性疾病的作用，因?yàn)榛ㄉつ芎芎玫囊种蒲“寰奂?，讓血液變得相?duì)稀釋而不容易發(fā)生栓塞性疾病。2、能起到很好的潤(rùn)腸通便作用，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中富含有植物油脂，對(duì)腸道的潤(rùn)滑作用相對(duì)會(huì)比較強(qiáng)，因而有很好的預(yù)防和治療便秘的效果。3、能夠讓氣色更加紅潤(rùn)，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講花生被俗稱為長(zhǎng)生果，經(jīng)常食用能夠滋補(bǔ)氣血，因而能讓氣色變得更加紅潤(rùn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/17收聽(50682)

吃花生有什么好處

"吃花生的第一個(gè)好處是能夠健脾養(yǎng)胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，花生入脾、胃經(jīng)，所以對(duì)于反胃、惡心、嘔吐、脾虛、運(yùn)化功能下降造成的消化不良，如果適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ加兄芎玫慕∑B(yǎng)胃的好處。吃花生的第二個(gè)好處是能夠潤(rùn)肺化痰，因?yàn)橹嗅t(yī)食療認(rèn)為花生也入肺經(jīng)，所以對(duì)于久咳、肺燥的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ?，都有著很好的?rùn)肺化痰的好處。吃花生最大的壞處是很有可能引起過(guò)多脂肪的攝入，因?yàn)榛ㄉ鷱奈麽t(yī)的角度上來(lái)講富含有豐富的油脂，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)引起過(guò)多能量的攝入而危害身體健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/19收聽(94114)

胃不好的人可以吃花生嗎花生

花生含有豐富的脂肪、膳食纖維和不飽和脂肪酸，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺化痰的功效。對(duì)于胃不好的人群可以適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ?，尤其是胃酸分泌過(guò)多，經(jīng)常出現(xiàn)反酸、燒心的人群可以適當(dāng)食用花生，花生可以有效的中和胃酸，并且減輕胃食管倒流的癥狀。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹部脹滿不適的患者，則不適合食用花生，花生中含有的膳食纖維可以增強(qiáng)飽腹感，食用后不易消化，反而會(huì)引起腹脹癥狀的加重。對(duì)于腸滑腹瀉、體寒濕滯的患者也不適合食用花生，因?yàn)楹休^高的脂肪，攝入后容易引起腹瀉癥狀加重，還可能會(huì)加重體內(nèi)的濕熱淤積情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/11收聽(95222)

吃煮花生有什么好處

吃煮花生的好處：1、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)橹蠡ㄉ?dāng)中富含有豐富的油脂，可以潤(rùn)滑腸道，對(duì)于腸燥便秘、排便困難的人都很好的促進(jìn)排便的好處。2、能夠健脾養(yǎng)胃，從中醫(yī)食療的角度上煮花生性味甘、平，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，因此脾虛不運(yùn)、反胃不舒、惡心、嘔吐、消化不良的人適當(dāng)吃煮花生，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)而有健脾養(yǎng)胃的好處。3、能夠潤(rùn)肺化痰，因?yàn)橹蠡ㄉ瑯尤敕谓?jīng)，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的患者適當(dāng)吃煮花生也有潤(rùn)肺化痰的好處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/04收聽(45618)

吃鮮花生有什么好處

"吃鮮花生的好處具體如下：1、能夠健脾養(yǎng)胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講鮮花生性味甘、平，入脾、胃經(jīng)，對(duì)于脾虛不運(yùn)、反胃不舒、食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)食用鮮花生有很好的健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)消化能力的好處。2、能夠潤(rùn)肺化痰，因?yàn)轷r花生同樣入肺經(jīng)，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)食用鮮花生，通過(guò)滋潤(rùn)肺經(jīng)而有很好的止咳化痰的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/12收聽(18040)

長(zhǎng)期吃花生有什么好處

"長(zhǎng)期適當(dāng)?shù)某曰ㄉ鷮?duì)身體有一定好處：1、能夠健脾養(yǎng)胃，因?yàn)榛ㄉ晕陡省⑵?，入脾、胃?jīng)，對(duì)于脾虛不運(yùn)、反胃不舒、食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)長(zhǎng)期吃花生有很好的健脾養(yǎng)胃的好處。2、能夠潤(rùn)肺化痰，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)期吃花生，通過(guò)滋潤(rùn)肺經(jīng)而有很好的止咳化痰的好處。3、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中含有豐富的油脂，通過(guò)潤(rùn)滑腸道而有很好的潤(rùn)腸通便的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/04收聽(96444)

每天吃生花生有什么好處

"每天適當(dāng)吃生花生的好處：1、能夠健脾養(yǎng)胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講生花生性味甘、平，入脾經(jīng)，對(duì)于脾虛不運(yùn)、反胃不舒、食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)每天吃生花生，有很好的健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)消化能力的好處。2、能夠潤(rùn)肺化痰，因?yàn)樯ㄉ瑯尤敕谓?jīng)，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，每天適當(dāng)吃生花生有很好的潤(rùn)肺化痰的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/27收聽(93398)

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　　每天堅(jiān)持吃花生的5個(gè)好處：　　1、平穩(wěn)血糖　　早上起來(lái)吃一把花生，有助于平穩(wěn)我們一天的血糖，因?yàn)榛ㄉ鷷?huì)減緩碳水化合物的吸收。　　2、清血管、保心臟花生中的...

楊濤│鄭州市黃河中心醫(yī)院

2023/10/12閱讀(4664)

吃熟花生有什么好處

"吃熟花生的好處：1、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)槭旎ㄉ?dāng)中含有豐富的油脂，通過(guò)潤(rùn)滑腸道而有很好的促進(jìn)排便、預(yù)防便秘的好處。2、能夠潤(rùn)肺化痰，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度上來(lái)講熟花生入肺經(jīng)，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人適當(dāng)吃熟花生，通過(guò)滋潤(rùn)肺經(jīng)而有很好的止咳化痰的好處。3、能夠健脾養(yǎng)胃，對(duì)于脾虛不運(yùn)、反胃不舒的人，適當(dāng)吃熟花生有很好的健脾養(yǎng)胃的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/23收聽(14560)

糖尿病吃花生有好處嗎

"糖尿病吃花生是有好處的，花生是油脂含量豐富的食物，但是幾乎不含糖分，升糖指數(shù)也只有14，所以不會(huì)導(dǎo)致血糖的大幅上升，并且花生是纖維質(zhì)食物，可以促進(jìn)胃腸道功能，加快糖的分解排出。糖尿病患者因?yàn)殚L(zhǎng)期處于糖代謝紊亂的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)脂代謝紊亂，而花生里含有的亞油酸，可以加強(qiáng)膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸排出體內(nèi)的途徑，減少因?yàn)橹x紊亂導(dǎo)致膽固醇堆積的情況。此外花生里含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，這兩樣是神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的物質(zhì)，所以花生的攝入可以有效的提高神經(jīng)系統(tǒng)的作用，有效的通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，完成對(duì)新陳代謝的調(diào)節(jié)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/05/08收聽(14738)

吃煮花生有什么好處

煮花生適當(dāng)?shù)某詫?duì)于身體的好處：1、能夠補(bǔ)充能量，對(duì)于恢復(fù)體力、緩解疲勞好處非常明顯。2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的鐵元素，在預(yù)防和糾正缺鐵性貧血方面的作用非常明顯。3、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素B1，而維生素B1能夠很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，適當(dāng)吃煮花生補(bǔ)充維生素B1，有很好的增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性、益智健腦的好處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/06收聽(71464)

吃熟花生有什么好處

適當(dāng)?shù)某允旎ㄉ暮锰帲?、能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因?yàn)槭旎ㄉ泻芎玫慕档脱?、膽固醇、血壓，以及增加冠狀?dòng)脈血流量的作用，適當(dāng)吃熟花生，在預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生率方面的好處非常明顯。2、能夠補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)肺化痰，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講熟花生性平、味甘，入脾經(jīng)、肺經(jīng)，對(duì)于脾虛少食、消瘦乏力，肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的人，如果適當(dāng)吃熟花生有很好的補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)肺化痰的好處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/29收聽(89900)

花生有什么好處

花生能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中富含油脂，能夠起到很好的潤(rùn)腸的作用?；ㄉ軌蚝芎玫难a(bǔ)充體內(nèi)的鈣和磷，因而能夠發(fā)揮預(yù)防骨質(zhì)疏松和腰腿痛，預(yù)防腰膝酸軟的功效?；ㄉ軌蚱鸬胶芎玫目寡趸涂顾ダ系淖饔?，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中富含維生素E，維生素E在清除自由基、預(yù)防衰老方面的功效非常明顯。花生能夠輔助降低體內(nèi)的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中富含不飽和脂肪酸，對(duì)于脂肪的代謝有明顯的調(diào)節(jié)作用，因而能夠避免過(guò)高的膽固醇，而發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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吃生花生有什么好處

蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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胃疼可以吃花生嗎

"胃疼的患者可以吃一些生花生，因?yàn)榛ㄉ軌蚪∑?、養(yǎng)胃，從中醫(yī)講，花生味甘、平，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，常吃生花生，對(duì)于脾虛不運(yùn)、納差、反胃、消化不良的人，有提高脾胃的消化功能、改善食欲的作用。花生是高脂肪食物，每天不能多吃，吃多了會(huì)惡心、嘔吐，另外，也不能吃油炸花生。日常生活中，建議進(jìn)食溫軟、清淡、易消化、富含維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。鼓勵(lì)多喝粥、面湯等，來(lái)保護(hù)胃腸黏膜、增加營(yíng)養(yǎng)，常用的有小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥、雞蛋羹、冬瓜排骨湯、蝦仁湯等。應(yīng)該避免生、冷、硬、辛辣、刺激的食物，規(guī)律作息，避免煙、酒、濃茶、咖啡等不良刺激。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2023/05/20收聽(14956)

胃不舒服可以吃花生嗎

胃不舒服是可以吃花生的。胃不舒服主要是由于腹部著涼、胃蠕動(dòng)能力差、胃腸脹氣或者胃酸分泌過(guò)多造成的，花生有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的不飽和脂肪酸以及膳食纖維，花生中的蛋白質(zhì)可以很好的中和分泌過(guò)多的胃酸，緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，不飽和脂肪酸也具有抑制胃酸的作用?；ㄉ泻械纳攀忱w維不僅可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力恢復(fù)，改善消化不良，還有健脾的功效，對(duì)于胃不舒服的人好處頗多。胃不舒服的人在食用花生時(shí)，可以選擇將花生煮熟或者做成粥來(lái)食用，不僅有助于花生更好的消化吸收，還不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/19收聽(87994)

男人常吃花生的好處

男人常吃花生，有以下的好處：1、降低癌癥的發(fā)生幾率。因?yàn)榛ㄉ写罅康某煞?，可以降低大腸癌和結(jié)腸癌的發(fā)病幾率。2、延緩衰老?；ㄉ秃芏鄨?jiān)果一樣，可以清除氧自由基，有效降低大腦老化的程度，預(yù)防老年癡呆。3、保護(hù)心腦血管。花生含有豐富的維生素，特別的維生素E，可以使血管環(huán)境得到改善。4、作為男性，花生中含有的鋅元素，可以增加精子的活性?；ㄉ鳛橐环N常用的堅(jiān)果類，建議每天一定要少吃，要少于20顆。同時(shí)，不要吃油炸的、鹽焗的等，最好吃原味花生，這樣治療效果會(huì)更好一些。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/03/28收聽(14818)

常吃花生的好處是什么

"常吃花生的好處如下：1、能夠補(bǔ)脾益氣，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講花生性平、味甘，入脾經(jīng)，對(duì)于脾虛少食、消瘦乏力、食欲不振、腹痛、腹脹的人，如果適當(dāng)食用花生有很好的補(bǔ)脾益氣的好處。2、能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)吃花生，通過(guò)滋潤(rùn)腸道而有很好的潤(rùn)腸通便的好處。常吃花生的壞處是有可能引起過(guò)多脂肪的攝入，而引起高脂血癥、脂肪肝等慢性病的高發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/19收聽(24844)

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