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三高人群能否吃維生素C在門診中經(jīng)常會(huì)被患者問到，比如高血脂或高血壓，我可不可以吃哪些東西。實(shí)際上維生素C在食物中，含量非常廣泛，比如像蔬菜、水果，都含有大量維生素C。三高人群對(duì)維生素C，沒有特定限制。

但是需要注意部分患者，比如三高人群，進(jìn)餐脂肪和蛋白質(zhì)東西比較多，然后水果、蔬菜吃比較少，可能會(huì)缺乏維生素C?？梢赃m量增加攝入，比如做營養(yǎng)劑補(bǔ)充，補(bǔ)充維生素C，但是不推薦專門補(bǔ)充。因?yàn)檎z入蔬菜和水果，維生素C缺乏比較少見，不建議特意多補(bǔ)充，除非在平常食譜里攝取維生素C比較少，才需要額外補(bǔ)充。