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銀耳有膠原蛋白嗎
2023-06-07 14:19:45播放：-
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銀耳有膠原蛋白嗎
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銀耳中沒有膠原蛋白，膠原蛋白一般來源于動物性食物，而銀耳為植物性食物，所以不含膠原蛋白。銀耳中含有碳水化合物，即糖分，營養(yǎng)學角度上1g碳水化合物夠產(chǎn)生4000卡熱量。經(jīng)常進行體力勞動和體育鍛煉人群，適當食用銀耳，可補充一定量的碳水化合物，能積極緩解疲勞、恢復體力。
銀耳黏滑，較多人誤認為是膠原蛋白，但其實時銀耳中含有的膳食纖維吸水膨脹后所形成的現(xiàn)象。適當