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減肥可以喝速溶咖啡嗎
2023-03-16 17:02:00播放:-
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減肥可以喝速溶咖啡嗎
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減肥可以適量的喝一些速溶咖啡,因?yàn)闇p肥成功與否或者是減肥效果的好壞,并不是跟是否喝了速溶咖啡有著直接的關(guān)系,而是跟吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量,與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間,是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。
所以如果均衡飲食,嚴(yán)格控制其他過多食物攝入,并且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的前提下,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧偃芸Х?,并不?huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),有助于保持能量負(fù)平衡