![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
減肥可以喝速溶咖啡嗎
2023-03-16 17:02:00播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥可以喝速溶咖啡嗎
01:44
視頻內(nèi)容
減肥可以適量的喝一些速溶咖啡，因?yàn)闇p肥成功與否或者是減肥效果的好壞，并不是跟是否喝了速溶咖啡有著直接的關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。
所以如果均衡飲食，嚴(yán)格控制其他過多食物攝入，并且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動的前提下，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧偃芸Х龋⒉粫疬^多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持能量負(fù)平衡