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減肥可以喝速溶咖啡嗎
2023-03-16 17:02:00播放：-
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減肥可以喝速溶咖啡嗎
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視頻內(nèi)容
減肥可以適量的喝一些速溶咖啡，因為減肥成功與否或者是減肥效果的好壞，并不是跟是否喝了速溶咖啡有著直接的關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。
所以如果均衡飲食，嚴(yán)格控制其他過多食物攝入，并且也養(yǎng)成了積極運動的前提下，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧偃芸Х龋⒉粫疬^多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持能量負(fù)平衡