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      怎么鍛煉肺活量
      2023-06-26 21:52:53播放-
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      怎么鍛煉肺活量
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      肺活量是體檢的一個(gè)項(xiàng)目,如果有胸悶、氣短等表現(xiàn),建議到醫(yī)院做肺功能的檢查,更加全面地評(píng)估肺功能,包括通氣、彌散等情況。如果檢查提示肺功能比較差或者是肺活量比較小,應(yīng)該開(kāi)始肺康復(fù)訓(xùn)練。肺康復(fù)訓(xùn)練也是這些年研究的熱點(diǎn),通過(guò)肺康復(fù)訓(xùn)練可以改善肺功能,提高肺活量,改善生活質(zhì)量。

      肺活量小時(shí)推薦做深呼吸,腹式呼吸訓(xùn)練。通過(guò)腹式呼吸的訓(xùn)練可以