![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C1/8C/74842666CB3E2FAA4714BE1F47DCC18C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么鍛煉肺活量
2023-06-26 21:52:53播放：-
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怎么鍛煉肺活量
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肺活量是體檢的一個(gè)項(xiàng)目，如果有胸悶、氣短等表現(xiàn)，建議到醫(yī)院做肺功能的檢查，更加全面地評(píng)估肺功能，包括通氣、彌散等情況。如果檢查提示肺功能比較差或者是肺活量比較小，應(yīng)該開始肺康復(fù)訓(xùn)練。肺康復(fù)訓(xùn)練也是這些年研究的熱點(diǎn)，通過肺康復(fù)訓(xùn)練可以改善肺功能，提高肺活量，改善生活質(zhì)量。
肺活量小時(shí)推薦做深呼吸，腹式呼吸訓(xùn)練。通過腹式呼吸的訓(xùn)練可以