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肺活量是體檢的一個(gè)項(xiàng)目，如果有胸悶、氣短等表現(xiàn)，建議到醫(yī)院做肺功能的檢查，更加全面地評(píng)估肺功能，包括通氣、彌散等情況。如果檢查提示肺功能比較差或者是肺活量比較小，應(yīng)該開(kāi)始肺康復(fù)訓(xùn)練。肺康復(fù)訓(xùn)練也是這些年研究的熱點(diǎn)，通過(guò)肺康復(fù)訓(xùn)練可以改善肺功能，提高肺活量，改善生活質(zhì)量。

肺活量小時(shí)推薦做深呼吸，腹式呼吸訓(xùn)練。通過(guò)腹式呼吸的訓(xùn)練可以