![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
總是想睡覺(jué)是怎么回事
2023-05-25 13:07:38播放：-
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總是想睡覺(jué)是怎么回事
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視頻內(nèi)容
總是想睡覺(jué)，有以下幾點(diǎn)原因：
1、睡眠不足：要明確是不是自己存在晚上不睡覺(jué)和睡眠不足的現(xiàn)象，如果是這個(gè)原因引起，可以通過(guò)改善晚上的睡覺(jué)時(shí)間和質(zhì)量，如晚上要在11點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，要睡8個(gè)小時(shí)。保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量以后，如果還是老是想睡覺(jué)，考慮其他的原因；
2、腦供血不足：對(duì)老年人而言，就是缺血缺氧引起腦供血不足。一般都有高血壓、糖尿病，或者抽煙、喝酒