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在經(jīng)期建議盡量少吃或不吃花椒，原因具體如下：

1、花椒屬于辛辣刺激類食物，由于胃腸道在經(jīng)期比較薄弱，食用辛辣、刺激的食物后易造成腹痛、腹瀉等消化道癥狀；
2、花椒屬于熱性食物，可能會對月經(jīng)量較多的女性造成一定影響，因為火、熱可以迫血妄行。如果月經(jīng)期吃花椒的量較多，可能造成月經(jīng)量進一步增多，不利于月經(jīng)期女性健康；
3、月經(jīng)期女性由于體內(nèi)激素急劇變化，較容易上火，部分女性在月經(jīng)期會有口腔潰瘍、長痘痘、便秘等癥狀，此時吃花椒可能進一步加重上火癥狀。