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睡眠不好導致脫發(fā)的重點不在于脫發(fā)，而在于失眠。如果能將失眠治療好，即可緩解脫發(fā)癥狀，所以脫發(fā)很大程度上是一種心身疾病。中醫(yī)認為失眠是不寐，與心、脾、肝、腎及陰血不足有關(guān)。睡眠不好可導致陽不入于陰，陰血不能內(nèi)藏于腎，腎精不足則精血不足，肝腎陰虛。發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，所以血虛、津液不足可出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。

目前中醫(yī)治療主要是滋補肝腎、寧心安神、調(diào)和陰陽，失眠就能得到一定控制。當精血充足時，即可源源不斷滋養(yǎng)頭發(fā)，供養(yǎng)頭皮營養(yǎng)，脫發(fā)即可得到治療。所以失眠導致的脫發(fā)患者，建議進行一定的中藥調(diào)理，可獲得一定療效。通常需根據(jù)患者的體質(zhì)，失眠時間進行辨證論治。酸棗仁湯、當歸飲子、天王補心丹、朱砂安神丸等，均為可以治療失眠脫發(fā)的中藥藥物。