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月經(jīng)期間可以吃維生素嗎
2023-09-23 07:54:18播放:-
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月經(jīng)期間可以吃維生素嗎
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月經(jīng)期間可以吃維生素,維生素作為人體必需的營養(yǎng)素,可增強(qiáng)人體抵抗力,每天都應(yīng)該攝入。含有豐富維生素的食物有水果和蔬菜,如黃瓜、西紅柿等。在月經(jīng)期間,由于經(jīng)血的流失,人體抵抗力下降,所以為了提高人體的免疫力,應(yīng)盡量多攝入維生素類的食物。
部分女性在月經(jīng)期間,可通過口服維生素類藥物,如維生素C片、維生素B類、維生素E類等藥物