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維生素C的用量
2023-08-26 08:31:48播放：-
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維生素C的用量
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正常人每天對維生素C的用量甚微，一般健康男性一日60-70mg足矣，而且臨床上也是主張通過飲食來補充，如多吃富含維生素C的水果、蔬菜，如果是有特殊的情況不能進食水果和蔬菜，才建議服用維生素C的藥物。那維生素C的用量應(yīng)以世界衛(wèi)生組織推薦的許可量為準(zhǔn)，一般6歲以下兒童30mg/d，6歲以上45 mg/d，12歲以上60 mg/d，成人70 mg/d，妊娠期婦女80 mg/d，哺乳期婦女100-120 mg/d，用于維生素缺乏的患者，一次100-300 mg，1日3次，但對于外傷、