北京醫(yī)院
血液內(nèi)科
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獻血以后根據(jù)獻的毫升數(shù)，比如一般會獻200ml，這就意味著失去200ml的血。這對一個健康的成年人是沒有問題的，因為骨髓有8倍的代償能力，所以現(xiàn)在這點血很快就會補充上來。因為是失血，所以補充造血原料會有好處。建議獻血之后獻血者可以吃瘦肉、含鐵多的食物。比如瘦肉里紅肉里含鐵較多，蛋黃里含鐵量較高，所以在獻血之后可以多吃瘦肉，增加造血。
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"一般情況下，每次獻血時獻血量在300-400mL左右。也就是獻血以后，人體在短時間內(nèi)損失了300-400mL血液，為了促進血細胞數(shù)量快速恢復(fù)，尤其是促進紅細胞數(shù)量快速恢復(fù)，往往需要多吃造血原料豐富的食物，比如要多吃含鐵豐富的食物。鐵元素是造血必需的元素之一，含鐵豐富的食物，包括動物的肝臟，如豬肝、羊肝，同時還有豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等，這些食物中鐵元素含量都豐富，有利于補充鐵元素。還要多吃富含維生素B12和葉酸的食物，如蛋黃、新鮮的魚類、肉類等等，能夠提供豐富的維生素B12。還有新鮮的水果、蔬菜可以提供葉酸，維生素B12和葉酸也都是生成紅細胞所必需的基本原料。"
劉加強│日照市人民醫(yī)院
2023/12/20收聽(74648)
"健康的成年人，每次獻血200-400ml，僅僅相當(dāng)于全身血量的5%-8%左右。獻血前喝鹽水，獻血后喝牛奶及蛋白質(zhì)飲料，血容量可在短時間內(nèi)恢復(fù)平衡。如果想加快血液中紅細胞和血紅蛋白的恢復(fù)，需要注意飲食調(diào)理。第一、需要補充蛋白質(zhì)。在原來正常膳食的基礎(chǔ)上，添加富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉類、蛋類、奶類、魚類、豆類等。在攝入高蛋白膳食的同時，主食的供給也要適當(dāng)增加，以保證蛋白質(zhì)的利用。第二、要補充鐵。含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物全血、畜、禽肉類和魚類等。植物性食品，如黑木耳、海帶以及芝麻等，可以促進血紅蛋白的恢復(fù)。第三、要補充葉酸。葉酸在獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣等新鮮水果、蔬菜中含量豐富。在肝臟和肉類食物中也含有豐富的葉酸。維生素B12在動物食品中大量存在，尤其在肝腎、心、肉及蛋類、乳制品、鮮蘑菇中含量比較高。"
孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/10收聽(41404)
"人在獻血后會處于貧血狀態(tài)，這種情況下要適當(dāng)調(diào)整飲食，不能吃的食物如下：1、獻血后的患者不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等；2、不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料，不要飲酒。獻血后的患者，要適當(dāng)加強營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、奶類、豆制品。還需要多吃富含鐵元素的食物，例如黑木耳、紫菜、豆類、大棗、芝麻、動物肝臟。這些食物中鐵元素較豐富，可補充人體造血所需的鐵元素。患者還需多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素以及微量元素，促進鐵吸收。適當(dāng)加強營養(yǎng)可促進人體造血，獻血后注意休息，避免參加劇烈的體育運動避免熬夜，還要注意防寒保暖、預(yù)防感冒。"
李國剛│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/28收聽(63046)
"獻血后人體會丟失部分的血細胞，包括紅細胞、白細胞和血小板，同時也會丟失一部分血漿，其中主要的是水分以及血漿中的各種離子、白蛋白、免疫球蛋白等等。獻血以后首先要多進食流質(zhì)的食物，可以快速補充人體的血漿成分，尤其是水分的補充。還要多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如新鮮的牛奶、豆類、肉類以及海產(chǎn)品等等。這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以快速補充人體需要的白蛋白，同時對提高球蛋白有一定的幫助作用。為了快速恢復(fù)人體紅細胞的數(shù)量，還要多吃含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、香菇、黑木耳等等。這些食物含鐵較為豐富，通過補充這些食物以后，能夠較快恢復(fù)紅細胞的數(shù)量。"
2023/07/06收聽(62484)
獻血對身體沒有危害，能促進造血系統(tǒng)代謝。獻血之后的飲食調(diào)理如下：1、多吃造血食物... 陳德娟│海南省人民醫(yī)院 2023/05/13播放(73344)
獻血對身體沒有危害，能促進造血系統(tǒng)代謝。獻血之后的飲食調(diào)理如下：
1、多吃造血食物...
陳德娟│海南省人民醫(yī)院
2023/05/13播放(73344)
"獻血之后首先要補充水分，其次，要注意補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆制品等。另外，要注意補充含鐵豐富的食物，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，含鐵的食物有動物肝臟，如雞肝、豬肝、羊肝、鵝肝，魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉補鐵的效果也比較好，黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、紅小豆、綠豆、小米、糯米含鐵也比較豐富。此外，還要注意補充維生素C的食物，棗、獼猴桃、西瓜、蘋果等。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/11收聽(50824)
獻血之前為了防止獻血時出現(xiàn)乳糜血等情況，所以獻血之前當(dāng)天一般早晨不建議吃飯，可以喝一些水。另外，在獻血前幾天也要注意戒煙、戒酒，盡量不要吃太油膩、油葷的食物，可以主要以蔬菜等食物為主。獻血之后可以多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物幫助補充營養(yǎng)，促進人體造血，促進丟失的血液的恢復(fù)。所以獻血前不要吃的太油膩、太多，在獻血當(dāng)天最好是空腹，可以喝水之后去獻血。獻血之后可以多吃一些牛奶以及動物內(nèi)臟，包括魚、蝦，還有一些大棗、花生等食物幫助促進人體的造血。
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/09/30收聽(76740)
獻血之前最好不要吃高脂、高熱量、高糖的食物，食用這些食物以后，可能會造成血液中血糖暫時性升高，血脂濃度暫時性的增高，甚至引起乳糜血，俗稱牛奶血，影響獻血質(zhì)量。獻血之前，盡量避免使用高糖、高脂、高熱量的食物，獻血之前可以適當(dāng)吃清淡、易消化的食物，如稀飯、菜湯、粥類等等。在獻血之前一般不要空腹獻血，獻血時一般需要獻出300-400ml的血液，部分人獻血以后如果空腹，可能會誘發(fā)低血糖發(fā)作，表現(xiàn)為面色蒼白、出虛汗、心慌，嚴(yán)重者甚至發(fā)生意識短暫性的障礙。獻血之前不能空腹獻血，但是要盡量避免高脂、高熱量的食物，注意清淡飲食。
2023/08/28收聽(11366)
獻血后在飲食上應(yīng)該注意高蛋白飲食，尤其是富含動物蛋白和植物蛋白的食物，能夠讓血小板和血色素升高相對較快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的雞肉和魚、蝦、蟹的白肉等，都可以快速補充血液。另外，牛骨湯、豬骨湯也有快速補充血離子的作用，還可以服用富含植物蛋白的食物，例如豆制品、豆腐、豆?jié){等食物，都可以起到快速補血的作用。在主食類可以吃五谷雜糧、粗米、糙米等，也都可以起到提高血色素的效果。還可以吃一定的藥物，例如紅源達等，都可以快速改善貧血的情況和補充血離子。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/14收聽(20554)
男性獻血以后，一般應(yīng)該吃些富含鐵質(zhì)的食物，尤其是以動物性食物為主，如動物的肝臟、瘦肉，以及動物... 趙弘│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/05/24播放(45214)
男性獻血以后，一般應(yīng)該吃些富含鐵質(zhì)的食物，尤其是以動物性食物為主，如動物的肝臟、瘦肉，以及動物...
趙弘│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/24播放(45214)
獻血后可進食含鐵豐富的食物，可促進紅細胞盡快恢復(fù)。鐵是合成紅細胞必須的造血原料，正常情況下紅細胞中的鐵在機體內(nèi)反復(fù)利用、重復(fù)利用，獻血因為丟失紅細胞所以同時丟失了鐵。進食含鐵豐富的食物可促進紅細胞的生成，含鐵豐富的食物包括肉類，如豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉、動物肝臟等。另外，維生素C可促進鐵的吸收，在進食含鐵豐富食物的同時可進食含維生素C豐富的食物，包括新鮮的蔬菜和水果，可以促進鐵進一步的吸收，更快的促進紅細胞的恢復(fù)。
惠吳函│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/01收聽(40276)
獻血小板后喝些水即可，沒有吃什么東西最好的說法。這是因為健康人獻單采血小板對身體沒有傷害，血小... 徐文皓│上海市第六人民醫(yī)院 2024/04/28播放(36586)
獻血小板后喝些水即可，沒有吃什么東西最好的說法。這是因為健康人獻單采血小板對身體沒有傷害，血小...
徐文皓│上海市第六人民醫(yī)院
2024/04/28播放(36586)
我國提倡公民無償獻血，獻血的要求有：一、年齡的要求。一般要求獻血者的年齡在15-55歲之間。當(dāng)然，對于既往有多次獻血，并且沒有獻血反應(yīng)，符合健康要求的，也可以放寬年齡到60周歲。二、體重的要求。一般要求獻血者的體重成年男性大于50kg，成年女性大于45kg，低于這個數(shù)量的都不能獻血。三、血壓的要求。要求收縮壓在40-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間，血壓高的患者不能獻血。四、體溫的要求。體溫正常的人可以獻血，發(fā)熱的人不能獻血。五、只有乙肝抗體、丙肝抗體、梅毒抗體、艾滋病抗體陰性的人才能夠獻血。六、血紅蛋白的要求。男性血紅蛋白大于120g/L，女性大于115g/L，才能夠獻血。
2023/01/30收聽(68120)
獻血要求參照《中華人民共和國獻血法》，首先規(guī)定中國公民才有在中國獻血的權(quán)利，年齡在18-55周... 王秀芹│上海市同濟醫(yī)院 2023/07/18播放(83304)
獻血要求參照《中華人民共和國獻血法》，首先規(guī)定中國公民才有在中國獻血的權(quán)利，年齡在18-55周...
王秀芹│上海市同濟醫(yī)院
2023/07/18播放(83304)
我國獻血法規(guī)定，提倡公民無償獻血，但是對于獻血者也有一定的要求：一、年齡的要求，要求獻血者的年齡在18-55周歲之間，低于18周歲的未成年人、大于55周歲的老年人一般不能獻血。二、血壓的要求，要求獻血者血壓是正常的，舒張壓大于95mmHg或者收縮壓大于145mmHg的不能獻血，血壓在正常范圍才能獻血。三、有疾病的人不能獻血，比如發(fā)熱狀態(tài)或者有貧血性疾病以及血小板減少性疾病、腫瘤性疾病患者不能獻血。還要求乙肝表面抗原攜帶者、丙肝病毒陽性、梅毒病毒陽性、艾滋病抗體陽性的人不能獻血，因為這些病毒攜帶者可以將病毒傳染給健康的人。
2023/07/04收聽(20776)
" 獻血有一定的要求，比如體重會有要求，而且對于本身的健康狀況以及血常規(guī)的檢查結(jié)果，都有一定的要求?！ ≌０凑斋I血的要求以及間隔時間獻一定量的血，并不會對人體的健康造成損害，除非是過于頻繁的獻血，或者本身就有貧血等情況，而又去獻血有可能導(dǎo)致加重原有的疾病?！ ～I血的要求比較高的，要求在55歲以下健康的成年人，并且本身不能有貧血，不能有營養(yǎng)不良、體重過低，也不能有傳染性的疾病，或者急性的感染性疾病以及慢性疾病，有這些情況都不可以獻血。"
2023/09/04收聽(17026)
獻血對身體健康有影響嗎？事實證明，健康適齡成年人獻血不超過自身總血量的15%或不超過10.5毫升每千克體重，不會損害身體健康。一般每次獻血量為200毫升或...
郭軍│日照市人民醫(yī)院
2023/10/31閱讀(4462)
"獻血要求，首先是體檢的標(biāo)準(zhǔn)：1、年齡，要在18-55周歲，不能低于18周歲，也不能高于55周歲。2、體重，男的是大于等于50kg，女的要大于等于45kg。3、血壓要在高壓90-140mmHg，低壓在60-90mmHg之間。4、脈搏一般要60-100次\/分，不能過高也不能過低。5、體溫要在正常值范圍也就是36℃-37℃。6、皮膚無黃染、無創(chuàng)面感染、無大面積的皮膚病，或者是淺表性的淋巴結(jié)無明顯腫大，五官無嚴(yán)重的疾病、鞏膜無黃染、甲狀腺不腫大、心肺功能未見異常。"
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/07/17收聽(50442)
獻血小板是獻血的一種，它也叫成分獻血。一般獻血只是把血抽出來，里面含有紅細胞、白細胞、血小板等，它叫獻全血。而血小板只是把血抽出來以后一般在400-500ml，通過一些機器離心分離把血小板提取出來，把剩余的成分回輸?shù)襟w內(nèi)，然后再輸血、離心、分離、提取、回輸，不斷的循環(huán)，直到采集足夠的血小板分量，這就是達到了獻血小板的一個過程。獻血小板分兩種，一般是機采血小板，另外一個是手采血小板。如果是手采血小板，需要5-6份才能集合到一個單位的血小板。當(dāng)然，獻血小板還需要機體回輸，這樣就增加了感染傳染病的幾率。
張懷軒│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2023/05/18收聽(19868)
獻血一般是指獻全血，從血管內(nèi)直接抽取血液200-400mL，里面包含著紅細胞、白細胞、血小板等。而獻血小板是指獻成分血，是從一只手臂進針，通過相連接的，經(jīng)過消毒的一次性使用的管道流入血液分離機。分離機通過離心分離出所需要的血小板，而將其它血液成分回輸給獻血者，經(jīng)過多個循環(huán)之后可采集到比較多的數(shù)量的血小板。獻血小板全過程需要1-1.5小時左右。而獻全血只需要10分鐘左右，無論獻血小板還是獻血，對身體健康均無損傷。
2023/04/17收聽(53440)
海南省人民醫(yī)院 吳從明
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瀏陽市人民醫(yī)院 王龍湘
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梨園醫(yī)院 韓紅
北京華信醫(yī)院 李黎明
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