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    冠心病飲食的注意事項(xiàng)
    
            
    
                 2023-02-15 03:37播放 : 

                
    
                    
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    冠心病跟每個(gè)人的生活方式，特別是患者的生活方式是密切相關(guān)的。其中飲食是很重要的一個(gè)層面，所以一定要高度重視飲食的注意事項(xiàng)。要吃紅色的食物，少量的飲用紅葡萄酒，當(dāng)然不排除是歐洲人認(rèn)為葡萄酒可能會(huì)好，但前提一定是純粹或比較單純的冠心病，如果合并有如糖尿病、高血壓，這不太建議飲酒，還要吃瘦一點(diǎn)的瘦肉、牛肉、羊肉等肉類(lèi)。多吃蘋(píng)果、西瓜，黃色蔬菜如胡蘿卜、甘薯或西紅柿、大豆。吃點(diǎn)黑色食物，主要是黑木耳還有香菇這一類(lèi)的食品。還有綠色蔬菜反復(fù)強(qiáng)調(diào)，不論哪一種疾病，綠色蔬菜也是非常重要的，特別是大蒜類(lèi)食物。白色食物如燕麥類(lèi)還有牛奶，當(dāng)然低脂牛奶可能會(huì)更好一點(diǎn)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    冠心病飲食注意事項(xiàng)
    
    
    "對(duì)于冠心病來(lái)講，因?yàn)檫@個(gè)病對(duì)人群的生活質(zhì)量影響比較大，所以在飲食上注意可以減少心絞疼的發(fā)作，提高患者的生活質(zhì)量意義重大。在飲食上首先要注意維持能量的平衡，防止肥胖，達(dá)到理想體重或者是適宜的體重，禁煙禁酒，減少脂肪和膽固醇的攝入，比如脂肪要占總熱量的25%以下，每日膽固醇應(yīng)限制在300毫克以下。還有限制飽和脂肪酸，適當(dāng)增加多不飽和脂肪酸，限制精致的蔗糖和果糖的攝入，還有適量的蛋白質(zhì)，每天要保證每公斤體重一克的蛋白質(zhì)，保證充足的維生素和微量元素，可以吃植物油，比如包括豆油、菜籽油、茶油等等，可以吃新鮮蔬菜、水果，還可以吃無(wú)脂牛奶，還可以用一些魚(yú)類(lèi)，吃一些大豆及豆制品，每周可以吃上三個(gè)雞蛋，吃一些膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、魔芋、蔬菜、水果、豆類(lèi)，注意一般不要用動(dòng)物脂肪，比如豬油、牛油、雞油、奶油等等，還有動(dòng)物內(nèi)臟、腦子、肝臟、腎臟，還有特別肥的肉，可以吃一些瘦肉，像魚(yú)籽、松花蛋這些含膽固醇的含量都比較高的，還有包括奶油蛋糕、甜點(diǎn)，還有辛辣有刺激的調(diào)味品，要盡量少用，濃的咖啡、茶和肉湯等等，這些都要少用或者不用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
    
        
    2023/11/07收聽(tīng)(78438)
    
    
    

    






















    
    
    冠心病患者的飲食注意事項(xiàng)
    
    
    "作為冠心病患者，飲食注意事項(xiàng)實(shí)際上是一個(gè)很大的系統(tǒng)的工程，首先這里包含總體的控制，本身冠心病患者，很多也同時(shí)合并了肥胖、高脂血癥、高膽固醇血癥，包括高血壓、糖尿病，所以這一類(lèi)的患者首先對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)，要控制總量，像糖尿病患者一樣，要控制總的每天的飲食的熱量，比如說(shuō)每頓二兩，要控制總體的攝入，這樣才能有效的在服用藥物的基礎(chǔ)上把血脂、血壓、血糖控制，這是對(duì)于冠心病很重要的治療的防治因素。還有進(jìn)一步的要在飲食當(dāng)中注意控制脂肪、高膽固醇的食物的攝入，但是不是說(shuō)雞蛋就一定只能吃蛋清，不能吃蛋黃，是要控制高脂的食物的總體的攝入，有一些又含有很重要的我們需要的成分要控制，但也不是說(shuō)絕對(duì)不能吃，通過(guò)去學(xué)習(xí)，每一種食物脂肪含量的多少，不能說(shuō)什么好吃吃什么，有的人就是說(shuō)無(wú)肉不歡，這肯定對(duì)于冠心病的患者是不合適的。然后可以適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锂?dāng)中的蛋白質(zhì)的攝入，包括其它的蔬菜水果，這些對(duì)于冠心病的患者都是合適的食物，當(dāng)然也要控制總的量。還有飲食一定要忌諱，注意一定要每餐不能過(guò)飽，因?yàn)橐惶斓目偭靠刂屏耍且活D吃的太多那可能一下就發(fā)作了心絞痛。當(dāng)然少油、少鹽這些都是需要注意的。還有很重要的一點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，就是一定要忌煙，另外少量的甚至于干脆就不要喝酒，包括刺激性的食物也要盡量避免，這都是作為冠心病患者在飲食當(dāng)中需要注意的東西。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    徐向東│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2023/06/26收聽(tīng)(72536)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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