![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
櫻桃糖分高嗎
2023-10-13 20:30:13播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
櫻桃糖分高嗎
01:39
視頻內(nèi)容
櫻桃的含糖量在10%左右，升糖指數(shù)為22，屬于低含糖量水果。水果的含糖量分為三類，含糖量＜10%的水果稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果稱為中含糖量水果，含糖量＞20%的水果稱為高含糖量水果。
對于想減肥的患者以及單純性肥胖的患者，不建議食用高含糖量的水果，主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜、甜瓜以及大棗?？梢允秤弥械秃橇康乃?、中低含糖量的水果，主要包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、