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吳劍波
主任醫(yī)師

武漢大學中南醫(yī)院

皮膚科

皮膚粗糙是什么原因引起的

2023-06-14 22:57播放 :

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皮膚粗糙可以由很多原因引起，具體如下：

1、缺乏水分、油脂滋潤：會顯得粗糙，可能是平時沒有養(yǎng)成護膚習慣、不使用潤膚霜滋潤皮膚所致。如果是在干燥的環(huán)境中，癥狀會更加突出；

2、年齡增加：出汗、出油功能減退，如果不加強護理，皮膚也會顯得粗糙；

3、炎癥：包括皮炎、濕疹等，導致皮膚代謝加快，出現(xiàn)脫皮、干燥、皮膚屏障功能受損、保水能力減弱，會繼發(fā)皮膚粗糙。由于局部瘙癢，反復搔抓導致皮膚出現(xiàn)苔蘚樣變、角質層增厚，也會導致皮膚出現(xiàn)明顯的不光滑、粗糙；

5、遺傳因素：比如患有魚鱗病等，會導致明顯的皮膚粗糙。

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"皮膚粗糙的原因有許多，可能是先天性因素導致的皮膚角質層增生，或者是皮膚毛囊角化的異常增多等原因。也有可能是由于慢性炎癥性的皮膚病所導致的，比如慢性濕疹導致的表皮增生、表皮肥厚，可能導致皮膚表面上的粗糙感。也有可能比如慢性的皮膚感染，特別是真菌感染，導致的皮膚粗糙。也有可能是由于長期的缺水，或者是長期的皮脂腺萎縮，或者是汗腺的萎縮，也會導致皮膚的粗糙。"

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"小孩子皮膚粗糙可能有多種原因，有生理性的原因和病理性的原因，具體如下：1、生理性原因：平時皮膚護理不當，比如氣候比較干燥、寒冷，沒有保護皮膚，沒有用護膚霜，或洗完澡以后沒有用潤膚乳，就會皮膚粗糙。當然與寶寶本身是干性膚質也有關系，像這種情況平時洗澡水不能太燙，當然也不能太涼，洗澡用專業(yè)的洗浴用品，比如沐浴液、洗頭液，洗干凈以后把水分擦干凈，身上多涂一點潤膚乳，皮膚就會變滋潤。2、病理性原因：比如孩子偏食、挑食，特別是缺乏維生素A，這時皮膚就特別粗糙。還有疾病導致，比如貧血、甲狀腺功能減退等都會造成皮膚粗糙。還有一些皮膚病，比如特應性皮炎、慢性濕疹等，因為皮膚的屏障功能受到損傷，保水功能就比較差，所以就會出現(xiàn)皮膚粗糙。要進行病因的治療，平時不要挑食，不要偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，富含維生素A的食物有胡蘿卜、南瓜等，這些都不錯，多吃點綠葉蔬菜。另外，如果有過敏，還要抗過敏治療。"

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"女性皮膚粗糙的原因，比如先天性的原因，激素水平影響或者后天護理不當導致。雄激素水平較高者皮膚較為粗糙，建議平時可以適當?shù)娘嬘梅涿郏⒁馄つw的護理，一定要注意防曬。陽光照射不僅會導致皮膚顏色變黑，還會導致皮膚粗糙、老化。不管在室內活動還是在室外活動，選擇合適指數(shù)的防曬產(chǎn)品進行防曬。平時多飲水，多進食新鮮的蔬菜水果，保證優(yōu)質睡眠和大便通暢。早晚外用溫和無刺激的保濕霜劑，都有助于皮膚的養(yǎng)護。"

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"皮膚粗糙改善的方法有多種，分為居家的日常護膚以及醫(yī)美的手段：一、日常要注意科學的護膚、養(yǎng)膚，注意面部的清潔、控油、補水保濕以及防曬，具體根據(jù)自己皮膚的性質。如果是多油的皮膚，日常盡量飲食清淡，用控油清爽的潔面產(chǎn)品，否則油脂堆積會使得毛孔堵塞，容易毛孔粗大，長痘痘。二、如果是干燥的肌膚，要注意補水保濕、防曬，否則干燥的肌膚在紫外線照射下更容易長色斑，出現(xiàn)光老化。三、如果毛孔粗大，日?？梢赃x用弱酸類的洗面奶或護膚霜，還有水楊酸、果酸等護膚品可以縮小毛孔、緊致皮膚。醫(yī)美的方法：一、可以到正規(guī)醫(yī)院做果酸或水楊酸煥膚，可以改善毛孔粗大。二、可以做光子嫩膚或皮秒激光，熱瑪吉、射頻等醫(yī)美的手段都可以通過光的能量以及選擇性的光熱作用，使皮膚的膠原蛋白重新分布，刺激膠原的增生，使皮膚更加的潤澤，縮小毛孔、提亮膚色，改善皮膚的粗糙狀態(tài)。"

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語音時長01:14''

孫田│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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皮膚粗糙怎么辦

"皮膚粗糙可以通過以下幾個方面進行改善：1、多飲水，由于水有促進體內廢物排出的功能，并且可以充分的清潔身體和皮膚，所以每天盡量要飲用2000ml以上的水。2、需要多食用富含維生素A、維生素C以及維生素E的蔬菜、水果和肉類?？嘈尤世锏木S生素E含量比較豐富，所以要盡量多食用，補充維生素A和維生素C盡量多食用橘子、橙子、西瓜等水果。3、患者還需要保證良好的休息和睡眠，使皮膚得到很好的休整。"

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韓憲偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

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"皮膚粗糙伴有瘙癢，臨床上多考慮干性濕疹或乏脂性濕疹。皮膚包括皮膚和附屬器，皮膚的附屬器包括毛囊、皮脂腺、毛發(fā)、指甲、汗腺等等。正常的皮膚結構是在真皮內，有毛囊和皮脂腺，皮脂腺開口于毛囊，皮脂腺分泌的皮脂是混合物，其中包含有多種脂類物質，甘油三脂、甘油二脂、單酸甘油脂、游離脂肪酸、角鯊烯、固醇、膽固醇等。皮脂腺分泌的皮脂經(jīng)毛囊口分布于皮膚的表面，滋潤皮膚。隨著年齡的增長，皮膚的相應老化，汗腺和皮脂腺萎縮，分泌功能減退，角質層水合能力降低而表現(xiàn)皮膚干燥、起皮、粗糙或過度洗浴的患者熱水燙、香皂浴液過度洗滌，將皮膚表面的皮脂清洗徹底，水脂乳化物減少，缺乏潤澤，導致皮膚干燥、粗糙、起皮，冬天氣候干燥，加重皮膚的干燥。因此皮膚干燥與年齡、皮膚護理及季節(jié)、環(huán)境等均有關，患者可以多食入維生素類的食物，例如蔬菜、水果。皮膚干燥者洗澡不易過勤，不要用堿性強的洗滌劑，洗澡后應涂保護性的乳劑，保護皮膚的屏障功能，可以外涂具有保護性的止癢劑，如苯海拉明霜等。"

語音時長02:14''

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"小腿部皮膚發(fā)黑粗糙同時伴有瘙癢感，如果出生時既有，考慮魚鱗病可能性大，魚鱗病多與遺傳因素有關，對健康沒有影響。平時注意皮膚的保濕，避免過度的清洗。嚴重者可以配合使用尿素維生素E乳膏、維A酸乳膏等進行治療，一般具有家族遺傳史。如果是后天出現(xiàn)的表現(xiàn)為小腿脛前部的皮膚發(fā)黑、粗糙、瘙癢，考慮可能是由于皮膚干燥而引起的脂乏性濕疹，脂乏性濕疹治療也是注意皮膚的保濕劑，避免過度的清洗。如果是皮疹表現(xiàn)為肥厚的，多角的皮疹，還需要注意是否為反復摩擦刺激引起的神經(jīng)性皮炎，神經(jīng)性皮炎需要給予糖皮質激素乳膏進行治療。"

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臉上皮膚粗糙怎么辦

"臉上皮膚粗糙首先需要尋找原因，可對因治療，具體如下：1、如果形成時間不長，這時候局部可以適當使用多磺酸粘多糖乳膏，能夠起到消炎和局部角質層修復和軟化的作用。同時還需要口服抗組胺藥物，通常可以口服氯雷他定或者是鹽酸左西替利嗪等。大多是局部脂溢性皮炎而形成的暫時性干燥和粗糙，特別是干性脂溢性皮炎；2、如果臉上的皮膚粗糙發(fā)生時間較長，這時候局部可以使用滋潤類藥膏，比如維生素E乳膏或者10%的尿素乳膏等外涂。有可能是魚鱗病或者由于毛周角化癥而形成的角質層增厚和增生，或者由于痤瘡而形成的皮膚干燥和粗糙。"

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許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

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"皮膚變得粗糙，雨經(jīng)常休息不好、睡眠不足、精神壓力大有關。隨著年紀的增長，表皮暴露在空氣中，受到空氣中各種刺激性物質觸碰后，形成皮脂膜破損、角質層缺失，從而形成皮膚粗糙?？梢允褂猛庥玫耐该髻|酸凝膠或者類人膠原蛋白乳涂抹，這兩種外用的保濕劑可以有效的增加皮脂膜的厚度，可以鎖住皮膚的水分，減少皮膚水分的蒸發(fā)，使粗糙的皮膚彈性增加，起到美白的作用。平時注意減少熬夜，熬夜會使皮膚水分蒸發(fā)過度，容易引發(fā)粗糙感增加，如果皮膚粗糙部位伴瘙癢，考慮是角化性皮炎或者顏面皮炎，可以使用復方蛇脂軟膏涂抹，對于整體的恢復有幫助。"

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臀部皮膚比較粗糙要找清原因，包括摩擦刺激、疾病因素等，然后再針對性治療，具體如下：

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怎樣改善皮膚粗糙

"改善皮膚粗糙有以下幾種方法：1、皮膚粗糙多與平時不良生活習慣有關，所以，首先要保持良好的生活、飲食習慣，平時早睡早起，盡量避免熬夜，熬夜時皮膚油脂分泌旺盛，從而容易導致毛孔粗大、皮膚粗糙等癥狀。2、飲食方面，多吃一些新鮮蔬菜、水果，特別是富含維生素C的食物，比如檸檬、草莓、獼猴桃等，有利于美白肌膚。3、平時要選擇適合自己的護膚品，針對不同膚質使用，避免使用劣質的化妝品，其化學成分嚴重超標，會加重皮膚新陳代謝。4、注意防曬措施，避免在戶外暴曬，外出時需要涂抹防曬霜，最好是物理防曬，如帽子、口罩和化學防曬，與防曬霜同時使用。5、選擇正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)師指導下進行水光針、光子嫩膚等療法。"

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郭春芳│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2023/08/08收聽(63232)

皮膚粗糙毛孔大怎么改善

"皮膚毛孔粗大如果是發(fā)生在面部，一般大多是并發(fā)有痤瘡，或者是皮膚的皮脂腺分泌旺盛而導致的。所以對于這種情況出現(xiàn)的皮膚粗糙和毛孔擴大，可以適當?shù)氖褂冒⑦_帕林凝膠外涂，這樣能夠有效的改善皮膚局部的角化狀態(tài)，也可以使用紅藍光照射，因為紅藍光照射以后，能夠改善皮膚的膠原蛋白的形成，這樣可以促進皮膚從外觀上來看，有些細膩的表現(xiàn)。當然，除此之外也可以選擇一些機械的辦法，比如可以使用水光針的治療辦法來改善。"

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許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

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腳皮膚粗糙怎么辦

"腳皮膚粗糙大多數(shù)是由于長期暴露在外面引起來的，能夠引起腳皮膚粗糙的原因也有很多，在臨床上主要采用以下幾種方法進行治療：第一、多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多吃高蛋白的食物，促進皮膚膠原蛋白的再生、補充營養(yǎng)，比如檸檬、橙子、西紅柿、瘦豬肉、豬蹄等等。第二、保濕護理，每天都要泡腳，促進皮膚的軟化，同時外用保濕霜，局部涂抹起到保濕的作用，比如維生素E尿囊素乳膏、維生素E乳等。第三、外用去角質的藥膏，定期的祛除角質可以祛除死皮，并且促進新的皮膚再生。第四、避免將雙腳皮膚暴露在外面，多穿純棉的襪子和舒服的運動鞋。"

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"皮膚干燥粗糙需要去正規(guī)醫(yī)院檢查是否存在維生素A或者煙酸的缺乏，維生素A缺乏以及煙酸的缺乏都會導致皮膚出現(xiàn)干燥粗糙，維生素A缺乏同時還會出現(xiàn)夜盲癥，煙酸缺乏皮疹都會表現(xiàn)在曝露部位。建議完善檢查后，決定是否需要補充藥物進行治療，平時需要注意避免過度的清洗，選擇弱酸性至中性的沐浴產(chǎn)品，洗澡水溫也不建議過高，以免導致皮膚干燥。同時，每天最少兩次使用溫和沒有刺激的保濕霜劑，平時多進食綠色、橙色的新鮮蔬菜以及水果，對于維生素A缺乏者還需要注意補充蛋黃、魚類等。"

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