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    正確洗臉方法

    2023-06-02 22:10播放 :

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    正確的洗面方法是首先把面部用清水打濕,晚上用溫?zé)崴绯坑脹鏊茨樇纯?。用水打濕以后,把洗面奶或香皂放到手心,用一點水稀釋開,用兩個手掌揉勻,搓到面部,一般是從下往上搓,不建議經(jīng)常從上往下,這樣面部就會隨著年齡下沉的更明顯。一般都是從內(nèi)往外輕輕揉洗,再用清水徹底沖洗干凈,用手掌撩水清潔,最后一步是用柔軟的毛巾輕輕蘸干,這是洗面的最經(jīng)典的或最適當(dāng)?shù)姆椒ā?br/>有人不習(xí)慣用手直接洗,覺得洗不干凈,也可以用毛巾,但也要注意把毛巾打濕,面部也用水浸濕,把洗面奶擠一點在打濕的毛巾上,用水均勻從里往外揉,搓洗面部,再用清水沖洗干凈。最后用浸水稍微擰干的毛巾輕輕地把面部蘸干,盡量少揉搓面部皮膚,保護(hù)面部皮膚。趁著洗完臉潮濕時要用護(hù)膚產(chǎn)品,才能達(dá)到比較好的效果。

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    盧丙侖西安市中心醫(yī)院

    2023/12/16閱讀(4804)

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    "目前臨床上最推薦的刷牙方式叫巴氏刷牙法,有幾個重要的特點,如區(qū)別于一種錯誤的橫刷牙,牙刷在口內(nèi)是橫著移動的,這種刷牙方式一定錯誤,移動的距離越來越大,對牙齒的創(chuàng)傷也越大,當(dāng)然患者可能會感覺橫刷牙刷的比較干凈,但實際上是以破壞牙齒為代價,所以這種刷牙方式絕對是錯誤的,巴氏刷牙法主要強調(diào)的是豎刷,對于怎么豎刷,是把牙刷以45度角斜著對著牙齦,先做很短距離的水平震動,非常短的距離也就是2-4mm的距離,橫著水平輕輕的震動就可以了,移動也可以。震動3-4下以后,上牙往下刷,下牙往上刷,不要做這種來回的運動,不要對著一側(cè)的牙齒,比如說對著上牙來回的上下刷,也是不對的,它是單方向的運動,就是把牙刷對牙齦45度角先水平的震兩下,然后上牙往下,下牙往上的牙刷方式。牙齒的內(nèi)側(cè),即靠舌頭的一側(cè),也是同樣的刷法,牙齒表面也可以短距離的震一震,橫著刷一刷,這種時候是可以有小范圍橫刷的,但是范圍也不要太大,一個牙齒一個牙齒的移動,這樣來清潔牙齒,來達(dá)到正確刷牙的目的。"

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