![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D0/2D/1D53C2B74599AB99EF0F8152CC3FD02D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
女生睡覺(jué)戴眼罩的好處
2023-08-08 11:11:15播放：-
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女生睡覺(jué)戴眼罩的好處
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視頻內(nèi)容
女性睡覺(jué)戴眼罩，主要是為取得更好環(huán)境，使眼睛能更加適應(yīng)周圍環(huán)境，可以增加睡眠質(zhì)量、提高睡眠效率，緩解眼部疲勞以及眼睛干澀、痙攣。但戴眼罩通常要考慮到如下幾方面：
1、眼罩過(guò)緊：會(huì)對(duì)眼眶周圍、眼瞼等造成壓迫，可能對(duì)眼睛周圍血液循環(huán)、血氧的供應(yīng)等造成一定的損傷，戴眼罩不可太緊、不可對(duì)眼眶、眼瞼施加任何的壓力；
2、