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    發(fā)質(zhì)干燥怎么改善
    
            
    
                 2023-01-26 15:10播放 : 

                
    
                    
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    改善發(fā)質(zhì)干燥要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)劑洗頭，避免洗頭次數(shù)過(guò)多。平?？梢允褂脺睾偷南窗l(fā)劑，例如小孩的洗發(fā)劑，也要注意對(duì)頭發(fā)的保護(hù)，可以使用溫和的潤(rùn)發(fā)油來(lái)改善干燥的發(fā)質(zhì)。
    發(fā)質(zhì)干燥可能與本身是干性皮膚有關(guān)，或者是經(jīng)常使用堿性較強(qiáng)的洗發(fā)劑洗頭。另外部分女性經(jīng)常染發(fā)、焗油，或者使用各種冷燙劑燙頭等，這些染發(fā)劑、焗油劑、洗發(fā)劑或冷燙劑，其中的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)的發(fā)質(zhì)皆有損傷。因此發(fā)質(zhì)可以表現(xiàn)為各種改變，例如干燥，所以需要避免各種物理性、化學(xué)性刺激。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    發(fā)質(zhì)不好怎么改善
    
    
    "通常情況下，發(fā)質(zhì)的好壞受很多的因素的影響，具體改善方法因人而異。發(fā)質(zhì)不好有先天因素、后天因素，先天的因素主要是先天性的疾病及遺傳因素的影響。有些人出生頭發(fā)就細(xì)軟、稀疏或者是沙發(fā)，先天的因素很難后天去改變。后天的因素主要是洗護(hù)不當(dāng)及疾病的影響，洗護(hù)不當(dāng)主要見(jiàn)于過(guò)度的燙染頭發(fā)，以及不注意防曬，頭發(fā)的主要成分是角蛋白，所以如果不注意頭發(fā)的防曬及過(guò)度的燙染、吹頭發(fā)，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)都會(huì)受到損傷，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差。此外，注意均衡飲食，膳食要合理搭配，頭發(fā)要健康生長(zhǎng)，需要各種微量元素、維生素及氨基酸，有過(guò)度減肥或者慢性消耗性疾病的人都不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，發(fā)質(zhì)都會(huì)變差，所以有慢性疾病影響的人要積極的治療慢性疾病。另外，選擇適合的洗發(fā)產(chǎn)品，注意科學(xué)的養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)，油性發(fā)質(zhì)選擇控油清爽的，干性發(fā)質(zhì)可以適當(dāng)選擇滋養(yǎng)的，積極治療頭皮的疾病，例如頭皮的毛囊炎、脂溢性皮炎等?？傊l(fā)質(zhì)不好，改善的方法是多方面的。不管發(fā)質(zhì)好壞都要保持一個(gè)良好的心態(tài)，太過(guò)糾結(jié)長(zhǎng)時(shí)間會(huì)使人產(chǎn)生焦慮的心情，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡飲食、健康生活，這對(duì)發(fā)質(zhì)的改善都有好處。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    魏愛(ài)華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2023/10/02收聽(tīng)(84490)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    









    
    
    睡眠質(zhì)量差怎么改善
    
    
    "睡眠質(zhì)量差是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題，原因非常復(fù)雜。要想改善睡眠質(zhì)量差，要從病因治療入手，加上對(duì)癥治療的綜合措施，才能收到好的效果。睡眠質(zhì)量差，包括入睡困難、睡眠維持困難、容易早醒、醒后睡不著覺(jué)、淺睡眠多、噩夢(mèng)連連、深睡眠少、不解乏，還有第二天無(wú)精打采，不能從事正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，出現(xiàn)免疫力低下，會(huì)罹患其他感染、惡性病等等。所以改善睡眠質(zhì)量任務(wù)還是很艱巨，首先要及時(shí)的會(huì)診，查明原因，對(duì)因治療，如情緒性的疾病、腦部的疾病、全身性疾病、惡性疾病、精神分裂癥、藥物的副作用等等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，查明原因，對(duì)因治療，這才是最主要的最重要的治療。只有消滅了病因才能改善睡眠質(zhì)量，再加上對(duì)癥的治療，對(duì)癥治療里面有藥物治療、理療，還有中醫(yī)的辨證施治，如針灸、按摩等等綜合的措施，可以起到輔助的作用。同時(shí)還要注意改善環(huán)境，鍛煉身體，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持療法、心理疏導(dǎo)等等。這些綜合的措施采用以后，才能收到好的效果。還要進(jìn)行很好的預(yù)防，防止睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)反復(fù)。所以睡眠質(zhì)量差的改善是一個(gè)很復(fù)雜的醫(yī)療過(guò)程，很可能要在多學(xué)科專(zhuān)家的指導(dǎo)下，進(jìn)行聯(lián)合的診治，才能收到好的效果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/08/27收聽(tīng)(88170)
    
    
    

    










    
    
    發(fā)質(zhì)硬好還是軟好
    
    
    "對(duì)于發(fā)質(zhì)本身硬或者軟來(lái)來(lái)講，其實(shí)沒(méi)有太多差異，也沒(méi)有好壞之說(shuō)。發(fā)質(zhì)的硬或者軟沒(méi)有絕對(duì)的好或者壞，頭發(fā)的重要組成成分是蛋白質(zhì)，對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)就是角質(zhì)蛋白，生理特性或機(jī)能主要取決于毛乳頭毛囊和皮脂腺。毛皮質(zhì)是毛發(fā)的主要成分，是毛發(fā)長(zhǎng)軸平行的細(xì)長(zhǎng)細(xì)胞組成的，這些細(xì)胞之間會(huì)有一些張力細(xì)絲細(xì)胞纖維間的機(jī)制，成分決定了毛發(fā)主要的生理、生化特性，這些細(xì)絲就是纖維蛋白組成的。頭發(fā)偏硬的人群，相對(duì)來(lái)說(shuō)認(rèn)為頭發(fā)里面的硬性角質(zhì)蛋白含量比較高，如果總是去頻繁的燙染造型，可能對(duì)于頭發(fā)的毛皮有一定的損傷，發(fā)質(zhì)可能就會(huì)變得容易干燥毛糙，也有可能還會(huì)影響到毛發(fā)的毛乳頭，導(dǎo)致毛發(fā)脫落的情況。所以對(duì)于發(fā)質(zhì)本身硬或者是軟來(lái)說(shuō)，其實(shí)沒(méi)有太多的差異。發(fā)質(zhì)硬或者軟一般都是遺傳因素決定的，后天對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)也尤為重要，建議大家在洗發(fā)時(shí)不要過(guò)于用力，脫發(fā)多的人可以選擇一些防脫發(fā)的食品，如堅(jiān)果、谷物。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王曉陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/04/08收聽(tīng)(25180)
    
    
    

    








    
    
    什么是“黑臉娃娃”？它是如何改善膚質(zhì)的？
    
    
    “黑臉娃娃”是臺(tái)灣明星大S在自己的著作《美容大王2—揭發(fā)女明星》中，極力推薦的一種美容護(hù)膚的新方法。它倍受明星追捧，是近年來(lái)名居榜首的明星最?lèi)?ài)的無(wú)創(chuàng)美膚術(shù)?！?..
    
    
    
        
    盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
    
        
    2023/03/10閱讀(4670)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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