輕微的中暑會自己好，中暑發(fā)生實際上有一定的條件，大家意識到在夏天悶熱的天氣，而且不通風(fēng)、高溫、高濕的環(huán)境中，容易出現(xiàn)中暑。中暑的早期表現(xiàn)可能會覺得頭暈、不舒服，有的人可能會出現(xiàn)頭痛。
因為空氣不流通，也可能是缺氧的環(huán)境中，所以可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛，有的人會出現(xiàn)惡心、嘔吐。不是所有人都會出現(xiàn)中暑表現(xiàn)，主要跟人的體質(zhì)還是有關(guān)系。輕微的中暑以后，出現(xiàn)這些癥狀以后，脫離這個環(huán)境，比如到通風(fēng)的環(huán)境中，溫度低的房間里休息，癥狀就會緩解，所以不要緊張。
比如在不通風(fēng)的悶熱的環(huán)境中，可能覺得有點(diǎn)中暑，這時候到通風(fēng)的環(huán)境中，可能稍微休息就會好轉(zhuǎn)。不是所有的中暑都會出現(xiàn)嚴(yán)重甚至意識障礙、橫紋肌溶解、腎功能衰竭或出現(xiàn)高溫、不出汗，出現(xiàn)意識障礙。不是所有的中暑，都會就演變成這樣重癥的中暑表現(xiàn)，所以不要緊張。
若不得不在不通風(fēng)、悶熱、高濕的環(huán)境中勞動，如果出現(xiàn)頭暈、惡心、不舒服，要脫離這環(huán)境中稍事休息，恢復(fù)以后，再進(jìn)到這樣的環(huán)境中。也要盡量避免，比如現(xiàn)在夏天高溫、高濕的勞動，可能時間都會改變。因為也就不會在非常高溫、高濕的時間點(diǎn)去工作，因為會引起中暑。
所以注意輕微的中暑可以自愈，不要緊張、也不要焦慮。不用一旦出現(xiàn)癥狀，就以為自己引起嚴(yán)重的后果，輕微的中暑還是可以好。
