![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥期間能吃三文魚(yú)嗎
2023-04-12 09:48:21播放：-
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減肥期間能吃三文魚(yú)嗎
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減肥期間能夠吃適量的三文魚(yú)，有如下幾點(diǎn)原因：
1、不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)：如果在減肥期間，吃適量的三文魚(yú)的數(shù)量并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解和代謝、提高減肥效果，都有著積極的作用；
2、富含蛋白質(zhì)：三文魚(yú)中富含豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)能夠?yàn)槿梭w肌肉的合成提供豐富的原料。在減肥期間隨著脂肪分解，不可避免會(huì)引起部分人