要想提高男性性功能，可以從以下幾方面入手：
1、堅(jiān)持運(yùn)動：運(yùn)動可以改善和提高男性性功能，已經(jīng)有很多研究證實(shí)了此觀點(diǎn)，可以進(jìn)行的運(yùn)動有快走、慢跑、游泳、深蹲、提肛等。運(yùn)動貴在堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)的作用可能不大；
2、規(guī)律生活：要有規(guī)律的生活，少熬夜、不要抽煙和喝酒、放松心態(tài)等；
3、規(guī)律性生活：如果性生活少，如兩地分居、夫妻關(guān)系不和諧、性生活太少等，通常會影響男性性功能，使得性功能下降。規(guī)律性生活，對于維持男性性功能及身體健康都很重要；
4、積極治療慢性疾?。喝绻新约膊。绺哐獕?、糖尿病、心血管病等，要積極治療、控制疾病，減少危險(xiǎn)因素，延緩男性性功能下降。如果出現(xiàn)了勃起功能減退的現(xiàn)象，應(yīng)該及早去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，及早治療，促進(jìn)性功能盡快地好轉(zhuǎn)和恢復(fù)，以防性功能惡化。
