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過午不食減肥法
2023-05-30 13:17:32播放：-
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過午不食減肥法
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視頻內(nèi)容
過午不食減肥法不要理解為是過了中午就不能夠吃東西，這樣的理解是對(duì)過午不食減肥法的誤解。
過午不食更多的是從中醫(yī)食療子午流注的角度上講，如果過了午時(shí)，就是上午的11點(diǎn)到下午的1點(diǎn)沒有吃飯，過了這個(gè)階段再吃飯，并不能夠很好的將食物中的營養(yǎng)素進(jìn)行充分代謝和利用。因?yàn)檫^了午時(shí)再吃飯，小腸經(jīng)當(dāng)令時(shí)，就沒有很好的食物進(jìn)行運(yùn)化，此時(shí)吃飯并不能夠起到保養(yǎng)身體的作用。
所以過午不食減肥法更預(yù)示