首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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實際上妊娠期糖尿病需要嚴格控制血糖，但并不限制主食品種，一般米、面等都可以吃。但是在進食的過程中，盡量選用通常所說的升糖指數(shù)慢，或者是含糖量比較低的食物，更利于血糖平穩(wěn)以及控制。
建議適當?shù)卦黾右恍┐旨Z的食用，可能對于血糖的平穩(wěn)會起到更好的作用。如常說的二米飯，或者是面食、蒸饅頭加一些玉米面等，更利于血糖控制，而不是吃哪種的食物會降低血糖。所有的食物都可以吃，主要是控制量。
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妊娠期糖尿病患者要吃主食，每天要保證250g攝入量，就是半斤以上的主食。比如中晚餐的主食要保證... 李季芳│海南省人民醫(yī)院 2023/01/12播放(79656)
妊娠期糖尿病患者要吃主食，每天要保證250g攝入量，就是半斤以上的主食。比如中晚餐的主食要保證...
李季芳│海南省人民醫(yī)院
2023/01/12播放(79656)
"妊娠期糖尿病患者，一定要保證每天攝入250g主食，也就是半斤左右的主食。中晚餐主食要保證一碗五谷雜糧飯，或者是白米飯，通常建議吃五谷雜糧飯，這樣血糖更加平穩(wěn)，也更容易達標。在烹調(diào)主食的時候，大米可以和全谷類的稻米，比如糙米、粗糧、小米、高粱、玉米、蕎麥、燕麥、薏米、雜豆，包括綠豆、紅豆、蕓豆、蠶豆搭配食用，制成二米飯、三米飯、豆飯或八寶粥。如果和細糧相比，粗糧和雜豆類富含膳食纖維，更有利于防止血糖升高。如果糖尿病患者想吃白米飯，應(yīng)該優(yōu)先選擇南方地區(qū)的細長型硒米，因為此米中直鏈淀粉含量比較多，支鏈淀粉相比，與支鏈淀粉相比，直鏈淀粉提升血糖的幅度比較小。而且蒸煮較爛的米飯，餐后血糖水平明顯高于干米飯，所以主食的水分越少越好，干米飯比稀飯好，稀飯比白粥強，雜糧飯比雜糧粥更有利于控制血糖。"
呂莎莎│廊坊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/15收聽(32158)
妊娠期糖尿病患者如主食攝入過少、總能量過低，可引發(fā)低血糖、酮癥酸中毒，對孕婦、胎兒危害較大。需... 李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/21播放(52168)
妊娠期糖尿病患者如主食攝入過少、總能量過低，可引發(fā)低血糖、酮癥酸中毒，對孕婦、胎兒危害較大。需...
李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/21播放(52168)
"妊娠期糖尿病的患者，血糖的特點主要是以餐后血糖升高為主。所以，妊娠期糖尿病的患者尤其需要注意飲食和運動。飲食方面，首先建議孕婦在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定自己每天攝入的食物總量的情況。在控制總體熱量的前提下，可以適當?shù)脑黾邮澄锏慕Y(jié)構(gòu)。如果升糖指數(shù)相近的兩種食物，可以進行相互替換。但是孕婦主要需要控制的是主食的量，因為主食是富含碳水化合物的食物，也是體內(nèi)提供能量的主要食物。如果主食的量進行了控制，其他食物的升糖指數(shù)相對來說比較低，對餐后血糖的影響不是很大。所以，建議孕婦每天、每頓飯食用2兩左右的主食，每天主食的總量不要超過5-6兩。"
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/01/27收聽(56118)
一旦確診為妊娠期糖尿病，就要控制飲食。研究表明，85%的妊娠期糖尿病患者，通過飲食控制可以取得... 謝江燕│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2023/03/05播放(82928)
一旦確診為妊娠期糖尿病，就要控制飲食。研究表明，85%的妊娠期糖尿病患者，通過飲食控制可以取得...
謝江燕│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/03/05播放(82928)
"妊娠期糖尿病，首先要消除個誤區(qū)，它不是絕對，比如甜的、大魚大肉不能吃，是要合理均衡的飲食，比如碳水化合物可能要到60%-70%。還有肉、魚等油脂類控制很嚴，一般油脂類一天可能是25g。水果不是絕對不能吃，一天不能吃太多甜的東西，比如一天可能水果可以吃半個，或者分餐吃。不是絕對什么都不能吃，但是特別高糖的、高能量的還是要控制一下。"
劉浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/18收聽(17592)
"一旦診斷妊娠期糖尿病是需要大夫根據(jù)病人的實際情況評估患者的體重是否合并有貧血以及其他的并發(fā)癥。那么對于飲食的指導(dǎo)來說，我們有如下的建議，在孕期我們的飲食營養(yǎng)、有效和結(jié)構(gòu)合理，并不能像往常孕婦和周圍老百姓認為的那樣，隨著孕婦自己的喜好進行吃喝。均衡有益的營養(yǎng)，我們認為結(jié)構(gòu)需要達到全面而有效。那么我們建議要適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的飲食，即多吃一些肉、蛋、奶之類的食物，每天都要保證充足的攝入，比如說自孕中期開始，孕婦可能需要每天攝入至少一個到兩個雞蛋，然后牛奶300-500ml，肉食要純瘦肉，比如說雞、鴨、魚、蝦之類的一天達到三兩左右。對于蔬菜的種類，我們建議盡量選擇葉子類的蔬菜為宜，減少根莖和淀粉類的蔬菜選擇。對于主食的選擇，我們認為適量即可，不宜過多的攝入主食。但是也不宜說為了保持體重，過多地減少這個主食的攝入量。另外食物的種類我們建議以米飯、饅頭為多，減少升糖指數(shù)的主食，比如說過于精致的點心還有粥之類的。"
梁雪靜│航空總醫(yī)院
2023/10/10收聽(37030)
妊娠期糖尿病的患者在飲食上首選低升糖指數(shù)... 李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/08/09播放(25174)
妊娠期糖尿病的患者在飲食上首選低升糖指數(shù)...
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/09播放(25174)
妊娠期糖尿病是孕期常見合并癥，隨著生活水平提高，糖尿病發(fā)生率越來越高。營養(yǎng)分為碳水化合物、蛋白... 李希慶│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/10/17播放(67412)
妊娠期糖尿病是孕期常見合并癥，隨著生活水平提高，糖尿病發(fā)生率越來越高。營養(yǎng)分為碳水化合物、蛋白...
李希慶│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/17播放(67412)
"妊娠期糖尿病是較常見的一種妊娠合并癥，一般要通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉，甚至藥物治療來控制血糖。飲食調(diào)整是首要做的，要少吃甜食和水果，水果一天吃半個到一個蘋果，這樣糖量就夠了；要少吃堅果，一天一到兩個核桃足矣；要少吃土豆、藕、山藥等含淀粉多的食物；要盡量少吃面食，以米飯?zhí)娲?。飲食上可以適量的多吃瘦肉和青菜，因為瘦肉和青菜對血糖升高的影響較小。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/11/04收聽(12054)
胃酸過多理論上講吃一點堿面饅頭，可能可以中和胃酸。中國不同的地方，有不同的飲食結(jié)構(gòu)，在主食上，... 臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/03/20播放(31980)
胃酸過多理論上講吃一點堿面饅頭，可能可以中和胃酸。中國不同的地方，有不同的飲食結(jié)構(gòu)，在主食上，...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/20播放(31980)
高血糖患者可以選擇主食，像米飯、饅頭都是可以的，但是要嚴格控制數(shù)量，根據(jù)患者平時體力活動的情況制定比較合適的量，如果平時活動量比較少，主食量要少吃，如果從事重體力活動，主食量就要適當?shù)亩喑?。另外，每個患者可能吃饅頭或者吃米飯對血糖的影響不一樣，可以平時進餐以后監(jiān)測餐后血糖，觀察自己更適合吃米飯還是吃饅頭，選擇比較適合自己的主食。高血糖患者可以吃包子、餃子，也是不錯的，因為這兩種食物面食比較少，中間的菜比較多，總的對血糖影響是不大的，還可以選擇地瓜、芋頭當做主食來吃，其他的面食就不要再吃了，對血糖的整體影響也不是很大。
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/27收聽(49354)
糖尿病人的主食能吃米飯、饅頭、大米、小米、粗糧、細糧、蕎麥、土豆、白薯、山藥等，還有各種五谷雜... 郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/09/16播放(92374)
糖尿病人的主食能吃米飯、饅頭、大米、小米、粗糧、細糧、蕎麥、土豆、白薯、山藥等，還有各種五谷雜...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/16播放(92374)
血糖高時各種主食都可以吃，但通常建議在主食里加上相對難以消化的東西，如雜面、蕎麥等，可以緩慢使... 郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/09播放(64578)
血糖高時各種主食都可以吃，但通常建議在主食里加上相對難以消化的東西，如雜面、蕎麥等，可以緩慢使...
2023/03/09播放(64578)
"糖尿病或者是高血糖患者，吃任何主食都沒有辦法降低血糖，主食主要是碳水化合物，它含有熱量，所以進食后只會使血糖升高，沒有辦法讓血糖降低。實際上對于糖尿病的患者，主要是均衡飲食，意思就是控制食物總量，而食物的總量主要與患者的活動量和標準體重相關(guān)，只有提供合適的食物總量，才能有效的控制血糖在合理的范圍。通常情況下，對于那些升高血糖高、升高血糖快的食物盡量少吃就可以了。同時維持主食，也就是碳水化合物比例在50%-60%，蛋白質(zhì)的攝入量在15%-20%，脂肪的攝入量在30%以下，這樣的膳食結(jié)構(gòu)比較合理。"
陳斌│淮南市第一人民醫(yī)院
2023/05/17收聽(99700)
糖尿病患者，關(guān)于吃主食的問題，其實沒有吃什么主食最好，最好的應(yīng)該是有最合適的量，對于種類沒有太... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/26播放(26486)
糖尿病患者，關(guān)于吃主食的問題，其實沒有吃什么主食最好，最好的應(yīng)該是有最合適的量，對于種類沒有太...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/26播放(26486)
"全谷類的食物也就是粗糧，吃了以后并不容易長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，要想減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。主食選擇全谷類的主食，能量密度并不高，而且含有豐富的膳食纖維，吃了以后不容易長胖，全谷類的食物主要包括像喜歡吃的玉米、大麥、蕎麥、燕麥，也包括各種豆類的全谷類食物，比如喜歡吃的像紅豆、綠豆、蕓豆、黑豆，還包括紫米、黑米。全谷類的食物也包括像根莖類的，紅薯、紫薯、山藥、土豆，之所以全谷類的食物吃了以后不容易長胖，主要就是能量密度并不是很高，也就是單位體積，全谷類的食物單位的量并沒有含有過多的能量，而且含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠延緩糖的吸收，同時能夠減少膽固醇的吸收，增加飽腹感，減輕饑餓感，有助于肥胖的朋友減肥期間控制好飲食。主食盡管全谷類的食物不容易長胖，但也應(yīng)該適度適量，而且應(yīng)該和精米、精面交替的食用，這樣生活質(zhì)量高，營養(yǎng)也更加的均衡。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/10收聽(80270)
糖尿病主食可以有多種選擇。按中國的飲食習(xí)慣，米面和粗糧都可以選用，但是，要參考食品的升糖指數(shù)。... 卓勤儉│淮北礦工總醫(yī)院 2023/12/08播放(77558)
糖尿病主食可以有多種選擇。按中國的飲食習(xí)慣，米面和粗糧都可以選用，但是，要參考食品的升糖指數(shù)。...
卓勤儉│淮北礦工總醫(yī)院
2023/12/08播放(77558)
糖尿病可以吃主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以，但一頓不要超過2兩。大家也不用去天平去稱... 賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/05播放(85558)
糖尿病可以吃主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以，但一頓不要超過2兩。大家也不用去天平去稱...
賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/05播放(85558)
糖尿病的飲食非常重要，主食類處理好也是很基本的問題。一般如果形體比較偏肥胖，主食提供的熱量一定... 趙進喜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/09/14播放(91676)
糖尿病的飲食非常重要，主食類處理好也是很基本的問題。一般如果形體比較偏肥胖，主食提供的熱量一定...
趙進喜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/14播放(91676)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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