![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5B/0C/316E2456D295AE917B0E42E6F7F35B0C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
乳腺增生要注意些什么
2023-10-03 10:48:55播放：-
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乳腺增生要注意些什么
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視頻內(nèi)容
乳腺增生如果伴隨疼痛、腫物、乳頭溢液等癥狀需注意以下幾點(diǎn)：
1、在每個月的月經(jīng)后進(jìn)行自我檢查，如果發(fā)現(xiàn)存在結(jié)塊，避免過度緊張，需及時就診；
2、規(guī)律休息，盡量避免熬夜，保證睡眠質(zhì)量；
3、需及時合理疏導(dǎo)壓力，接納負(fù)面情緒，不能一味要求保持心情舒暢。如果存在心理問題較嚴(yán)重，無法得到疏導(dǎo)，必要時需到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)