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首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
消化內(nèi)科
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便秘對減肥一般沒有影響，便秘對減肥既不是因也不是果，而是在減肥過程中出現(xiàn)的伴隨情況。減肥最常見的方法是減少攝食和增加運動，減少攝食最常見的是減少進食、飲水甚至生酮飲食。
由于攝入減少引起胃、腸腔內(nèi)內(nèi)容物減少，從而導致大便形成減少，就會出現(xiàn)便秘。表現(xiàn)為大便次數(shù)減少，3天及以上才有一次大便，甚至大便出現(xiàn)形狀改變即羊糞塊樣改變。如果是突發(fā)便秘，建議去消化內(nèi)科或肛腸科就診。
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因為便秘會導致宿便無法排出體外，因此一定程度上會影響減肥。減肥時一般選擇含纖維素或者膳食纖維比... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/09/23播放(61092)
因為便秘會導致宿便無法排出體外，因此一定程度上會影響減肥。減肥時一般選擇含纖維素或者膳食纖維比...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/09/23播放(61092)
便秘從一定程度上來看會影響減肥，便秘時會有宿便積在腸子里，減肥通常要吃一些瀉藥，這兩者會有沖突... 沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 2023/04/26播放(40539)
便秘從一定程度上來看會影響減肥，便秘時會有宿便積在腸子里，減肥通常要吃一些瀉藥，這兩者會有沖突...
沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/04/26播放(40539)
"在一定程度上，便秘是會影響減肥的，因為便秘的患者宿便是沒有辦法排出體外的，減肥一般都會吃能夠潤腸通便的食物，比如水果或者纖維素含量高的食物，這些食物能夠補充人體的基礎營養(yǎng)，并且能夠促進排便。但是患者現(xiàn)在因為便秘沒有辦法排便，大便當中的食物殘渣就會被大腸一遍又一遍的重新吸收，對于減肥的患者是沒有好處的，患者可以嘗試在醫(yī)生的指導下，使用藥物治療和緩解便秘的癥狀。 "
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/23收聽(68696)
"兩害相權取其輕，就便秘和肥胖而言，解決便秘問題是當務之急，而肥胖可以擇期進行。便秘不僅給病人帶來痛苦，而且還有比較嚴重的并發(fā)癥，便秘可以引發(fā)痔瘡、直腸炎以及肛裂等。另外，便秘還可以出現(xiàn)腹脹、厭食、惡心、嘔吐、消化不良等消化道癥狀。因此，患有便秘的病人會有食欲不振、消化和吸收障礙，也就是不愿意吃飯，也就導致病人的吸收和消化都不好。此時本身就會造成人體消瘦、營養(yǎng)不良，因此更不能刻意減肥，否則會直接影響身體健康。"
欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/10/03收聽(73112)
便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結。正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，便秘患者每周排便少于三次，并且排便費力，糞質硬結、量少。引起便秘的原因有很多，其中有一個很重要的就是飲食因素，當進食量少或者吃低渣、精細的食物都可以引起糞便的量少，從而引起便秘。而減肥過程中需要每日攝入的能量小于能量的消耗，也就是要吃得少，運動量大，所以可能會造成便秘。另外沒有養(yǎng)成固定的排便習慣，或者減肥過程中僅靠節(jié)食而沒有增加活動量，因為活動的減少也可以找導致便秘。此外抑郁、焦慮、強迫等心理障礙者容易出現(xiàn)便秘，腸道有其它慢性的疾病，如炎癥性腸病，伴有全身性的慢性病變時，如糖尿病、尿毒癥等疾病都可能會引起便秘。如果使用瀉藥來進行減肥時，也可以導致便秘。因為長期使用瀉藥，可以造成腸道黏膜神經(jīng)的損害，降低腸道肌肉的張力，反而導致嚴重的便秘。
矯杰│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/18收聽(82844)
"如果在減肥的時候出現(xiàn)便秘的情況，可能是由于以下原因導致：1、有可能是由于為了減肥而過多的控制食物的攝入量，吃得太少，極有可能會使得腸管里面的排泄物較少，導致壓力減小。而且食物量少很難成型，不能夠很好的刺激到直腸感受器，就沒有想要大便的感覺。時間長了，大便在腸管中堆積，水分被附近黏膜吸收，就出現(xiàn)了大便干結、難以排出的便秘癥狀。2、可能是由于減肥食物多數(shù)粗纖維含量較少，很難促進腸道蠕動，所以就出現(xiàn)了很長時間不大便的情況。所以減肥的時候，一定要采取科學的減肥方法，盡量以運動減肥為主，如果便秘情況嚴重，建議及時就診治療。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/16收聽(89586)
"便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難。許多患者的排便次數(shù)每周少于兩次，嚴重者長達2-4周才排便一次。有的患者突出的表現(xiàn)為排便困難的，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數(shù)量很少。此外有腹脹、食欲缺乏以及服用瀉藥不當引起腹痛的。便秘應該多堅持參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的排便習慣。多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起，或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。"
謝婷│重慶市第三人民醫(yī)院
2023/07/19收聽(64280)
"減肥過程中出現(xiàn)便秘，應注意以下方面：一、生活方式的調(diào)整，減肥不能僅僅依靠停止進食，而應該健康飲食、低熱量飲食、增加富含纖維素的飲食。比如燕麥，燕麥中富含大量纖維素，熱量低，纖維素可以將水分鎖在大便中，讓大便保持松軟，而且可以刺激排便，是非常好的減肥排便食物。二、藥物，目前的緩瀉藥，臨床較為常用的有乳果糖、聚乙二醇4000，這兩個藥物均不吸收，不會增加熱量攝入，而且也是非常安全，服藥后可以保障大便通暢。"
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/02/06收聽(82240)
現(xiàn)代人用瀉藥，一般為了緩解便秘，現(xiàn)在好多美容減肥也用瀉藥。這些藥物長期應用后會造成腸神經(jīng)的破壞... 張書信│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/03/13播放(65844)
現(xiàn)代人用瀉藥，一般為了緩解便秘，現(xiàn)在好多美容減肥也用瀉藥。這些藥物長期應用后會造成腸神經(jīng)的破壞...
張書信│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/13播放(65844)
減肥引起的便秘，其致病原因及治療方法如下：1、藥源性原因引起：很多減肥藥都含有瀉... 賴志亨│海南省中醫(yī)院 2023/12/05播放(72994)
減肥引起的便秘，其致病原因及治療方法如下：
1、藥源性原因引起：很多減肥藥都含有瀉...
賴志亨│海南省中醫(yī)院
2023/12/05播放(72994)
"減肥時期出現(xiàn)便秘的治療方法有以下幾個：1、吃益生菌片，減肥時期會導致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，從而出現(xiàn)便秘，吃益生菌片以促進腸胃消化。2、減肥期間由于個別人飲食較為極端，出現(xiàn)嚴重便秘者可以服用潤腸通便的藥物，例如麻仁潤腸丸、決明子茶。3、減肥運動過于激烈出汗多，出現(xiàn)缺水性便秘的患者可以多喝水，可以得到一定的緩解。4、由于消化不良出現(xiàn)便秘的減肥人士，可以服用有助于腸道消化、增加腸道蠕動的藥物，例如保和丸。減肥人士在日常生活中要注意盡量少吃不易消化、容易上火的食物，并且盡量少吃或不吃辛辣、刺激的食物。"
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/09/20收聽(90102)
"減肥便秘主要是由于進食量比較少，排便次數(shù)減少所引起的，糞便長時間的在腸道內(nèi)積存，會導致水分被過度吸收，引起大便干燥，從而出現(xiàn)便秘。減肥的患者如果出現(xiàn)了便秘，一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是要多吃一些綠葉蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，這些高纖維的食物可以刺激腸道蠕動，緩解便秘，還要吃一些具有潤腸通便作用的水果，比如香蕉、火龍果、蘋果、梨等等。另外還要增加進食量，每天排便1次，這樣可以避免大便干結。如果是便秘特別嚴重，可以使用開塞露灌腸。"
馬春花│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/12/08收聽(85538)
減肥出現(xiàn)便秘建議可以先采取食療的方法，適當補充一些膳食纖維，比如芹菜、韭菜，水果方面可以多吃火龍果、香蕉、蘋果，其他的有酸奶等，這些食物都可以促進胃腸道的蠕動，而對體重增加不會有太大的影響。再者就是多喝水促進胃腸道的運動，以達到改善便秘的情況。如果飲食調(diào)節(jié)便秘效果不明顯，建議可以吃益生菌，比如媽咪愛、雙歧桿菌等來改善腸道的菌群，或者可以口服乳果糖口服溶液，有潤腸通便的作用。晨起、睡前可以多揉揉肚子，也可以促進腸道蠕動。便秘大部分是因為節(jié)食或者吃的食物過少，從對胃腸道的刺激沒有或者比較弱，導致了胃腸蠕動減慢，因此通過以上辦法基本就可以解決便秘情況。
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/05/14收聽(55440)
"減肥出現(xiàn)便秘，建議適量多食用蔬菜如胡蘿卜、卷心菜、蘆筍等，適量多食用富含纖維素的食物，如豆類、全麥類和谷類等，適量多飲用白開水，可以選擇快走、慢跑等運動。促進胃腸蠕動使大便能夠順利排出體外，可以選擇乳果糖、復方聚乙二醇電解質散、石蠟油等口服，以起到潤腸通便的效果，同時可以口服中成藥治療如麻仁丸，如果考慮是因減肥服用減肥藥物所導致的便秘，建議立即停用藥物口服治療，選擇健康的減肥方式。在營養(yǎng)師指導下合理配餐，調(diào)配出人體每日所需營養(yǎng)物質，在體能師指導下選擇合適的器械進行力量鍛煉，燃燒體內(nèi)脂肪達到減肥的目的。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/02/24收聽(63780)
"減肥最常用的方法就是節(jié)食，可適量減少胃腸蠕動，很容易出現(xiàn)便秘。可以通過多吃高纖維的食物、運動、早睡早起、多飲水、按摩腹部、提高運動來解決減肥期間的便秘問題。一般步驟如下，粗糧、豆制品、水果、蔬菜這些含高纖維的食物，最能夠促進胃腸的蠕動，增加消化的功能。其中以紅薯、香蕉、黑木耳，還有海藻，這些為最。再就是運動，對身體健康的調(diào)節(jié)是沒有疑問的，它能夠增進消化，增加胃腸動力，建議患者多加運動。一般早晨5-7點是大腸的排毒時間，假如在這個時候規(guī)律的排便，可以減少便秘。"
任文良│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/01收聽(57200)
糞便需要達到一定量才能出現(xiàn)排便反應，現(xiàn)在減肥雖然方法很多，比如運動療法，針灸療法，拔罐療法等，... 榮文舟│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/09/14播放(91654)
糞便需要達到一定量才能出現(xiàn)排便反應，現(xiàn)在減肥雖然方法很多，比如運動療法，針灸療法，拔罐療法等，...
榮文舟│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/14播放(91654)
臨床上減肥造成便秘的情況較為常見，因為減肥時進食量會明顯減少，并且減肥藥可能會抑制腸蠕動，也屬... 趙士彭│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 2023/11/25播放(64218)
臨床上減肥造成便秘的情況較為常見，因為減肥時進食量會明顯減少，并且減肥藥可能會抑制腸蠕動，也屬...
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2023/11/25播放(64218)
便秘不能減肥，日常生活當中，可以看到體型肥胖人群，身高在1米6、1米7，但是體重可能180斤、... 臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/05/19播放(31798)
便秘不能減肥，日常生活當中，可以看到體型肥胖人群，身高在1米6、1米7，但是體重可能180斤、...
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/05/19播放(31798)
"采取不正確的方法減肥可以發(fā)生便秘，有些需要減肥的人，在飲食上首先要控制食量，進食量較少，這樣就可以導致腸管內(nèi)的排泄物相對少，腸管的壓力也就小，導致腸蠕動緩慢。減肥食品多是比較精細的食物，粗纖維比較少，無法刺激腸蠕動。以上兩方面因素都可以導致糞便在腸管內(nèi)停留時間過長，糞便中的水分被腸管壁黏膜過度吸收，從而使大便干結，難以排出，導致出現(xiàn)便秘。"
2023/03/19收聽(68678)
"很多人在減肥過程中由于進食量減少，常常會導致便秘發(fā)生，建議服用益生菌和通氣、排便的藥物來緩解便秘。平時需要在飲食和運動方面進行調(diào)理，飲食方面建議多攝入纖維素含量比較高的蔬菜和水果，也可以做成蔬菜汁、水果汁，目的是增加纖維素的攝入使大便體積增加，從而促進大便排出來緩解便秘。配合適當?shù)倪\動來增加胃腸道的蠕動功能，可以進行上下推腹或者按摩腹部的辦法，平時要養(yǎng)成良好的排便習慣，這些對于便秘緩解都是有調(diào)節(jié)作用的。"
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/06/01收聽(72310)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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