![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/11/03/157B2BD74E00E72966A39F8144CD1103.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
血糖高可以吃米線嗎
2023-11-15 10:32:31播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高可以吃米線嗎
01:14
視頻內(nèi)容
血糖高可以吃米線，但需要重視米線的量。米線是大米制成，屬于碳水化合物，攝入碳水化合物時(shí)要考慮總量，一般建議一天的碳水化合物為200-250g，可以平均分到三餐。
建議每一餐飯都有主食即碳水化合物，但是每一餐的量避免太多，要均衡飲食。吃米線時(shí)要考慮總量，一餐不要吃得太多，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、蔬菜、水果等，建議每餐都有。
對于整個(gè)飲食，主張?zhí)妓衔镎伎偀崃康?0%-60%。所