![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6B/77/AB0587320D69702EA8BB9C1BFE066B77.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腿不直矯正的方法
2023-07-06 11:29:08播放：-
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腿不直矯正的方法
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視頻內(nèi)容
腿不直應該注意以下幾個方面：
1、注意行走的姿勢，不要外8字行走，行走時盡量稍微腳外撇，或者盡量向前直，這樣可以避免加重；
2、注意站姿，不要長時間的單條腿站立，這種站立的方式也有可能會加重腿的不直情況；
3、注意坐姿，不要長時間的盤腿坐或者跪坐，也可以導致膝內(nèi)翻的加重；
4、建議鍛煉的方式是平時在坐位或者看電視休息時，膝關節(jié)的內(nèi)收鍛煉，盡量向內(nèi)收