![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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后背骨頭突出是什么原因，怎么辦
2023-05-17 10:36:25播放：-
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后背骨頭突出是什么原因，怎么辦
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視頻內(nèi)容
后背骨頭突出一般由于身材較苗條、肌肉不夠發(fā)達(dá)，所以顯得棘突或肩胛骨比較突兀，形成在體表容易觸摸或者容易看到的突出。出現(xiàn)此情況，不必過度擔(dān)心。只要脊柱能夠保持穩(wěn)定，身體健康即可。但是應(yīng)該注重增加肌肉的訓(xùn)練，通過有氧鍛煉，使肌肉的體積逐漸增加。
同時也應(yīng)該多做康復(fù)鍛煉，通過適合自己身體的功能鍛煉，能夠使脊柱的肌肉逐漸發(fā)達(dá)，更好地