![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
后背骨頭突出是什么原因，怎么辦
2023-05-17 10:36:25播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
后背骨頭突出是什么原因，怎么辦
01:59
視頻內容
后背骨頭突出一般由于身材較苗條、肌肉不夠發(fā)達，所以顯得棘突或肩胛骨比較突兀，形成在體表容易觸摸或者容易看到的突出。出現此情況，不必過度擔心。只要脊柱能夠保持穩(wěn)定，身體健康即可。但是應該注重增加肌肉的訓練，通過有氧鍛煉，使肌肉的體積逐漸增加。
同時也應該多做康復鍛煉，通過適合自己身體的功能鍛煉，能夠使脊柱的肌肉逐漸發(fā)達，更好地