-視頻-文章-語(yǔ)音
后背骨頭突出是什么原因,怎么辦
2023-05-17 10:36:25播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
后背骨頭突出是什么原因,怎么辦
01:59
視頻內(nèi)容
后背骨頭突出一般由于身材較苗條、肌肉不夠發(fā)達(dá),所以顯得棘突或肩胛骨比較突兀,形成在體表容易觸摸或者容易看到的突出。出現(xiàn)此情況,不必過(guò)度擔(dān)心。只要脊柱能夠保持穩(wěn)定,身體健康即可。但是應(yīng)該注重增加肌肉的訓(xùn)練,通過(guò)有氧鍛煉,使肌肉的體積逐漸增加。
同時(shí)也應(yīng)該多做康復(fù)鍛煉,通過(guò)適合自己身體的功能鍛煉,能夠使脊柱的肌肉逐漸發(fā)達(dá),更好地