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痛風(fēng)可以吃菠菜嗎
2023-08-18 05:04:07播放：-
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痛風(fēng)可以吃菠菜嗎
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痛風(fēng)患者可以食用菠菜，但食用菠菜前建議稍微處理。因?yàn)椴げ酥械泥堰屎枯^低，每100g菠菜中的嘌呤含量?jī)H為13mg。對(duì)急性期、慢性期以及間歇期的痛風(fēng)患者而言，食用菠菜有一定的好處，而且菠菜含有的鐵、礦物質(zhì)、纖維素，都對(duì)機(jī)體有一定的益處。
但由于菠菜含有草酸類的物質(zhì)，食用后會(huì)影響到尿酸從體內(nèi)的排泄。所以食用菠菜前，盡量用熱水把菠菜焯一下，可以有效去除草酸成分，同時(shí)也會(huì)