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預(yù)防血脂稠，常見(jiàn)分為以下幾個(gè)方面：

1、飲食：限制油脂的攝入，尤其是肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟也需限制攝入。烹飪時(shí)要少放油，少油、少鹽是降低血脂的根本措施，也是高脂血癥的患者應(yīng)該堅(jiān)持的飲食原則；

2、鍛煉：體育鍛煉對(duì)血脂稠的患者相當(dāng)重要，血脂稠，血液的粘稠度就比較高。如果久坐或者躺著不動(dòng)，容易形成血栓。運(yùn)動(dòng)可以使血液循環(huán)加速，從而有效減少血栓形成的危險(xiǎn)；

3、喝水：如果血脂高，血液的粘滯