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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

孩子吃魚肝油有什么好處

2023-12-27 12:54播放 :

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由于魚肝油的主要成分是維生素D和維生素A，孩子在食用后，有利于生長(zhǎng)發(fā)育，常見于以下幾種情況：

1、維生素D：維生素D能夠促進(jìn)人體腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有利于孩子骨骼的發(fā)育，可以避免孩子出現(xiàn)佝僂病、缺鈣等癥狀。并且維生素D可以提升孩子的免疫力，建議孩子在出生后1-2周開始補(bǔ)充維生素D，并且至少要補(bǔ)充至2歲；

2、維生素A：維生素A有利于孩子皮膚、毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，如果缺乏維生素A，孩子容易出現(xiàn)皮膚干燥、毛發(fā)干枯。另外，補(bǔ)充維生素A有助于孩子眼睛的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育，否則孩子容易患夜盲癥。

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孩子吃魚肝油的好處

目前所有的孩子生后常規(guī)補(bǔ)充維生素AD或者維生素D，也就是魚肝油。

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/13播放(40639)

孩子吃魚肝油有什么好處

"孩子吃魚肝油的好處，魚肝油又稱維生素AD，一方面預(yù)防維生素D缺乏引起的佝僂病，另一方面補(bǔ)充維生素A，預(yù)防夜盲癥，同時(shí)也可以預(yù)防毛囊角化不全。建議足月孩子出生半個(gè)月后，就要規(guī)律補(bǔ)充維生素AD或維生素D。早產(chǎn)孩子建議滿月后就要開始補(bǔ)充維生素AD或維生素D。一般建議補(bǔ)充到至少三歲，像美國建議補(bǔ)充到孩子18歲，所以維生素AD和D對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是比較重要，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，所以目前提倡每個(gè)孩子都要正常地口服預(yù)防量。有實(shí)驗(yàn)室檢查發(fā)現(xiàn)孩子有維生素D缺乏情況下，還要加倍用藥。維生素AD有時(shí)家長(zhǎng)會(huì)忘記給孩子吃，偶爾忘記一次也沒有太大問題，孩子如果平時(shí)注意曬太陽，每天能夠曬足兩個(gè)小時(shí)的太陽，也可以不用口服維生素D，但大部分時(shí)間孩子都是在室內(nèi)活動(dòng)，所以盡量去規(guī)律用藥。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:56''

樊莉莉│武漢兒童醫(yī)院

2023/03/22收聽(27506)

吃魚肝油有什么好處

"吃魚肝油有好多好處，魚肝油主要是含有維生素A和維生素D，還有少量的維生素E，主要是從魚的肝臟里面提成的，含有不飽和脂酸甘油、磷脂等，它有以下功能：一、魚肝油中的維生素D，可以促進(jìn)人體對(duì)于鈣和磷的吸收，這樣促進(jìn)骨骼的發(fā)育，使牙齒發(fā)育健全，預(yù)防小兒佝僂病和成人的軟骨?。欢?、魚肝油中含有維生素A，維生素A有維持正常人的視覺功能，促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素形成，從而調(diào)節(jié)眼睛適應(yīng)外界光線、強(qiáng)弱的能力，這樣就預(yù)防了夜盲癥和視力的減退；三、魚甘油中的維生素A，還有促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的增殖與生長(zhǎng)，這樣能夠促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育；四、魚甘油中的維生素A，可以維持正常人體上皮組織細(xì)胞，增加人體的免疫功能，可以防止角膜炎；五、魚肝油中含有不飽和脂肪酸甘油，可以起到清理血管中的膽固醇、脂質(zhì)，從而達(dá)到降血脂的目的。"

語音時(shí)長(zhǎng)02:02''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/12/24收聽(71538)

小孩吃魚肝油有什么好處

魚肝油的主要成分是維生素A和D，也叫維生素AD滴劑。維生素A對(duì)人體的主要生理功能是構(gòu)成視覺細(xì)胞...

陳自佳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/04/05播放(64578)

小孩吃魚肝油有什么好處

魚肝油對(duì)孩子的好處有很多，魚肝油它主要里面含有維生素A和維生素D，維生素A它主要是對(duì)眼睛有好處，維生素D主要是可以促進(jìn)鈣的吸收，鈣有利于寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，這都有好處。一般情況下足月的寶寶出生兩周，就可以給寶寶吃魚肝油了，最好是給寶寶補(bǔ)充魚肝油到兩歲左右再停止。因?yàn)檫@個(gè)年齡段寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很快，比如骨骼的增長(zhǎng)和視力的發(fā)育，都依賴于維生素A和維生素D的需要。所以一般常規(guī)會(huì)給予補(bǔ)充魚肝油，但是在過程中不能擅自增加劑量，以防藥物過量引起中毒，一般常規(guī)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，會(huì)比較穩(wěn)妥。

語音時(shí)長(zhǎng)01:32''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/03/29收聽(15170)

小孩吃魚肝油有什么好處

"小孩吃魚肝油能夠促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，也可以增強(qiáng)孩子的抵抗力。魚肝油中含有豐富的維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)它還對(duì)免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)有很好的幫助作用。對(duì)于生后兩周的足月兒以及剛出生的早產(chǎn)兒，都應(yīng)該服用魚肝油促進(jìn)鈣吸收，以保證身體發(fā)育的需要。特別是在冬天接受的日光照射較少，更應(yīng)該補(bǔ)充魚肝油。中國的母親母乳中含有維生素D較少，加上孩子的胃腸道吸收能力差，此時(shí)建議補(bǔ)充魚肝油促進(jìn)鈣吸收。總之，魚肝油對(duì)小孩的身體發(fā)育有很大的好處，建議要及時(shí)添加補(bǔ)充。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張?jiān)瞥?/a>│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/10/03收聽(47616)

嬰兒吃魚肝油有什么好處

"魚肝油主要的成分是維生素A和維生素D，小孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肝油有很多好處，具體如下：1、維生素A可以幫助視覺的發(fā)育、緩解夜盲癥或者皮膚的疾病，也可以增加孩子的抵抗力；2、維生素D更是嬰兒期發(fā)育必不可少的維生素，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的代謝情況，嬰兒期是孩子發(fā)育非?？焖俚臅r(shí)期，需要補(bǔ)充鈣劑，如果不攝入維生素D只單純的補(bǔ)鈣，不能夠有效的利用；3、通過補(bǔ)充維生素D，也就是魚肝油中的一個(gè)維生素成分，可以調(diào)節(jié)鈣的代謝促進(jìn)孩子的發(fā)育，有的孩子因?yàn)榫S生素D缺乏會(huì)出現(xiàn)維生素D缺乏性佝僂病，早期表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，容易哭鬧、易激惹、夜驚等等，后期表現(xiàn)明顯的是骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)方顱、雞胸、肋緣外翻、雙下肢出現(xiàn)O型腿或者是X型腿。如果能夠按時(shí)補(bǔ)充魚肝油，對(duì)孩子的這些癥狀都會(huì)有好處。當(dāng)然魚肝油本身生產(chǎn)的含量也不統(tǒng)一，一定要選擇可靠、安全的廠家給孩子服用。如果魚肝油的維生素A或者D過量，也會(huì)給孩子帶來不必要的危害。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:57''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/06/19收聽(78772)

新生兒吃魚肝油有什么好處

"魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預(yù)防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從1-3個(gè)月就應(yīng)該添加魚肝油，以促進(jìn)鈣、磷的代謝吸收，但要注意添加適量，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加，以免維生素中毒。魚肝油的種類很多，基本上未添加其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的是小兒維生素AD滴劑，價(jià)格比較便宜，品牌很多，添加其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比較貴，如添加了有助于大腦發(fā)育的DHA魚肝油就貴一點(diǎn)。吃什么樣的魚肝油要看寶寶自身的需要，如果只想補(bǔ)充維生素A和D，就選不添加其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的魚肝油；如果經(jīng)濟(jì)條件允許，又想給寶寶補(bǔ)充DHA，那么就選較貴的含DHA的魚肝油。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張?jiān)瞥?/a>│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/11/20收聽(71076)

吃魚肝油有什么好處和壞處

吃魚肝油的好處和壞處具體如下：

一、好處：

1、美容養(yǎng)顏：魚肝油當(dāng)中富...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/27播放(38668)

吃魚肝油對(duì)眼睛好處

服用魚肝油主要是補(bǔ)充維生素A，而維生素A對(duì)眼睛較重要，能夠緩解因維生素A缺乏導(dǎo)致的視力下降、夜...

黃映湘│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/02/21播放(98656)

吃魚肝油對(duì)眼睛好處

"魚肝油中主要是維生素A和維生素D，對(duì)眼睛有益主要是維生素A的功效。維生素A是構(gòu)成眼睛視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要原料，有保護(hù)眼睛和維持其他上皮細(xì)胞組織正常功能的作用。維生素A充足可以增加眼睛角膜的光潔度，使眼睛明亮有神。若缺乏則會(huì)引起眼干燥癥甚至角膜軟化，還有可能引起結(jié)膜色素沉著，也會(huì)導(dǎo)致眼睛對(duì)暗環(huán)境的適應(yīng)能力大大減退。富含維生素A的食物主要有魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋類、奶類，以及胡蘿卜、西藍(lán)花、菠菜等富含胡蘿卜素的蔬菜。因此吃魚肝油能夠補(bǔ)充體內(nèi)維生素A，可以讓眼睛更明亮，對(duì)緩解眼干澀、提高暗適應(yīng)能力都是有幫助的。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/04/29收聽(95834)

女人吃魚肝油的好處

女人吃魚肝油的好處，魚肝油里面含有維生素A和維生素D，經(jīng)常食用可以防止佝僂病、干眼癥，還有夜盲癥等。魚肝油能起到促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于提升人體的免疫力有一定的幫助和作用。女人吃魚肝油也是有很多好處的，女性吃魚肝油能防止維生素的缺乏，還能提高免疫力，對(duì)于促進(jìn)脂肪代謝、清理血管有一定的作用。另外，女性多數(shù)宮寒、手腳冰涼，吃魚肝油可以改變這個(gè)現(xiàn)狀，不過魚肝油再好，也要適量的服用。如果服用過量的話，會(huì)導(dǎo)致維生素A的中毒。

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/07/07收聽(73982)

兒童吃魚肝油有什么好處

兒童時(shí)期服用魚肝油，主要是預(yù)防佝僂病的發(fā)生，因?yàn)轸~肝油含有豐富的維生素D，可以調(diào)節(jié)鈣的吸收，在...

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/11/12播放(98400)

兒童吃魚肝油有什么好處

"魚肝油的有效成分是維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫力。孩子吃魚肝油以后，除了促進(jìn)鈣吸收以外，同時(shí)對(duì)免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)有很好的幫助作用。一般建議足月的新生兒兩周開始吃魚肝油，如果是早產(chǎn)兒，建議一周左右開始吃魚肝油，吃魚肝油可以有效地促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)孩子身體健康的發(fā)育。特別是在冬天，接受日光照射比較少的時(shí)候，更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充魚肝油。除了補(bǔ)充魚肝油以外，盡量每天曬太陽半個(gè)小時(shí)，也能有效地促進(jìn)鈣的吸收。孩子吃魚肝油的時(shí)間，建議吃到兩歲左右就可以，如果有的孩子缺魚肝油比較明顯，可以吃到三歲左右。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/08收聽(91810)

寶寶吃魚肝油有什么好處

"寶寶吃魚肝油有很多好處，魚肝油是維生素A和維生素D的復(fù)合制劑。維生素D的補(bǔ)充，能夠避免因?yàn)榫S生素D缺乏而導(dǎo)致的免疫功能的異常，減少急性感染的發(fā)生。同時(shí)能夠防止遠(yuǎn)期的骨關(guān)節(jié)病，以及自身免疫性疾病的發(fā)生，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。維生素A對(duì)寶寶也有很多好處，是構(gòu)成視覺細(xì)胞的感光物質(zhì)，能夠促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育，預(yù)防眼干燥癥和角膜潰瘍的發(fā)生，能夠維持和促進(jìn)寶寶的免疫功能，減少上呼吸道感染的發(fā)生。同時(shí)維生素A還能夠影響造血，減少維生素A缺乏而引起的貧血。因此寶寶吃維生素A、維生素D有很多好處，建議生后15天的寶寶就可以正常的補(bǔ)充維生素A、維生素D。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:37''

朱芮│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/09/22收聽(71072)

中老年人吃魚肝油的好處

"中老年如果服用適量的魚肝油，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、冠心病、眼部疾病等等，但是前提是一定要在醫(yī)生的規(guī)范的診療后來用藥，或者至少在藥師的指導(dǎo)下適量的應(yīng)用。維生素A和維生素D是魚肝油的主要成分，維生素A主要是維持正常的視力，還可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥等等，維生素D主要是維持正常的代謝，包括可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣和磷的吸收。由于人體年齡的增長(zhǎng)，代謝是逐漸減慢的，血液循環(huán)相對(duì)緩慢，所以，如果過量的補(bǔ)充會(huì)帶來一定的不良反應(yīng)，比較常見的中毒反應(yīng)包括惡心、嘔吐、食欲不振，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)一些尿路結(jié)石等等，所以，如果過量服用時(shí)出現(xiàn)了一些明顯的不適的癥狀，一定要及時(shí)的就醫(yī)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

賀飛│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2023/10/08收聽(37742)

小孩吃魚肝油有什么好處

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/03/03播放(77944)

新生兒吃魚肝油有什么好處

新生兒吃魚肝油的好處是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。因?yàn)樾律鷥禾幵诳焖俚纳L(zhǎng)發(fā)育階段，新生兒骨骼的生長(zhǎng)是需要鈣質(zhì)，而鈣的吸收又需要維生素A、D，尤其是維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，因此吃魚肝油的好處是非常大的。新生兒吃魚肝油所需要的量是按照新生兒喂養(yǎng)方式的不同而定的，一般母乳喂養(yǎng)的新生兒每天需要補(bǔ)充維生素D400-500U。如果是混合喂養(yǎng)的，尤其是純奶粉喂養(yǎng)的新生兒，如果奶汁的量每天＞800mL，可以不用額外再補(bǔ)充維生素A、D，也就是魚肝油。新生兒出生以后都要補(bǔ)充維生素A、D，主要是要促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陳彥香│銀川市第一人民醫(yī)院

2023/12/28收聽(69482)

男性吃魚肝油的好處是什么

"男性吃魚肝油的好處通常有以下幾點(diǎn)：1、能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)轸~肝油當(dāng)中含有豐富的維生素D，而維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而在預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿痛方面的好處非常明顯；2、能夠增進(jìn)視力水平、緩解視疲勞，因?yàn)轸~肝油當(dāng)中含有豐富的維生素A，而維生素A構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要原料，適當(dāng)吃魚肝油，通過補(bǔ)充維生素A，在緩解視疲勞、提高視力水平方面的好處也非常明顯。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/27收聽(37362)

女性吃魚肝油有好處嗎

"女性吃魚肝油有好處而且好處比較多，具體如下：首先經(jīng)常吃魚肝油有助于改善女性體寒的癥狀，有些女性在夏天時(shí)手腳也是冰涼的，這就是體寒的表現(xiàn)，吃魚肝油可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使毛細(xì)血管的血液可以運(yùn)輸?shù)饺梭w神經(jīng)末梢附近，幫助改善體寒的癥狀。其次經(jīng)常吃魚肝油可以提高人體的免疫力，促進(jìn)人體的新陳代謝，可以補(bǔ)充人體所需的維生素，如果維生素和魚肝油同時(shí)服用，還可以幫助改善膚質(zhì)，達(dá)到美白的效果。然后魚肝油中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)，而且魚肝油不同于其它脂肪，基本上不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，對(duì)于處在青春發(fā)育期的女性，還可以提高智力。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2023/07/05收聽(57954)

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