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馬桂琴
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

風(fēng)濕免疫科

脾虛應(yīng)該怎么調(diào)理

2023-03-27 12:36播放 :

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有很多因素都可以造成脾虛，如病人稟賦比較虛弱，從小體弱多病，年紀(jì)大勞累過度或者得慢性病、做手術(shù)以后，都認(rèn)為有傷氣造成脾虛。脾虛患者的調(diào)理要注意休息，多進(jìn)健脾的食物，如中國人愛吃的豆類，蕓豆、紅豆，可以多吃蓮子肉、山藥、芋頭。年輕人脾虛常是因?yàn)樗紤]過度，思慮傷脾造成，或者比較煩躁易怒、壓力過大造成肝脾不調(diào)，此類患者要調(diào)節(jié)情志，避免發(fā)怒煩躁、減輕壓力，通過調(diào)肝來調(diào)脾，可有助于脾虛的緩解。

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脾虛如何調(diào)理

脾虛主要是指脾氣虛。脾是主運(yùn)化功能的，脾虛會造成運(yùn)化失常，消化水谷精微的作用減弱，出現(xiàn)食少、便溏、乏力、頭暈等癥狀。脾虛的調(diào)理可以從三個方面來說：首先，生活習(xí)慣的調(diào)整。平時要特別注意保暖，避免吃生冷的食物，如果有脾虛泄瀉的情況，可以外用臍貼或者艾灸治療適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，比如慢跑散步，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又能促進(jìn)胃腸蠕動，有助于脾虛的治療。第二方面，脾虛可以服用來調(diào)理。常見的中成藥，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸等等，要根據(jù)自身的病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下來合理選擇應(yīng)用。第三方面，食療健脾。平時適當(dāng)吃一些健脾益氣，消食的食物，比如山藥、扁豆、紅棗、土豆、芡實(shí)、豬肚，避免食用性寒涼的食物，比如梨、西瓜、苦瓜、香蕉都要避免。

語音時長01:28''

張興明│錦州市中心醫(yī)院

2023/06/15收聽(42970)

脾虛如何調(diào)理

脾的功能主要有幾點(diǎn)，首先是脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷、運(yùn)化水液，吃進(jìn)東西經(jīng)過脾來把它分成好的壞的，好的...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/08/17播放(76430)

脾虛咋調(diào)理

脾虛一般分為脾氣虛和脾陽虛，飲食上注意多吃一些補(bǔ)脾益氣開胃的食品，比如山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏米，梗米，雞肉，兔肉，牛肉等。脾虛分為脾氣虛和脾陽虛，而脾虛濕寒的體質(zhì)，主要就是指的脾陽虛。脾陽虛的癥狀是大便溏稀納少腹脹，四肢不溫，面目無華或者浮腫，小便短少白帶多色白，舌苔白滑。這種情況一方面就是藥物治療，比如吃人參健脾丸或者知柏地黃丸等。食療可以多吃粳米，薏米，熟藕，山藥，牛肉，雞肉，扁豆，紅豆，百合等。如果有肥胖的情況，還要注意減肥，一定不能喝酒。

語音時長01:18''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/09/04收聽(78452)

脾虛怎么調(diào)理

"脾虛主要是要吃一些健脾的食物或者藥物。健脾的食物也很多，比如比較常用的有黃芪、黨參、淮山、蓮子。一般脾虛還要加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動可以增強(qiáng)胃腸功能，也有助于增強(qiáng)脾胃的功能。脾虛包括脾氣虛跟脾陽虛，表現(xiàn)在脾的運(yùn)化功能不足，就會表現(xiàn)為胃口比較差、容易腹脹、容易噯氣、大便比較稀爛。脾陽虛會表現(xiàn)陽不足的癥狀，比如面色比較晄白，比較容易怕冷，腹部痛比較喜歡按或用熱水袋敷一下會比較舒服，手足也會比較涼。胃虛表現(xiàn)為胃功能不好，有時候胃動力不足，會有反酸、上腹部脹，特別是吃完飯后會容易脹。"

語音時長01:38''

廖文生│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

2023/09/09收聽(50042)

脾虛怎么調(diào)理

脾虛的調(diào)理可以從以下方面進(jìn)行：第一、適量運(yùn)動。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脾主運(yùn)化，脾虛則運(yùn)化功能失常，氣血不足，氣血運(yùn)行不暢，運(yùn)動能夠改善氣血的運(yùn)行，從而起到改善脾主運(yùn)化的功能，從而調(diào)理脾虛。第二、食療。食物中山藥、薏米、白扁豆、紅小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能夠調(diào)理脾虛。第三、藥物調(diào)理。中成藥四君子丸、參苓白術(shù)丸、人參健脾丸都具有健脾和胃的作用。中藥湯藥辨證施治，根據(jù)不同的患者、不同的體質(zhì)，開具不同的處方，調(diào)理脾虛效果更好。

語音時長01:10''

楊慧敏│保定市第一中醫(yī)院

2023/11/29收聽(12160)

脾虛如何調(diào)理

脾虛的患者平時飲食時要注意盡量避免辛辣、油膩、刺激性的食物。另外，對于過熱或者過冷的食物，比如直接從冰箱里拿出來的冷飲、水果盡量少吃。平時還可以做腹部按摩，比如在臍周做順時針和逆時針方向的摩腹，對于強(qiáng)健脾胃也是有好處的。嚴(yán)重的患者還可以吃健脾的藥物和食物，比如大棗、薏米、山藥等有食療作用，可以起到健脾的效果。另外還可以服用中藥，比如六君子丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯等健脾藥物。

語音時長01:23''

劉震│北京醫(yī)院

2023/10/06收聽(57032)

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現(xiàn)在人生活壓力大，工作壓力也大，飲食方面沒有做到定時、定量進(jìn)餐，尤其是早飯或午飯推遲，甚至有的...

武潤梅│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/09/08播放(99148)

脾虛怎么調(diào)理

脾虛調(diào)理具體如下：

1、非藥物治療：日常要注意改變飲食結(jié)構(gòu)，吃容易消化吸收的食物，...

馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/30播放(71338)

脾虛腎虛怎么調(diào)理

"脾虛、腎虛多見于身體特別虛弱的患者，因?yàn)槠楹筇熘荆I為先天之本，都出現(xiàn)虛弱，患者身體肯定特別弱，調(diào)理的方法有以下幾點(diǎn)：1、可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理，像健脾丸、理中丸、金水寶膠囊、六味地黃丸、麥味地黃丸等，這些中藥都需要在醫(yī)生的辨證下合理進(jìn)行應(yīng)用，對于糾正脾虛、腎虛的效果是很理想的。2、性生活一定要有所節(jié)制，包括控制手淫的次數(shù)，減少過于頻繁的性生活。3、通過運(yùn)動的方式來改善脾虛、腎虛，每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運(yùn)動就是不錯的選擇，可以快走、慢跑、游泳等。"

語音時長01:14''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/05/25收聽(83782)

孩子脾虛怎么調(diào)理

"孩子脾胃虛弱可能會出現(xiàn)食欲減低、消瘦、易腹瀉、睡覺不安、出汗多、身體抵抗力下降等癥狀。對于脾虛的孩子來說，一般可以通過服用調(diào)理脾胃的中藥治療，也可以通過捏脊按摩的方法進(jìn)行調(diào)理。另外平常飲食方面也一定要注意，首先飲食盡量以清淡、易消化食物為主，一定要避免進(jìn)食涼的或者刺激性食物。而且平常一定要養(yǎng)成定時吃飯的習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免吃得過飽，加重胃腸道負(fù)擔(dān)。平常可以多吃一些健脾胃的食物，比如小米、玉米、高粱、黃豆、鱔魚、山藥、雞肉、蘿卜、香菇、西紅柿、甘藍(lán)等，這些對脾胃功能都有一定的好處。"

語音時長01:37''

邱銳琴│秦皇島市第一醫(yī)院

2023/07/20收聽(39186)

脾虛氣血不足如何調(diào)理

"脾虛、氣血不足應(yīng)該從多方面進(jìn)行綜合的調(diào)整治療，主要有以下幾種情況：1、中藥方面：可以選擇應(yīng)用健脾益氣、養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血類的藥物，常用歸脾湯，可以以歸脾湯為基礎(chǔ)，根據(jù)癥狀、其他的兼?zhèn)浒Y狀進(jìn)行調(diào)整。如果同時合并胃氣不足，也就是脾胃兩虛，飲食不消化，水谷不能吸收，可以用經(jīng)方的小建中湯來加強(qiáng)胃氣，通過調(diào)和脾胃、強(qiáng)健脾胃對水谷的運(yùn)化能力，加強(qiáng)吸收能力，從而補(bǔ)充丟失的氣血。如果合并平時容易生悶氣、發(fā)脾氣，或者肝郁不舒，喜歡長嘆息，可以合用逍遙散來進(jìn)行治療。如果還伴有口干、口渴、咽干類的里熱癥狀，可以加上丹皮、梔子，就是丹梔逍遙丸。如果同時合并腎陽不足、五更瀉、平時倦怠、乏力、怕冷，腰膝酸軟，可以應(yīng)用歸脾湯加桂附地黃丸進(jìn)行加減。2、調(diào)整生活方式：除了中藥以外，還要注意避免熬夜，熬夜之后傷及陽氣，更難建運(yùn)氣血。在飲食結(jié)構(gòu)上要注意，多吃蔬菜，少吃或不吃生冷、油膩、辛辣、刺激類的食物，并且要增加運(yùn)動，增加身體氣機(jī)的順暢條達(dá)，這種情況下，才能使氣血化生源源不斷。"

語音時長02:10''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/22收聽(10182)

小孩脾虛怎么調(diào)理

小兒脾虛的調(diào)理包括以下幾點(diǎn)：

1、飲食要清淡，不要吃太油膩，涼的、辣的、甜食、油炸...

季之穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/08/18播放(87910)

脾虛經(jīng)常拉稀怎么調(diào)理

"患者脾虛經(jīng)常腹瀉，調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：第一、是通過中藥來進(jìn)行治療，比較常見的是應(yīng)用補(bǔ)中益氣丸，還有四君子湯、健脾丸，以及應(yīng)用參苓白術(shù)散等，都可以使脾胃康健，使中氣補(bǔ)充，對于腹瀉有非常大的治療意義；第二、是通過艾灸的方式來治療，主要針對于脾虛寒盛的患者，多見于身體有怕冷的癥狀，肚子冷痛，出現(xiàn)的腹瀉，可以通過艾灸肚臍附近的相關(guān)穴位，來對于肚子進(jìn)行溫煦，使腹瀉癥狀能夠得到消失；第三、是通過生活飲食的調(diào)整，包括日常的作息，不能熬夜，不能吃生冷的食物，這些好的生活習(xí)慣，會使腹瀉癥狀得到輔助治療。"

語音時長01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/04/09收聽(94426)

脾虛濕熱怎么調(diào)理

"脾虛濕熱的調(diào)理如下：1、薏米紅豆粥，薏米與紅豆按1:1比例，再加等量大米，首先是將薏苡仁用涼水泡上1-2個小時，然后用砂鍋煮粥，水開后換成小火慢燉1-2個小時，然后再喝，吃20多天后，可變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2:1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀，仍然使用砂鍋，用上述方法熬粥，可以堅(jiān)持長期飲用。2、冬瓜湯，連皮冬瓜加水清燉，冬瓜比較清淡，也有很好的清熱利濕的作用，適合濕熱體質(zhì)的人經(jīng)常吃，吃的時候盡量少放油與肉，做的清淡一些才管用。3、麥冬，熱較重者，可用麥冬熬粥，也可泡到菊花茶里飲用。"

語音時長01:18''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/03/16收聽(49386)

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兒童調(diào)理脾虛的方法具體如下：

1、讓孩子盡量不進(jìn)食含糖量高的食物、飲料，包括爽歪歪...

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脾虛氣虛的病人要采取健脾補(bǔ)氣的方法進(jìn)行治療，可以用四君子丸、陳夏六君子丸、香砂六君子丸等來加減...

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脾虛濕熱怎么調(diào)理

脾胃濕熱調(diào)理如下：
1、通常經(jīng)常用的是薏米紅豆粥，薏米與紅豆按照1:1的比例，再加上等...

劉文軍│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/07/02播放(56838)

小孩子脾虛如何調(diào)理

"兒童脾虛調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：1、按摩調(diào)理，可以通過小兒的推拿，進(jìn)行捏脊、揉按相關(guān)穴位，揉按肚子等方式，促進(jìn)小兒的胃腸蠕動，對于糾正脾虛、改善食欲、改善腹部的相關(guān)癥狀都有好處。2、通過飲食，飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多增加纖維素的攝入，更有利于腸道的健康，減少對肉、脂肪、高熱量食物，特別是垃圾食品的攝入，可以預(yù)防便秘的出現(xiàn)3、運(yùn)動，小孩最好是每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣可以更好的促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)體質(zhì)的同時對于脾虛進(jìn)行根本治療。"

語音時長01:14''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

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脾臟也是中醫(yī)非常重視的臟腑，脾是后天之本，位于中焦，屬于是上下疏通的交通樞紐。脾虛最常見的癥狀...

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脾虛濕氣大怎么調(diào)理

"脾虛濕氣大是臨床常見的一種情況，包括兩方面：一個是單純的脾虛，濕氣重；另一個是脾虛之后濕熱過重這兩種情況。脾虛濕氣大主要用健脾祛濕的藥就可以，比如用參苓白術(shù)散、溫膽湯方子調(diào)整。飲食上可以吃祛濕的食物，比如薏米、山藥之類的食物。還有一種情況脾虛濕熱的患者，會出現(xiàn)大便不爽、大便黏膩，味特別臭，往往會伴有口干、口苦、口氣特別重、腹脹這種表現(xiàn)?；颊邌渭冇媒∑㈧顫竦乃?，效果會有效但是并不會持久。對這類的患者要以祛濕熱為主，在臨床上常使用枳實(shí)導(dǎo)滯丸這個方子。同時建議患者盡量少進(jìn)食動物性食物比如肉類、牛奶和雞蛋之類的食物。一定要增加運(yùn)動，長期下去才把能把濕氣調(diào)整過去，否則時間長之后很容易會并發(fā)代謝類的疾病，像糖尿病、高血壓、脂肪肝、肥胖這類疾病。"

語音時長01:37''

潘祥賓│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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