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牛油果和什么一起吃最好，暫時沒有相關(guān)科學(xué)文獻的報道，也沒有實際的臨床案例和經(jīng)驗，臨床并沒有一定的科學(xué)規(guī)定。所以對于牛油果可以和何種食物一起吃，需要根據(jù)自己的生活經(jīng)驗來進行決定。

牛油果是一種營養(yǎng)價值較高的南方水果，單吃就可以帶給身體一定的營養(yǎng)吸收，如果想要更進一步，和其他食物一起搭配吃，主要是依據(jù)個人的飲食習(xí)慣。如果在吃牛油果的同時吃其他的食物，之后身體感覺比較舒服，可以繼續(xù)一起吃。

但如果吃了之后，明顯感覺身體不舒服，比如出現(xiàn)惡心、肚子脹、反酸、燒心，或者是大便習(xí)慣的改變，又或者是便秘、腹瀉等不適癥狀，建議最好不要一起吃。