![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐位體前屈能長(zhǎng)高嗎
2023-11-22 10:25:12播放：-
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坐位體前屈能長(zhǎng)高嗎
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視頻內(nèi)容
坐位體前屈不能幫助長(zhǎng)高，只是幫助拉伸韌帶、放松肌肉。部分人做完坐位體前屈后，發(fā)現(xiàn)身高比原來(lái)高，這種增高不是真正意義上的增高，只是肌肉、關(guān)節(jié)被拉伸、放松后，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間的距離有所增加，出現(xiàn)變高的情況。
這種現(xiàn)象一般見(jiàn)于青春發(fā)育期的孩子或者年輕人，這類(lèi)人群早上起來(lái)時(shí)測(cè)量身高和晚上睡覺(jué)前測(cè)量身高會(huì)有差距，一般有2-3cm，甚至明顯的有3-4cm或5cm。
晚上上床睡覺(jué)以后，