![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/85/38/CBC3EB163CDE087051318BD407668538.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥閉經(jīng)了怎么調(diào)回來
2023-08-03 00:35:05播放：-
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減肥閉經(jīng)了怎么調(diào)回來
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視頻內(nèi)容
減重時應避免過快，也不可在1-3個月內(nèi)過度減重。減重的公斤數(shù)應不超過原有體重的5%-10％。如80kg，在1-3個月內(nèi)減重10％，即8kg，這樣短時間減重會引起閉經(jīng)。所以需掌握減重程度，逐漸減重，建議在半年內(nèi)逐漸減重，如果減重不超過10％，一般不會引起閉經(jīng)。
如果出現(xiàn)閉經(jīng)，需根據(jù)體重指數(shù)BMI，即體重公斤數(shù)除身高的平方，如果BMI指數(shù)在18.5-24之間，一般維持體重，不應再