葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，可以促進(jìn)骨骼中幼紅細(xì)胞的成熟。如果人類缺乏葉酸，可以引起巨細(xì)胞性貧血和血小板減少癥。葉酸對孕婦尤其重要，可以有效的預(yù)防胎兒先天性發(fā)育畸形、神經(jīng)管畸形和唇腭裂等一些畸形的發(fā)生。國家從1990年開始廣泛推薦，在備孕前3個月開始服用葉酸，一直到懷孕后3個月為止，每日服用0.4mg的葉酸，可以選擇單純性的葉酸制劑，如斯利安。也可以選擇含有葉酸的復(fù)合維生素制劑。服用時間是最好早晨空腹服用，或早餐后半小時服用。如果服用葉酸出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，可以選擇單純性的葉酸，而不要選擇含有葉酸的復(fù)合性維生素制劑，以免加重胃腸道反應(yīng)。
