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    哺乳期孕婦可以吃蒜嗎
    
            
    
                 2023-10-09 16:25播放 : 

                
    
                    
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    大蒜比較辛辣，如果作為調(diào)味品，炒熟后可以吃。在哺乳期時(shí)因?yàn)橐紤]到乳汁情況，所以不建議產(chǎn)婦吃生大蒜。因?yàn)椴溉槠谂猿孕晾?、刺激的食物本身容易上火，乳汁質(zhì)量較差，而且吃大蒜乳汁味道會(huì)發(fā)生變化，孩子會(huì)不愛(ài)吃奶。尤其通過(guò)乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)后，孩子會(huì)出現(xiàn)上火的問(wèn)題。
    另外在哺乳期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，禁止辛辣、刺激、生冷的食物，多喝湯類食物。還要注意水果、蔬菜的攝入量，注意自己的生活起居、情緒穩(wěn)定。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    孕婦可以吃蒜苔嗎
    
    
    孕婦可以謹(jǐn)慎適量吃蒜苔。蒜苔又稱蒜毫、青蒜，是人們喜歡吃的蔬菜之一。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌等細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖。蒜苔具有防止冠心病、動(dòng)脈硬化、降血脂等作用。蒜苔中含有豐富的維生素C，具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而有預(yù)防癌癥的作用。蒜苔含有辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的1/10，對(duì)病原菌、寄生蟲(chóng)有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感，防止口腔感染和驅(qū)蟲(chóng)的功效。另外，蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調(diào)治便秘，適當(dāng)食用蒜苔能預(yù)防痔瘡的發(fā)生，降低痔瘡的復(fù)發(fā)次數(shù)。蒜苔中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的機(jī)體免疫力，所以準(zhǔn)媽媽可以食用蒜苔。不過(guò)蒜苔不易消化，吃的時(shí)候還要適量，不要吃太多。蒜苔主要用于炒食或做配料，不易烹制得過(guò)爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。所以孕婦可以適量食用蒜苔。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院
    
        
    2023/12/29收聽(tīng)(85306)
    
    
    

    








    
    
    哺乳期能吃生蒜嗎
    
    
    "哺乳期的時(shí)候可以適當(dāng)食用生蒜，生蒜本身其實(shí)具有很好的殺菌作用和一定的抑菌作用。在生蒜中含有著比較多的大蒜素，而大蒜素在臨床上常常會(huì)被應(yīng)用于進(jìn)行真菌類感染的輔助治療。換句話說(shuō)，由于大蒜素的存在，對(duì)于人體內(nèi)本身存在的一些菌群可能會(huì)有一定的預(yù)防效果。除此之外，本身大蒜素的含量非常高，當(dāng)攝入的大蒜足夠多的時(shí)候，還有可能起到一定的殺滅有害病菌作用，比如葡萄球菌、鏈球菌等等有害細(xì)菌。但是必須要注意到，盡管在食用大蒜的時(shí)候可以起到預(yù)防胃腸道內(nèi)菌群失衡，尤其是對(duì)于抵抗力下降的人，長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用很多種類或者是長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用廣譜抗生素，有可能會(huì)導(dǎo)致菌群失衡，增加真菌類感染。在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充大蒜素含量比較豐富的大蒜，對(duì)人體自身有著很好的益處。但是必須要注意，因?yàn)樵谑秤蒙獾臅r(shí)候，本身對(duì)胃腸道的刺激比較大，有的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等這樣的不適癥狀。對(duì)于哺乳期的女性來(lái)講，如果是出現(xiàn)了上述的消化道功能紊亂或者不適癥狀，有可能會(huì)影響到對(duì)其它的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以在哺乳期的時(shí)候，女性朋友們可以適當(dāng)食用生蒜。但是不能單純的為了補(bǔ)充大蒜素，去為了預(yù)防特殊的真菌的感染，而在短時(shí)間內(nèi)大量地食用，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化道的不適癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/04/05收聽(tīng)(29234)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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