很多人有失眠的情況，半夜2-3點就醒，可以用中醫(yī)的方式進(jìn)行調(diào)理，具體如下：
1、平肝、潛陽、息風(fēng)：有一部分人肝火比較旺盛，情緒煩躁、焦慮、手足心熱，這時要使用平肝、潛陽、息風(fēng)的方式，使肝火降下來。過度亢奮的陽氣能在晚上入到陰氣里，陽可以入陰，也就能很好入睡；
2、補(bǔ)氣、養(yǎng)血：如果是由于氣血過度不足導(dǎo)致，可以使用補(bǔ)氣、養(yǎng)血的方式進(jìn)行調(diào)理，氣血得到滋養(yǎng)，人每天就能很好地正常生活、作息、睡眠；
3、滋陰、潛陽：如果是由于腎陰的虧耗導(dǎo)致，腎陰虧耗會導(dǎo)致盜汗、睡眠不安穩(wěn)、舌紅、少苔、脈數(shù)等臨床表現(xiàn)。這時可使用滋陰、潛陽的方法，陰氣充足以后，能包裹住白天比較煩躁的陽氣，讓煩躁的陽氣入到陰里，人自然就得到平緩，睡眠會變好；
4、使用溫煦、脾陽、腎陽的藥物：如果是由于肢體過于寒冷，腎陽、脾陽不足，這時要使用溫煦脾陽、腎陽的藥物。人四肢末端的溫暖感會產(chǎn)生，人會比較舒服的入睡。
此外，中醫(yī)治療失眠還有很多的方式和方向，要因人而異，給予正確的治療。
