![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/9D/F64A910C9A5DE030FDBBDBA297B8CF9D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃火龍果減肥的最佳時(shí)間
2023-10-12 02:26:39播放：-
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吃火龍果減肥的最佳時(shí)間
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吃火龍果減肥不太容易，如果一定要選最佳時(shí)間，通常在餐后較好。這時(shí)吃火龍果，豐富的膳食纖維可以讓人產(chǎn)生飽腹感，還可以刺激消化道蠕動(dòng)，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃腸道排空，減少食物存留時(shí)間，減少食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。既滿足了口欲，也在一定程度上起到減肥的作用。
但火龍果除不易吸收的粗纖維外，還含有大量的葡萄糖、果糖、脂肪、蛋